COPD ak imidite

Kontan

• Deklanche pou COPD
• COPD ak aktivite deyò
• Nivo imidite optimal
• Danje ki genyen nan imidite segondè andedan kay la
• Jere mwazi
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Konprann maladi kwonik obstriktif poumon (COPD)

COPD, oswa maladi kwonik obstriktif poumon, se yon kondisyon nan poumon ki fè li difisil pou respire. Kondisyon an ki te koze pa alontèm ekspoze a irite nan poumon, tankou lafimen sigarèt oswa polisyon nan lè a.

Moun ki gen COPD anjeneral fè eksperyans touse, souf anlè, ak souf kout. Sentòm sa yo gen tandans vin pi mal pandan chanjman move tan ekstrèm.

Deklanche pou COPD

Air ki trè frèt, cho, oswa sèk ka deklanche yon fize COPD. Respirasyon ka pi difisil lè tanperati yo pi ba pase 32 ° F (0 ° C) oswa pi wo pase 90 ° F (32.2 ° C). Van twòp kapab tou fè li pi difisil pou respire. Imidite, nivo ozòn, ak konte polèn kapab afekte respire tou.

Kèlkeswa etap la oswa gravite nan COPD ou, anpeche fize-ups enpòtan anpil pou santi ou pi byen. Sa vle di elimine ekspoze a deklannche sèten, tankou:

• lafimen sigarèt
• pousyè
• pwodwi chimik ki soti nan pwodui netwayaj nan kay la
• polisyon nan lè a

Nan jou nan move tan ekstrèm, ou ta dwe tou pwoteje tèt ou pa rete andedan kay la otank posib.

COPD ak aktivite deyò

Si ou dwe ale deyò, planifye aktivite ou pandan pati ki pi modere nan jounen an.

Lè tanperati yo frèt, ou ka kouvri bouch ou ak yon echap epi respire nan nen ou. Sa a pral chofe lè a anvan li antre nan poumon ou, ki ka ede kenbe sentòm ou yo vin pi mal.

Pandan mwa ete yo, ou ta dwe eseye evite ale deyò nan jou lè imidite a ak nivo ozòn yo wo. Sa yo se endikatè ki nivo polisyon yo nan pi move yo.

Nivo ozòn yo pi ba nan maten. Yon endèks kalite lè (AQI) nan 50 oswa pi ba koresponn ak kondisyon ideyal pou yo te deyò.

Nivo imidite optimal

Dapre Dr Phillip Faktè, yon espesyalis maladi poumon ak ansyen pwofesè nan medikaman nan University of Arizona Medical Center, sansiblite nan nivo imidite varye nan mitan moun ki gen COPD.

Dr Faktè eksplike, "Anpil pasyan ki gen COPD gen yon eleman nan opresyon. Gen kèk nan pasyan sa yo ki pito klima cho, sèk, pandan ke lòt moun pito anviwònman ki pi imid. "

An jeneral, pi ba nivo imidite yo pi bon pou moun ki gen COPD. Dapre Mayo Klinik la, nivo imidite ideyal andedan kay la se 30 a 50 pousan. Li ka difisil pou kenbe nivo imidite andedan kay la pandan mwa ivè yo, espesyalman nan klima ki pi frèt kote sistèm chofaj yo toujou ap kouri.

Pou reyalize yon nivo imidite optimal andedan kay la, ou ka achte yon imidite ki travay avèk inite chofaj santral ou an. Altènativman, ou ka achte yon inite endepandan ki apwopriye pou youn oubyen de chanm.

Kèlkeswa kalite imidite ou chwazi a, asire ou netwaye epi kenbe li regilyèman. Li enpòtan pou swiv direksyon fabrikan an, kòm anpil imidite gen filtè lè ki dwe regilyèman lave oswa ranplase.

Kay filtè lè nan èkondisyone ak chofaj inite yo ta dwe chanje tou chak twa mwa.

Imidite kapab tou yon pwoblèm pandan y ap benyen. Ou ta dwe toujou kouri fanatik la echapman twalèt pandan y ap douch epi louvri yon fenèt apre douch, si sa posib.

Danje ki genyen nan imidite segondè andedan kay la

Twòp imidite andedan kay la ka mennen nan yon ogmantasyon nan polyan lè andedan kay la komen, tankou ti kòb kwiv pousyè, bakteri, ak viris. Iritan sa yo ka fè sentòm COPD yo vin pi mal.

Nivo segondè nan imidite andedan kay la kapab tou mennen nan kwasans mwazi andedan kay la. Mwazi se yon lòt deklanche potansyèl pou moun ki gen COPD ak opresyon. Ekspozisyon nan mwazi ka irite gòj la ak poumon, epi li te lye nan vin pi grav sentòm opresyon yo. Sentòm sa yo enkli:

• ogmante touse
• souf anlè
• konjesyon nan nen
• gòj fè mal
• etènye
• rinit, oswa yon nen k ap koule akòz enflamasyon nan manbràn mikez nan nen an

Moun ki gen COPD yo espesyalman sansib a ekspoze mwazi lè yo gen yon sistèm iminitè febli.

Jere mwazi

Pou ou kapab sèten ke kay ou pa gen yon pwoblèm mwazi, ou ta dwe kontwole nenpòt kote nan kay la kote imidite ka bati. Isit la nan yon lis zòn komen kote mwazi ka boujonnen:

• yon do kay oswa sousòl ak inondasyon oswa dlo lapli koule
• tiyo mal konekte oswa tiyo ki koule anba lavabo
• tapi ki rete mouye
• twalèt ak kwizin mal ayere
• chanm ak imidite, dezumidifikateur, oswa èkondisyone
• degoute chodyè anba frijidè ak frizè

Yon fwa ou te lokalize zòn potansyèlman pwoblèm, pran etap imedyat yo retire ak netwaye sifas difisil.

Lè w ap netwaye, asire w ke ou kouvri nen ou ak bouch ou ak yon mask, tankou yon mask patikil N95. Ou ta dwe mete gan jetab tou.

Takeaway

Si ou te dyagnostike ak COPD ak kounye a ap viv nan yon zòn ki gen nivo imidite ki wo, ou ka vle konsidere k ap deplase nan yon rejyon ki gen yon klima pi sèk. Deplase nan yon pati diferan nan peyi a ka pa konplètman debarase m de sentòm COPD ou, men li ka ede yo anpeche fize-ups.

Anvan ou demenaje, vizite zòn nan nan diferan moman nan ane a. Sa a pral pèmèt ou wè ki jan move tan an ka afekte sentòm COPD ou ak sante an jeneral.