Ki jan ou ka di si w ap dezidrate?

Kontan

• 14 siy ak sentòm nan granmoun
• 1. Po
• 2. Souf
• 3. pipi
• 4. Konstipasyon
• 5. Swaf ak grangou
• 6. Tansyon
• 7. Fatig
• 8. Maltèt
• 9. Kè plen
• 10. Endispoze
• 11. Efè kè
• 12. Fonksyon sèvo
• 13. Doulè
• 14. Atitid
• Sentòm tibebe ak timoun piti
• Tès pou dezidratasyon
• Tès po
• Nail kapilè tès renouvèlman medikaman
• Dezidratasyon nan gwosès la
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Dezidratasyon rive lè ou pa jwenn ase dlo. Kò ou se prèske 60 pousan dlo. Ou bezwen dlo pou respire, dijesyon, ak tout fonksyon debaz kòporèl.

Ou ka pèdi dlo byen vit nan swe twòp nan yon jou cho oswa nan fè egzèsis anpil. Kò ou tou pèdi dlo nan pipi twòp. Ou ka dezidrate si ou gen lafyèv, si ou vomi, oswa si ou gen dyare.

Dezidratasyon ka grav. Erezman, gen plizyè fason yo di si w ap dezidrate. Ou ka gen sentòm menm avèk yon ti pèt dlo. Lè ou dezidrate pa menm 1 oswa 2 pousan ka lakòz siy ak sentòm yo. Ann pran yon gade pi pre endikatè yo.

14 siy ak sentòm nan granmoun

1. Po

Po ou pèdi dlo pa swe lè li cho. Ou menm tou ou pèdi imidite nan po nan tan pi fre paske lè a se pi sèk. Tcheke po ou pou siy dezidratasyon tankou:

• brutality oswa ekaye
• flòch oswa woujè
• po fann oswa bouch
• po frèt oswa bouche
• pi sere oswa réduction (mwens po gra)

2. Souf

Bouch ou ak lang ou ka santi yo sèk oswa kolan lè w ap dezidrate. Ou ka gen move souf tou.

Kò ou bezwen anpil dlo pou fè krache oswa krache. Lè w ap dezidrate, ou gen mwens krache. Sa lakòz plis bakteri grandi nan bouch ou. Bwose dan ou ak bwè anpil dlo ede debarase m de bakteri ki lakòz odè.

3. pipi

Ou ka kapab di si w ap dezidrate pa gade nan pipi ou. Jòn fonse nan pipi jòn vle di ou ka gen dezidratasyon twò grav. Anjeneral, ou ka di ou gen nivo idratasyon an sante si pipi ou a trè limyè nan koulè.

Ou ka pipi tou mwens pase nòmal lè ou dezidrate.

4. Konstipasyon

Dezidratasyon ka lakòz oswa vin pi grav konstipasyon. Ou ka gen difisil oswa mwens mouvman entesten si ou pa ap resevwa ase dlo. Poupou ou ka sanble sèk oswa tankou ti boul.

Dlo nesesè pou ede dijere manje yo epi deplase dechè sou aparèy dijestif ou an. Bwè anpil dlo pouw rete regilye.

5. Swaf ak grangou

Swaf dlo se yon siy kò ou bezwen plis dlo. Ou ka santi w tou grangou lè w ap dezidrate.

Yon revizyon medikal te jwenn ke granmoun ki te dezidrate souvan te gen yon pwa kò ki pi wo. Plis rechèch ki nesesè sou lyen ki genyen ant dezidratasyon ak grangou. Lè w jwenn anpil dlo sa ka ede diminye anvi manje. Granmoun ki peze plis bezwen plis dlo tou pou yo rete idrate.

6. Tansyon

Anviwon 55 pousan nan san ou likid. Pèt dlo ka bese volim san ou epi afekte san presyon.

Asosyasyon kè Ameriken an bay lis dezidratasyon kòm yon kòz san presyon ki ba. Bwè dlo ede balanse san presyon.

7. Fatig

Rechèch medikal montre ke dezidratasyon ka fè w santi w fatige menm lè w ap repoze. Gason nan yon etid sou dezidratasyon rapòte ke yo te santi fatig, letaji, ak fatig. Sentòm sa yo ka rive akòz tansyon ki ba nan dezidratasyon. Lè ou byen idrate ede ogmante nivo enèji.

8. Maltèt

Ou ka gen yon tèt fè mal menm si w ap yon ti kras dezidrate. Yon etid te jwenn ke fanm yo te jis dezidrate deklanche tèt fè mal.

Doulè nan tèt ka lye nan san presyon ki ba akòz pèt dlo. Bwè dlo ka ede ogmante tansyon ak fasilite sentòm yo.

9. Kè plen

Dezidratasyon ka lakòz kè plen ak vètij. Kè plen ka lakòz vomisman. Sa fè ou pèdi menm plis dlo, vin pi grav sentòm yo.

Nausea ka lye tou ak tansyon ki ba ki koze pa dezidratasyon.

10. Endispoze

Dezidratasyon grav ka mennen nan endispoze. Ou ka santi tèt ou oswa endispoze lè ou kanpe toudenkou apre ou fin chita oswa kouche. Sentòm sa yo ka rive lè dezidratasyon diminye volim san ou ak san presyon.

11. Efè kè

Dezidratasyon ka mennen nan yon kè bat. Yon batman kè rapid ak respire rapid pouvwa gen yon siy dezidratasyon grav.

Pèt dlo mennen nan pi ba volim san. Sa fè kè a travay pi di pou avanse pou pi san nan tout kò ou. Lè w idrate ogmante volim san epi retounen vitès batman kè ou nòmal.

12. Fonksyon sèvo

Sèvo ou se plis pase 70 pousan dlo. Rechèch sou gason nan 20s yo te jwenn ke dezidratasyon ralanti kèk kalite fonksyon nan sèvo. Li kapab afekte vijilans, konsantrasyon ak memwa. Patisipan etid yo te fè plis erè sou tès vizyon ak memwa lè yo te dezidrate.

Yon lòt etid te montre ke menm ti dezidratasyon ka lakòz erè kondwi. Sa a gen ladan drifting atravè liy ak ralanti tan reyaksyon pandan y ap frenaj. Rezilta yo te jwenn ke kondwi pandan y ap dezidrate ka vin pi mal ladrès kondwi otan ke si ou te nan limit alkòl legal la (0.08 pousan nan Etazini yo), oswa si ou te kondwi pandan dòmi prive.

13. Doulè

Rechèch medikal te jwenn ke dezidratasyon ka fè sèvo ou pi sansib a doulè. Gason nan etid la te montre plis aktivite doulè nan sèvo a lè yo te dezidrate pase lè yo te bay anpil dlo pou yo bwè.

14. Atitid

Etid sou tou de gason ak fanm te jwenn ke dezidratasyon te fè moun santi yo enkyete, tansyon, oswa deprime. Granmoun rapòte atitid yo te pi ba. Travay te sanble pi difisil lè yo te dezidrate. Chanjman atitid, tankou konfizyon oswa chimerik, se siy dezidratasyon grav.

Sentòm tibebe ak timoun piti

Tibebe ak timoun piti ka pèdi dlo byen vit paske nan ti gwosè yo. Siy ti bebe w la ka dezidrate gen ladan:

• yon kouchèt ki te sèk pou twa èdtan oswa pi lontan
• kriye san dlo nan je
• dòmi etranj oswa somnolans
• rechiya
• bouch sèk
• gwo lafyèv

Tès pou dezidratasyon

Tès po

Elastisite po a oswa tès turgor ka ede w detèmine si w ap dezidrate. Pou fè tès la:

1. Dousman zongle po a sou bra ou oswa vant ou ak de dwèt pou ke li fè yon fòm "tant".
2. Kite po a ale.
3. Tcheke pou wè si po a tounen nan pozisyon nòmal li nan youn a twa segonn.
4. Si po a ralanti pou retounen nan nòmal, ou ka dezidrate.

Nail kapilè tès renouvèlman medikaman

Lè yo kloure kabann zong ou, li blanchi oswa blanchi. Sa rive paske san fòse soti. Nòmalman, san retounen nan de segonn oswa mwens. Si w ap dezidrate, li ka pran plis tan pou zòn nan retounen nan yon lonbraj woz. Pou fè tès la:

1. Kenbe men tès la pi wo pase kè ou.
2. Peze oswa zongle kabann klou ou jiskaske li vin blan.
3. Lage presyon an.
4. Konte konbyen segonn li pran pou koulè retounen nan kabann klou ou.

Dezidratasyon nan gwosès la

Bwè anpil dlo ak likid se yon pati enpòtan nan yon gwosès ki an sante. Pandan gwosès la, ou bezwen plis dlo paske volim san ou pi wo.

Kè plen ak vomisman nan maladi maten ka lakòz oswa vin pi mal dezidratasyon. Nivo ki ba nan likid amniotic alantou tibebe w la ka rive pou plizyè rezon. Bwè plis dlo ka ede. Nan kèk ka, dezidratasyon ka deklanche kontraksyon bonè.

Siy dezidratasyon yo sanble menm si ou ansent oswa ou pa. Si ou ansent, asire w ke ou ap bwè 8 a 12 linèt dlo chak jou.

Takeaway la

Nan pifò ka yo, ou ka trete dezidratasyon pa senpleman bwè plis dlo.

Gade doktè ou si ou panse dezidratasyon ou ka rive akòz yon maladi oswa yon medikaman.

Jwenn èd medikal ijan si ou gen sentòm dezidratasyon grav. Men sa yo enkli:

• vant sere
• endispoze oswa kriz malkadi
• tansyon ba
• kou chalè
• depale oswa alisinasyon