10 Fason ou ka fè etènye

Kontan

• 1. Wiggle yon tisi nan nen ou
• 2. Gade anvè yon limyè klere
• 3. Sniff yon epis
• 4. Tweeze fron ou yo
• 5. Rache yon cheve nen
• 6. Massage do kay la nan bouch ou ak lang ou
• 7. Fwote pon nen ou
• 8. Manje yon moso chokola
• 9. Ale yon kote fre
• 10. Bwè yon bagay gazeuz
• Liy anba la

Eseye sa a

Ou pwobableman abitye avèk anmèdan, gratèl santi ou jwenn lè ou bezwen estènye men tou senpleman pa kapab. Sa a ka fwistre, espesyalman si ou bezwen klè pasaj nan nen ou oswa soulaje konjesyon.

Si ou deja santi ke sansasyon abitye pikant oswa ou jis vle klè soti nenpòt ki irite, li posib etènye sou lòd. Men kèk ke trik nouvèl ke ou ka eseye.

1. Wiggle yon tisi nan nen ou

Ou ka dousman ajite yon tisi nan do nen ou pou ou pote yon estènye.

Pou fè sa, woule yon bò nan yon tisi nan yon pwen. Ak anpil atansyon mete pwent an pwenti nan direksyon do a nan yon twou nen ak ajite li alantou yon ti jan.

Ou ka santi yon sansasyon satisfer. Sa stimul nè trigeminal la, ki voye yon mesaj nan sèvo ou ki pouse yon estènye.

Fè atansyon ak teknik sa a epi asire w ke ou pa rete soude tisi a twò lwen moute nan twou nen ou. Gen kèk moun ki rekòmande ou hum pandan y ap fè teknik sa a etènye menm plis.

2. Gade anvè yon limyè klere

Gen kèk moun ki etènye san kontwòl lè toudenkou ekspoze a limyè klere, espesyalman fò limyè solèy la. Sa a se ke yo rekonèt kòm e li se yon karakteristik éréditèr.

Menm si se pa tout moun ki gen tankou yon reyaksyon fò, youn sou chak twa moun ap etènye yon fwa ekspoze a limyè solèy la oswa limyè klere si yo sou etènye deja.

Ou ka fè eksperyans tou yon sansasyon pikant. Ou ka eseye fèmen je ou anvan ou ekspoze tèt ou nan limyè a klere. Fè atansyon pa gade dirèkteman nan nenpòt ki sous limyè.

3. Sniff yon epis

Ou te pwobableman etènye pa aksidan apre respire pwav tè. Nwa, blan, ak pwav vèt gen piperin, ki irite nen an. Sa a ka ankouraje yon etènye pa deklanche fini nè andedan manbràn mikez nan nen an. Nen ou aktyèlman ap eseye debarase m de sa a irite.

Fè atansyon pou ou pa respire twòp oswa ou ka lakòz doulè ak boule. Ou ka fè eksperyans ak kimen, koryandè, ak kraze pwav wouj yo wè si yo menm tou yo ankouraje etènye.

4. Tweeze fron ou yo

Si ou gen yon pensèt sou la men, ou ka eseye rache yon cheve sousi sèl pote sou yon etènye. Sa a irite tèminezon yo nè nan figi an ak stimul nè a nan nen. Pati nan nè sa a ale atravè sousi yo. Ou ka etènye imedyatman, oswa li ta ka pran yon eseye kèk.

5. Rache yon cheve nen

Malgre ke rale yon cheve nen ka douloure, li ka ankouraje nè a trigeminal ak fè ou etènye. Menm panse sou sa a ka kòmanse fè nen ou grate, menm jan pawa nan nen an se tankou yon zòn sansib.

6. Massage do kay la nan bouch ou ak lang ou

Ou kapab tou itilize lang ou a masaj do kay la nan bouch ou a pwovoke etènye. Sa a deklannche nè a trigeminal ki kouri sou tèt bouch ou.

Pou fè sa, peze pwent lang ou sou tèt bouch ou epi pote li tounen osi lwen ke posib. Ou ka gen eksperyans yon ti jan jwenn plas la egzak ki travay pou ou.

7. Fwote pon nen ou

Massage pon an nan nen ou ka ede tou ankouraje nè a trigeminal. Sèvi ak dwèt ou pou fè masaj pon nen ou nan yon mouvman anba jiskaske ou santi yon sansasyon satisfer nan do nen ou.

Massage nen an ka ede tou ankouraje drenaj nan nenpòt likid. Sèvi ak presyon fèm, men asire w ke ou pa peze twò difisil.

8. Manje yon moso chokola

Manje chokola nwa ak yon pousantaj segondè nan kakawo ka ede pote sou yon etènye. Sa a tipikman travay pou etènye ki pa alèji-pwovoke. Moun ki pa regilyèman manje chokola ka gen plis siksè.

Sa a se teknikman kategori kòm yon reflèks etènik fotik, paske li lakòz etènye pa yon deklanche enkoni. Li pa li te ye egzakteman poukisa li travay, men li ta ka ke kèk nan patikil yo kakawo jwenn nan nen an.

9. Ale yon kote fre

Ou ka remake ke ou etènye plis lè ou frèt. Nè a trigeminal ankouraje pa lè frèt te santi nan figi a ak zòn ki antoure zo bwa tèt. Se pawa nan pasaj nan nen tou ki afekte jan ou respire nan lè pi frèt. Santi frèt ak frison ka irite nè a epi pote sou yon etènye, se konsa vire moute AC a oswa ale deyò nan yon jou frèt ka ede w.

10. Bwè yon bagay gazeuz

Si ou te janm respire fizziness nan yon bwè petiyan, pwobableman ou sonje santi a satisfer nan twou nen ou. Sa a se akòz gaz kabonik ki kreye bul yo. Si ou respire oswa bwè twòp fizz, li ka lakòz ou etènye. Sa a se paske twòp gaz kabonik gen potansyèl la yo dwe danjere. Nen ou pi sansib pase lang ou a gaz kabonik.

Liy anba la

Ou ka jwenn ke kèk nan teknik sa yo travay pi byen pou ou pase lòt moun. Sonje pa dwe twò fò ak nenpòt nan sa yo. Tout moun reyaji yon fason diferan ak iritan e li gen diferan sansiblite.