Mwen Sispann Multi-Tach pou yon Semèn Tout Ak Aktyèlman Te Fè Bagay

Kontan

• Jou 1
• Jou 2
• Jou 3
• Jou 4
• Jou 5
• Jou 6 ak 7: wikenn lan
• Vèdik la
• Revizyon pou

Tach-chanje pa fè yon kò (oswa karyè) bon. Se pa sèlman li ka koupe pwodiktivite ou pa otan ke 40 pousan, men li ka morph ou nan yon dispèsyon konplè. Pou efikasite maksimòm, yon sèl-tach, oswa konsèp etranje konsantre sou yon sèl bagay nan yon moman, se kote li nan. Mwen konnen li, ou konnen li, ankò mwen ta parye ekonomi lavi mwen (nan uit dola) ke jan w ap analysis atik sa a, ou te gen 75 onglè navigatè louvri, telefòn ou se sou yo vibre tèt li dwa nan biwo ou , epi ou pa kapab reziste aspire nan yon vortex nan videyo chat adorabl-paske, mwen menm tou.

Asire w, ou pa ap resevwa kòm anpil fè jan ou ta fè yon sèl bagay nan yon moman, men ki jan anpil nan yon diferans sèl-tach reyèlman fè? Mwen deside chèche konnen. Pandan yon semèn antye (glup!), Mwen te eseye fè yon sèl bagay nan yon moman: ekri yon atik, louvri yon sèl tab navigatè, fè yon sèl konvèsasyon, gade yon emisyon televizyon, travay yo. Rezilta a? Oke, li konplike.

Jou 1

Tankou pifò moun ki gen de segonn nan chanje yon move abitid, mwen te santi tankou yon baller. Mwen strutted alantou apatman mwen an ak fè woutin nan maten bagay-yoga, douch, manje maten-san yo pa yon sekous. Yon fwa mwen te ekri lis pou fè mwen an, li te ale nan kous yo.

Mwen te kòmanse fò, plonje dwat nan yon seri revizyon mwen te oblije konplete. Kòm mwen te antre pi fon nan pwosesis la, mwen te frape pa yon souks nan ajitasyon. Anjeneral, mwen ta voye li anbalaj pa tcheke imel mwen an oswa defile nan Twitter. Nan yon pwen, dwèt mwen menm te plane sou aplikasyon Twitter la yon ti tan, men mwen te jere pouvwa atravè. Mwen pa t 'tcheke imèl mwen jiskaske apre mwen te fè, ki te yon ti repo akeyi nan tout sa ki konsantre.

Pandan jounen an t ap pase, bagay yo te kòmanse vin difisil. Menm ak yon sèl travay mwen koupe, revizyon yo te pran plis tan pase mwen te panse yo ta epi ki te lakòz reta ak yon lòt plasman ki te vini akòz. Plis enkyete a mwen te santi sou satisfè dat limit mwen an, pi rèd la li te vin pou m 'nan yon sèl-travay-mwen te tèlman konsantre sou pa tonbe proie a satisfaksyon a kout tèm travay-oblije bay ki iwonilman, mwen pa t' kapab konsantre.

Depi fikse vid nan ekran an ak yon machwè sere pa t 'resevwa m' nenpòt kote, mwen tounen vin jwenn yon meditasyon gide sou app yoga mwen an fredi soti nan sèvo mwen an, ki te swiv pa yon mòde rapid yo manje. Mwen te chita bò fenèt la ak aktyèlman konsantre sou manje manje midi mwen, kòm opoze a woutin abityèl mwen an hoovering li nan biwo mwen an. Mwen menm mwen te pran tan nan rekonèt ki jan antsy mwen te santi (ak ki jan seryezman mwen te vle gade moute nan semèn sa a Jou nan lavi nou spoilers), men mwen te raple tèt mwen ke doulè a ​​kout tèm nan yon sèl-tach ta vo benefis nan alontèm.

Diskou pep la te travay: mwen te fini atik mwen an ak tan rezève epi mwen te ale nan manman m pou dine. Depi yon sèl travay ak telefòn selilè pa melanje, mwen deside kite m 'nan kay la ak konplètman konsantre sou vizit la. Li te sureèl fè yon konvèsasyon antye ak fanmi an san okenn ping, sonnen, oswa vibre distrè m '. Pita, mwen te ale nan dòmi santi etonan clearheaded. (Wi, mwen te gen benefis fizik ak mantal nan òganizasyon, e mwen te renmen li.)

Jou 2

Ou konnen sa zen santiman mwen te al kouche ak? Wi, li pa t dire. Mwen pa fin sèten sa ki kontribye nan dèt dòmi mwen an plis: chat mwen an oswa nan blad pipi mwen an. Ant pa dòmi ak yon maten plen entèripsyon (de apèl nan telefòn, dram bilding apatman, ak yon drop-in nan men yon zanmi ki pèdi lontan), mwen pa t 'jis tonbe nan kabwèt yon sèl travay la, mwen te jete epi kouri. sou pa li.

Rès la nan jounen an te vin tounen yon ras sou-kafeyin kont revèy la kòm travay maten mwen an gout nan apremidi a. Chanje travay te vin tounen yon metòd pou kalme enkyetid mwen pandan m t ap goumen nan dat limit ki te kounye a gaye youn nan lòt-tcheke imel mwen chak twa segonn, defile nan Twitter mwen an, chanje ant onglet navigatè kontinuèl, òganize fichye devwa yo. Li te prèske tankou mwen te bingeing sou sa a pa gen okenn-genyen abitid fè moute pou tout fwa yo mwen kenbe tèt mwen jou a anvan.

Jou 3

Mwen finalman te rele li kite nan 3 a.m. Mwen te fè kèk dènye minit òganize yo mete tèt mwen kanpe pou yon pi bon jou demen, men nan pwosesis la mwen aksidantèlman efase yon plasman nan dosye mwen ke mwen te panse mwen ta deja soumèt. Se konsa, non sèlman travay-chanje lonje jounen travay mwen an pa plizyè èdtan, bon jan kalite a nan travay mwen an te dilye pandan m te pase majorite Jou 3 a reekri yon devwa ki te pèdi pandan Foli Jou 2 a. Leson te aprann.

Jou 4

Yon fwa mwen te finalman tounen sou kabwèt la, mwen deside fason ki pi bon yo rete la te kenbe onglè sou ajitasyon mwen an. Eseye tèlman difisil pou rete sou travay epi pa distrè se te nan tèt li distrè, kidonk olye mwen te pran ti repo nenpòt lè lide mwen te kòmanse moute desann. Si mwen te santi yo gaye toupatou, mwen ta rale moute yon meditasyon senk minit sou app yoga mwen an. (Èske w te konnen ke gen sèten yoga poze ki ka ede w konsantre?) Si mwen te santi mwen enkyete, mwen ta fè senk minit sou eskalye-Kelenbe mwen an. Mwen menm mwen te jwenn ke noter desann travay la o aza mwen te vle chanje nan debat ankouraje a yo swiv nan ak aktyèlman oblije chanje li. (PS Men ki jan yo ekri lis ou a-fè nan yon fason ki fè ou pi kontan.)

Lè mwen te ale nan kouri al fè komisyon apre travay (paske mwen aktyèlman fini sou tan, holla!), Mwen te kòmanse konprann poukisa travay-chanje se konsa depandans. Sou deyò a, moun okipe gade efikas ak sou tèt nan jwèt yo: Yo pran apèl kòm yo ap makèt makèt oswa reponn a Imèl nan sal la ap tann. Yo rankontre yon kòlèg travay pou manje midi, epi nan pwosesis la, chanje ant latte yo ak reglaj pwojè dènye minit yo. Ou wè moun sa yo epi ou panse tèt ou, "Mwen vle enpòtan tou!" Ou kòmanse jonesing pou opòtinite pou yo travay sou sèt bagay diferan nan yon fwa. Sepandan, mwen raple tèt mwen ke ilizyon an vin pi fasil pou reziste yon fwa ou te ekri yon devwa de fwa.

Jou 5

Kòm semèn nan travay te vini nan yon fèmen, mwen jwenn mwen vin konnen pwen deklanche mwen ak aprann kouman debat yo. Dekouvri ke dejwe travay-chanje mwen an pi rèd reziste kòm jou a mete sou, pou egzanp, te ban m 'yon ankourajman menm pi gwo fini travay ki pi enpòtan m' premye bagay nan maten an. Epitou, fè plan pou jou kap vini an anvan mwen ale nan kabann (lè mwen pooped ak anbisyon mwen an ap kouri ba) anpeche m 'nan kreye youn nan moun ki enposib anbisye lis-a-fè ke sèlman Beyoncé te kapab fini. Bonis: Lè mwen reveye ak yon direksyon klè deja nan tèt ou, li fè li pi fasil pou rete sou (yon sèl) track.

Paske vandredi yo tipikman pi lejè nan dimansyon, mwen te gen yon tan pi fasil yon sèl-tach. Jou a fèt nan mare bout ki lach, ap resevwa boul la woule sou devwa semèn pwochèn lan, ak finalize kòm anpil nan orè semèn sa a ke posib pou yon endependan. Depi mwen pa t 'mete lide m' ak kontinuèl travay-oblije chanje, mwen te pi byen ekipe fè fas ak entèripsyon tèt sou epi pou yo jwenn tounen nan pwogram regilyèman pwograme mwen an.

Jou 6 ak 7: wikenn lan

Youn nan bagay ki pi difisil yo ajiste nan pandan fen semèn nan te chita yo gade pil la nan televizyon montre ke mwen ta rate pandan semèn nan-epi sèlman gade televizyon. Pa gen blag, li te yon bagay mwen pa t 'fè depi' 90s yo. Pa te gen okenn laptop devan m ', pa gen okenn voye tèks mesaj sou bò a, epi li te bèl pouvwa. Mwen te abandone tout teknoloji tou anvan m te vizite fanmi ak zanmi, sa ki te anile koupab apre travay ki anmèdan sa a ki fè presyon sou ou pou w panse ou ta dwe fè "plis" ak tan ou-e finalman, sa ki lakòz ou gaspiye li, kòm ou pa. reyèlman ap travay oswa repoze.

Vèdik la

Èske mwen te fè plis fè semèn sa a pa yon sèl-tach? Èk wi, ak nan yon tan pi kout. Èske li te fè travay mwen an mwens estrès? Pa tèlman. Kòm yon moun ki te yon kwonik multitech depi matris la, pwobableman mwen ta dwe te kòmanse pi piti-di, yon èdtan nan yon sèl-tach yon jou-epi te travay wout mwen jiska yon pratik regilye. Men, menm ak foli nan mitan semèn nan ki te desann, mwen te fini semèn nan satisfè ak sa mwen te akonpli e mwen te santi mwen santre plis pase tout tan. Se konsa, anpil, ke mwen te ekri atik sa a tout antye san yo pa tcheke imèl mwen an. Oswa gade telefòn mwen an. Oswa defile nan manje Twitter mwen an. Ou konnen, tankou yon balè.

Revizyon pou