Si ou fè yon sèl bagay mwa sa a ... Pete rap ou

Kontan

• Revizyon pou

Pifò nan nou sèlman rive pou rat kizin nou yo kaleParmesan oswa zès yon sitwon, men itilize jou a tout ka ede w koule kèk liv. "Lè engredyan yo griye, li sanble ke w ap resevwa yon pi gwo pòsyon, kidonk ou satisfè ak mwens," di Christine Gerbstadt, M.D., dyetetik ki anrejistre ak yon pòtpawòl Asosyasyon Ameriken Dyetetik la. An reyalite, yon etid pibliye nan jounal laApeti te jwenn ke moun yo kwè ke yo ap sèvi prèske 50 pousan plis nan yon manje lè li graje. Pwochen fwa w ap ajoute gwo kalori tarif-tankou fwomaj oswa chokola-nan yon plat, griye li olye pou yo tranche oswa koupe. Non sèlman moso ki pi piti yo ap sove ou kalori (yon tas cheddar gra, pou egzanp, gen 77 kalori mwens pase acup nan rache), yo pral gaye tou plis respire pandan tout repa a, perfusion chak mòde ak gou. Sijesyon pi renmen nou yo: Griye fwomaj sou legim vapè ak chokola sou frèz oswa bannann.

Revizyon pou