Bòl Smoothie pou ranfòse iminitè sa a pral anpeche rim sèvo

Kontan

• Revizyon pou

Otòn se men-desann sezon an pi byen nan yo tout. Panse: lat cho, fèy dife, briz brize, ak chanday brikabrak. (Nou pa mansyone kouri aktyèlman vin siportab ankò.) Men, yon sèl bagay ki pa tèlman bèl bagay ki souvan vini ak tanperati pi fre? Frèt la komen (ak anmèdan).

Men, ou pa bezwen kite yon ti kras tèt frèt kenbe ou tounen soti nan frolicking nan fèy yo frèch tonbe ak desann cocktèl spiked pòm sidr (oswa nenpòt nan bwason sa yo ki te pratikman te fè pou sezon otòn). Kenbe sistèm iminitè ou nan fòm tip-tèt epi ou pral souri-pa sniffling-tout otòn. Olye ke chug Emergen-C oswa OD sou zoranj, fwe sa a bon gou Iminitè-ranfòse smoothie Bowl ki te kreye pa Rebecca Pytell nan fòs ak Sunshine ak aktyèlman jwi gou a nan tout benefis sa yo frèt-batay.

Ward nan viris anbarasan ak enfeksyon ak sa yo engredyan bon-pou-ou: grenn chia, pòm vinèg sidr, timerik, jenjanm, ak anpil pare-a-melanje fwi nan frizè ak legim. (Ou ta ka konsidere ajoute menm plis manje ak pwopriyete iminitè ranfòse, tou.) Apple vinèg sidr gen pwopriyete anti-bakteri (ak tout lòt benefis sa yo), pandan y ap tou de jenjanm ak timerik yo te montre yo gen efè anti-enflamatwa. Top ak kokoye ak bè an lò epi ou te gen yon iminitè ranfòse smoothie bòl chock-plen nan superfoods ak tòn gou. (BTW, si w ap panse sou siwote sou yon lat timerik latè olye, ou bezwen li sa a an premye.)

Renmen gou yo tonbe nan bòl sa a? Pwochenn fwa, eseye bòl smoothie açaí otòn sa a, bòl smoothie tat pòm, oswa bòl smoothie gato kawòt, ki tout egalman bon gou ak nourisan. Ak nan ka ou te mande, ou ka totalman bwè ti gout sa yo tankou fwete regilye tou.

Revizyon pou