5 Engredyan Swen Po ki ta dwe toujou pè ansanm

Kontan

• Fè a ak don'ts nan swen pou po melanje
• Ki moun ki nan ekip vitamin C?
• Vitamin C + asid ferilik
• Vitamin C + vitamin E
• Vitamin C + vitamin E + asid ferilik
• Poukisa antioksidan ak krèm pwotèj kont solèy se zanmi
• Kouman kouch retinol ak asid hyaluronik
• Ki jan fò a twò fò?
• Ki lòd aplikasyon an?
• Pi fò ak pi bon, ansanm

Fè a ak don'ts nan swen pou po melanje

Depi koulye a ou ka tande tout Trick nan liv swen pou po: retinol, vitamin C, asid hyaluronik ... engredyan sa yo se pwisan A-listers ki pote soti pi bon an nan po ou - men ki jan yo jwe ak lòt moun?

Oke, li depann de ki engredyan w ap pale de. Se pa tout engredyan ki pal youn ak lòt, ak kèk ka menm anile benefis lòt la.

Se konsa, yo maksimize soti nan pi fò nan boutèy ou ak gout, isit la yo se senk konbinezon engredyan pwisan sonje. Plus, moun yo absoliman evite.

Ki moun ki nan ekip vitamin C?

Vitamin C + asid ferilik

Dapre Dr Deanne Mraz Robinson, asistan pwofesè klinik nan dèrmatoloji nan Yale New Haven Lopital, asid ferilik batay radikal gratis yo anpeche ak korije domaj po, ak pwolonje lavi a ak efikasite nan vitamin C.

Fòm ki pi pisan nan vitamin C yo souvan pi enstab la, tankou L-AA, oswa asid L-ascorbic, sa vle di ke serom sa yo vilnerab a limyè, chalè, ak lè.

Sepandan, lè nou konbine li ak asid ferilik, li ede estabilize vitamin C pou puisans antioksidan li yo pa disparèt nan lè a.

Vitamin C + vitamin E

Vitamin E pa gen okenn slouch kòm yon engredyan swen pou po tèt li, men lè pè ak vitamin C, Linus Pauling Enstiti a nan Oregon State University deklare ke konbinezon an se pi plis "efikas nan anpeche fotodamaj pase swa vitamin pou kont li."

Tou de travay pa negasyon gratis domaj radikal, men chak konbat.

Lè ou ajoute vitamin C ak E serom nan woutin ou, oswa lè l sèvi avèk pwodwi ki gen tou de, w ap bay po ou doub minisyon a antioksidan al goumen domaj nan radikal gratis ak plis domaj UV pase vitamin C pou kont li.

Vitamin C + vitamin E + asid ferilik

Depi koulye a w ap pwobableman mande: si vitamin C ak E se yon bon bagay, ak vitamin C ak asid ferilik se tou, e yon konbinezon de twa? Repons lan se retorisyen: ou renmen estabilite ak antioksidan?

Li pi bon nan tout mond, ofri trip pouvwa pwoteksyon yo.

Avèk antioksidan tankou vitamin C ak E k ap travay nan tandem defèt domaj la ki te koze pa reyon UV, w ap pwobableman panse ki jan li fè sans pou aplike pou konbinezon sa a anba krèm pwotèj kont solèy ou a pou pwoteksyon UV siplemantè. Epi ou ta dwe gen rezon.

Poukisa antioksidan ak krèm pwotèj kont solèy se zanmi

Pandan ke antioksidan pa ka pran plas la nan yon krèm pwotèj kont solèy prevantif, yo kapab ranfòse pwoteksyon solèy ou an.

"Rechèch montre ke konbinezon de vitamin E, C, ak krèm pwotèj kont solèy ogmante efikasite nan pwoteksyon solèy la," eksplike Mraz Robinson. Sa fè li yon Combo pwisan nan batay kont tou de vizib aje ak kansè po.

Kalite krèm pwotèj kont solèy ou itilize a kapab afekte woutin swen pou po ou. Freshen moute sou konesans krèm pwotèj kont solèy ou isit la.

Kouman kouch retinol ak asid hyaluronik

Soti nan akne-goumen ak anti-aje, pa gen anpil engredyan aktualite swen pou po ki ka fè konpetisyon ak benefis ki genyen nan retinoid yo.

"[Mwen rekòmande yo bay] prèske tout pasyan mwen yo," di Mraz Robinson. Sepandan, li te tou remake ke retinoid, retinol, ak lòt vitamin-A dérivés yo trist pou yo te piman bouk sou po a, ki mennen nan malèz, iritasyon, woujè, ekaye, ak sechrès ekstrèm.

Efè segondè sa yo ka yon brekè kontra pou kèk. "Anpil pasyan gen yon tan difisil tolere yo (nan premye) ak eksperyans twòp sechrès ki ka dekouraje l '," li te eksplike.

Se konsa, li sijere lè l sèvi avèk asid hyaluronik konpliman vitamin-A derive la. "[Li nan tou de] idrate ak kalme, san yo pa kanpe nan chemen an nan kapasite nan retinol fè travay li yo."

Ki jan fò a twò fò?

Jis tankou ki jan retinol ka twò fò, Mraz Robinson avèti ke nou ta dwe gade pou "woujè, enflamasyon, [ak] twòp sechrès" lè konbine engredyan yo.

Konbo sa yo mande pou prekosyon ak siveyans:

Kesyon an se si asid ascorbic (tankou asid L-ascorbic) konvèti niacinamide nan niacin, yon fòm ki ka lakòz flòch. Pandan ke li posib ke konbine de engredyan sa yo ka lakòz niacin fòme, konsantrasyon yo ak kondisyon chalè ki nesesè yo lakòz reyaksyon an pa aplikab a itilizasyon tipik swen pou po. Yon etid montre tou ke niacinamide ka itilize pou estabilize vitamin C.
Sepandan, po tout moun diferan. Pandan ke enkyetid yo sou melanje de engredyan yo gen tandans yo dwe egzajere anpil nan kominote a bote, moun ki gen po pi sansib pral vle kontwole ak egzaminen po yo pi byen.

Kòm efè segondè inisyal la nan retinoid yo ta dwe diminye kòm po ou aklimate, pran li ralanti lè entwodwi engredyan fò nan woutin swen pou po ou, oswa ou ka fini domaje po ou.

Kounye a ke ou konnen ki sa yo sèvi ak, ki jan ou itilize li?

Ki lòd aplikasyon an?

"Kòm yon règ jeneral nan gwo pous, aplike nan lòd nan epesè, kòmanse ak fin la ak k ap travay fason ou moute," eksplike Mraz Robinson.

Li gen kèk avètisman pou konbinezon espesifik tou: Si w ap itilize vitamin C ak yon filtè solèy fizik, li rekòmande pou aplike vitamin C an premye, Lè sa a, krèm pwotèj kont solèy ou. Lè w ap itilize asid hyaluronik ak retinol, aplike retinol an premye, Lè sa a, asid hyaluronik.

Pi fò ak pi bon, ansanm

Li ka redoutable yo kòmanse pote engredyan pwisan nan woutin ou, se pou kont li melanje ak matche yo nan menm konbinezon plis pouvwa anpil.

Men, yon fwa ou te gen yon ekip engredyan ki nan plis pase sòm total la nan pati li yo, po ou pral jwenn benefis ki genyen nan yo ap travay pi entelijan, pi rèd, ak pi bon rezilta.

Kate M. Watts se yon antouzyast syans ak ekriven bote ki reve fini kafe li anvan li refwadi. Lakay li anvahi ak ansyen liv ak plant ki mande kay, epi li aksepte pi bon lavi li vini ak yon patina amann nan cheve chen. Ou ka jwenn li sou Twitter.