Jwenn tenis yo bon pou ou

Kontan

• Revizyon pou

Koresponn ak kalite pye ou

Yon dezekilib ki mete pye ou nan yon modèl anòmal ka lakòz tout kalite pwoblèm ak blesi. Pye jeneralman tonbe nan twa kategori sa yo:

1. Si pye ou yo rijid, koube epi yo gen tandans underpronate - oswa woule deyò twòp sou aterisaj (souvan ka a ak ark segondè) - ou bezwen yon soulye ki gen yon dènye koube (fòm nan smèl deyò), kousen mou ak mitan pye fò. sipò.

2. Si pye ou yo net, yo bezwen soulye ak yon semi-koube dènye ak modere kalaj.

3. Si pye ou yo dwat oswa fleksib epi tipikman overpronate -ou woule twò anndan sou aterisaj (souvan ka a ak ark ki ba) - yo bezwen yon dènye tou dwat ak yon insert fèm sou bò vout nan midsole a, yon midsole fèm ak yon pi ba talon pye.

Koresponn ak antrennman ou

Boot Camp & Klas ladrès

Ki moun ki bezwen li: Fanatik Fitness ki fè kalsthenics sou zèb oswa pave

Ki sa ki gade pou: Tenis ki bay ekselan traction epi fè li fasil pou fè mouvman pye vit avèk konfyans. Epitou, absorbers chòk nan talon pye a ak forefoot fè mouvman plyometric mwens jayi.

Tout-alantou Itilize Gym

Ki moun ki bezwen li: Fanm ki divize antrennman yo ant machin, pwa, ak klas yo

Ki sa ki gade pou: Yon sèl ki bay anpil estabilite kòt a kòt ak traction san aspirasyon. Anpil kousen ak yon talon konfòtab san fwote yo enpòtan tou.

Trail Kouri

Ki moun ki bezwen li: Kourè ki pa kite wòch, rasin oswa ornières antre nan wout yo

Ki sa ki gade pou: Yon plak plastik fleksib nan midsole a ak yon eksepsyonèl zòtèy ki twò gwo pou ke pye yo santi yo enpèmeyab ak wòch. Pou kourè jou lapli, yon smèl epè ak traction grip anpeche glise sou santye labou.

Vitès Kouri

Ki moun ki bezwen li: Modere over-pronators oswa kourè ak yon stride net

Ki sa ki gade pou: Yon sèl super-lejè, fleksib ede kourè leve sou zòtèy yo epi limen vitès la. Ale pou yon soulye ki sipòte san yo pa rèd.

Distans Kouri

Ki moun ki bezwen li: Kourè yo fòme pou yon kous 10K oswa plis

Ki sa ki gade pou: Yon soulye lejè, men ki bay sipò ak gwo traction ki pwan pave. Yon bwat zòtèy gran se kritik paske pye anfle pandan kouri pi long lan.

Mache

Ki moun ki bezwen li: Mache kapasite Dedye

Ki sa ki gade pou: Tenis ak kousen anba talon pye a ak yon pad avan pye mou. Si ou mache nan tout move tan, ou pral bezwen traction grippy bay sekirite sou pave mouye.

Ide: Pou evite doulè vout ak doulè, achte tenis nouvo chak 300 a 600 mil.

Revizyon pou