5 fason senp pou elimine anfle apre akouchman

Kontan

• Paske fanm nan vin anfle apre li fin akouche
• Siy avètisman pou ale kay doktè

Li nòmal pou yon fanm gen pye ak pye trè anfle apre li fin akouche pou apeprè 3 jou. Anfle sa a rive sitou nan fanm ki ale nan seksyon sezaryèn, paske yo rete pi lontan epi yo bezwen retabli de anestezi, men li ka afekte fanm tou apre akouchman nan vajen.

Gen kèk etap senp ki ka rekòmande deflate nan peryòd la apre akouchman gen ladan yo:

1. Bwè plis likid: ke yo te espesyalman endike dlo oswa ti san sik, ki tou favorize fòmasyon nan plis lèt tete;
2. Mache andedan sal la ak andedan kay la, chak fwa sa posib: paske pozisyon nan kanpe ak mouvman an nan kò a, ankouraje kontraksyon nan misk ak ede nan retounen nan venn epi tou ankouraje sòti nan lochia a, ki se senyen ke fanm nan prezante apre akouchman;
3. Deplase pye ou lè ou chita oswa apiye sou kabann lan: paske kontraksyon an nan misk yo nan estati ti towo bèf la oswa 'pòmdetè nan janm la' se esansyèl nan estimile retounen nan likid depase nan pye yo ak pye nan kè a, nan adisyon sa a ede yo anpeche gwo twou san fon venn tronbozi;
4. Leve pye ak pye, mete yon zòrye oswa kousen anba pye yo pou yo pi wo pase tors la, chak fwa kouche sou kabann lan oswa sofa;
5. Fè yon beny kontras ak dlo cho ak frèt, tranpe pye ou nan yon basen dlo cho ak Lè sa a, nan dlo frèt, ak repete pwosesis sa a pou apeprè 5 fwa, se tou yon estrateji ekselan elimine anfle nan pye ou pi vit.

Gade etap sa yo nan videyo sa a:

Paske fanm nan vin anfle apre li fin akouche

Pandan gwosès kò fanm nan gen apeprè 50% plis san, men ki gen mwens pwoteyin ak emoglobin. Aprè nesans tibebe a, kò fanm nan sibi yon gwo transfòmasyon, pi sibitman. Depase nan likid nan espas ki genyen ant selil yo se yon sitiyasyon komen ak espere, ak sa a tradwi nan anfle ki sitiye espesyalman nan pye yo ak pye yo, byenke li kapab tou remake ak mwens entansite nan bra yo, men ak tou nan rejyon an nan mak la nan seksyon an sezaryèn oswa epizyotomi.

Siy avètisman pou ale kay doktè

Anfle a ta dwe dire jiska 8 jou, diminye jou apre jou. Si anfle a plis prezan oswa dire pi lontan, ou ta dwe chèche èd medikal, menm jan ou ka bezwen evalye tansyon ou epi tcheke pou nenpòt ki gwo chanjman nan kè ou, ren oswa fwa. Ou ta dwe ale kay doktè tou si ou genyen:

• Doulè nan youn nan pye yo;
• Wouj nan pòmdetè a;
• Palpitasyon kè;
• Respire kout;
• Maltèt grav anpil;
• Vant fè mal;
• Nausea oswa retching;
• Ogmante oswa diminye ankouraje pipi.

Li pa rekòmande yo pran nenpòt medikaman dyurèz sou pwòp ou a paske li ka maske sentòm ki dwe evalye pa doktè a, se konsa dyuretik yo ta dwe sèlman pran apre yon preskripsyon.