Kijan pou trete tous sèk natirèlman lakay ou ak medikaman

Kontan

• Tous tretman sèk medikal
• Decongestants
• Touse suppressants ak èkspèktoran
• Ki jan yo sispann tous sèk nan kay la
• Touse Mentol gout
• Imidite
• Soup, bouyon, te, oswa yon lòt bwason cho
• Evite iritan
• Cheri
• Gagari dlo sale
• Remèd fèy
• Vitamin
• Bwè anpil likid
• Bromelain
• Pwobyotik
• Kòz tous sèk
• COVID-19 ak tous sèk
• Lè pou wè yon doktè
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Pafwa, sezon fredi vle di frape pant yo ak zanmi ou yo, bati yon bonom, ak snuggling moute nan dife a. Lòt fwa, sa vle di nen k ap koule ak lafyèv kabin.

Pandan sezon frèt ak grip la, tous yo gen tandans mouye (pwodiktif) paske poumon ou yo plen ak larim. Tous mouye souvan tranzisyon nan tous sèk ki pa pwodwi okenn larim.

Tous tretman sèk medikal

Tous sèk ka alèz. Erezman, gen yon varyete solisyon ki disponib nan famasi lokal ou a. Si ou vle sote biwo doktè a epi trete tous sèk ou lakay ou, konsidere remèd sa yo.

Decongestants

Decongestants yo se medikaman san preskripsyon (OTC) ki trete konjesyon nan nen an ak sinis.

Lè ou kontra yon viris, tankou frèt la komen, pawa a nan nen ou anfle leve, li bloke pasaj la nan lè. Decongestants travay pa konstwiksyon veso sangen nan nen an, ki diminye sikilasyon san nan tisi a anfle.

Kòm anfle a diminye, li vin pi fasil pou respire. Decongestants ka ede tou redwi degoute postnasal.

Li rekòmande pou timoun ki poko gen 12 an pa pran dekonjestan. Risk efè segondè danjere twò wo. Dekonjestan yo pa janm bay timoun ki poko gen 2 an akòz konplikasyon grav tankou kriz malkadi ak vitès batman kè rapid.

Si ou ap chèche pou yon medikaman frèt pou pitit ou a, pa janm ba yo yon sèl vle di pou granmoun. Olye de sa, chwazi yon medikaman OTC espesyalman formul pou timoun yo epi swiv enstriksyon fabrikan an.

Touse suppressants ak èkspèktoran

Malgre ke famasi lokal ou a pwobableman pote yon gran varyete mak ak fòmilasyon, gen reyèlman sèlman de kalite medikaman tous OTC ki disponib: suppressan tous ak èkspèktoran tous.

Touse suppressants (antitussives) trankil tous ou pa bloke refleks tous ou. Sa a itil pou tous sèk ki fè mal oswa kenbe ou nan mitan lannwit.

Expectorants yo pi bon pou tous mouye. Yo travay pa eklèsi larim lan nan Airway ou pou ou ka pi fasil tous li. Ou ka deja genyen kèk èkspèktoran natirèl lakay ou tou.

Ki jan yo sispann tous sèk nan kay la

Touse Mentol gout

Gout tous Menthol ki disponib nan pifò famasi. Sa yo renmèd medikaman gen ladan konpoze soti nan fanmi an mant. Yo gen yon efè refwadisman pwisan ki adousi tisi irite ak detann reflèks la tous.

Imidite

Yon imidite se yon machin ki ajoute imidite nan lè a. Lè sèk, ki se komen nan kay chofe, plis agrave tisi gòj anflame. Eseye sèvi ak yon imidite nan chanm ou nan mitan lannwit pou fè ou pi konfòtab epi ede ou geri pi vit.

Achte yon imidite sou entènèt.

Soup, bouyon, te, oswa yon lòt bwason cho

Likid cho tankou soup ak te ede ajoute imidite pandan y ap bay soulajman imedyat pou gòj fè mal ak grate. Likid cho tou ede kenbe ou idrate, ki se esansyèl nan pwosesis gerizon an.

Evite iritan

Lè iritan antre nan sistèm respiratwa ou, yo ka deklanche refleks la tous epi ralanti pwosesis gerizon an. Iritan komen yo enkli:

• lafimen
• pafen
• polèn
• pwodwi netwayaj
• cheve bèt kay

Cheri

Siwo myèl gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede diminye enflamasyon nan gòj la. Li ka ede tou kraze larim ak kalme gòj fè mal. Eseye ajoute siwo myèl nan yon tas te cho oswa dlo tyèd avèk sitwon.

Gagari dlo sale

Dlo sale adousi tisi anflame ak ankouraje gerizon.

Melanje 1/2 ti kiyè sèl nan yon vè 8-ons dlo tyèd epi pran yon ti gout. Panche tèt ou tounen ak gagari dousman pou 30 segonn, Lè sa a, krache. Pa janm vale dlo sale.

Remèd fèy

Anpil remèd fèy gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede diminye anflamasyon nan gòj ou.

Remèd fèy yo tou plen ak antioksidan, sa ki ka ede ranfòse sistèm iminitè ou.

Ou ka ajoute remèd fèy nan rejim alimantè ou pa enplikasyonJwi yo nan ti oswa ajoute yo nan resèt pi renmen ou. Ou ka gade tou pou sipleman ak Ekstrè nan magazen manje sante lokal ou a.

Remèd fèy itilize trete tous sèk gen ladan:

• tim
• mant
• rasin reglis
• timerik
• lay
• rasin gimov

Vitamin

Vitamin yo se konpoze òganik ki kò ou bezwen fonksyone byen. Diferan vitamin sèvi diferan rezon. Pou egzanp, vitamin C jwe yon wòl enpòtan nan sistèm iminitè ou.

Pou jwenn pi plis nan Bang pou Buck ou, gade pou yon multivitamin nan famasi lokal ou a.

Bwè anpil likid

Si ou gen yon tous sèk, Lè sa a, likid yo se zanmi ou yo. Rete idrate ap ede asire gòj ou rete imid pou li ka geri byen. Vize bwè omwen uit linèt nan dlo chak jou, men plis se pi bon.

Bromelain

Bromelain se yon anzim yo jwenn nan anana. Li gen pwisan pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede diminye tisi gòj anfle ak irite.

Bromelain ka ede tou kraze larim. Ou ka jwenn yon ti dòz bromelain nan yon vè ji anana, men anpil moun prefere pran sipleman, ki gen yon konsantrasyon pi wo.

Boutik pou sipleman bromelain sou entènèt.

Pwobyotik

Pwobyotik se bakteri ki an sante ki ka amelyore bakteri zantray ou. Yon balans ki an sante nan bakteri pa sèlman kenbe zantray ou an sante, men tou, ranfòse sistèm iminitè ou pou ou ka konbat enfeksyon.

Pwobyotik yo disponib kòm yon sipleman dyetetik nan pifò famasi, oswa ou ka jwenn yo nan yogout ki gen kilti aktif ap viv la. Jis gade pou engredyan lactobacillus la. Men kèk mak yogout ki genyen li.

Kòz tous sèk

Pi souvan pase pa, tous sèk se rezilta yon viris. Li pa estraòdinè pou yon tous sèk kontinye pou semèn apre yon frèt oswa grip la.

Konpoze sezon frèt ak grip se lefèt ke sistèm chofaj kay ka lakòz lè sèk. Respire lè sèk ka irite gòj la ak prolonje tan geri.

Lòt kòz komen nan tous sèk gen ladan bagay sa yo:

• Opresyon lakòz pasaj lè yo vin anfle epi etwat. Li ka lakòz tous sèk ansanm ak sentòm tankou pwoblèm pou respire ak souf anlè.
• Twoub rflu gastroesofajyal (GERD) se yon kalite rflu asid kwonik ki ka lakòz domaj nan èzofaj yo. Iritasyon nan èzofaj yo ka deklanche refleks la tous.
• Degoute Postnasal se yon sentòm frèt komen ak alèji sezon an. Glè degoute desann nan do a nan gòj la, aktive refleks la tous.
• Alèji ak iritan nan lè a ka deklanche refleks la tous, prolonje tan geri, oswa lakòz yon twòp pwodiksyon nan larim. Iritan komen yo enkli lafimen, polèn, ak cheve bèt kay.
• Medikaman ACE inhibitor, tankou enalapril (Vasotec) ak lisinopril (Prinivil, Zestril), se medikaman sou preskripsyon ki lakòz tous kwonik sèk nan apeprè 20 pousan nan moun.
• Touse k ap fòme se yon enfeksyon respiratwa kontajye ki lakòz yon touse karakteristik sèk ak yon son "whoop" jan ou gasp pou lè.

COVID-19 ak tous sèk

Tous sèch se youn nan sentòm ki pi komen nan COVID-19. Lòt sentòm komen yo enkli lafyèv ak souf kout.

Rekòmande etap sa yo si w malad epi ou sispèk ou ka gen COVID-19:

• Rete lakay ou.
• Separe tèt ou de tout manm fanmi ak bèt kay.
• Kouvri tous ou ak estènye.
• Mete yon mask twal si distans fizik pa posib.
• Rete an kontak ak doktè ou.
• Rele davans anvan ou chèche atansyon medikal.
• Lave men ou regilyèman.
• Evite pataje bagay nan kay la ak lòt moun nan kay la.
• Dezenfekte sifas komen.

Ou ta dwe tou kontwole sentòm ou pandan ou lakay ou. Ou ta dwe chèche atansyon medikal ijan si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo:

• pwoblèm pou respire oswa pale
• lou oswa sere nan pwatrin lan
• bouch ble
• konfizyon

Lè pou wè yon doktè

Yon tous sèk ki pèsistan se raman yon siy nan yon ijans medikal. Men, wè yon founisè swen sante touswit si ou gen yon lafyèv, doulè nan pwatrin, oswa pwoblèm pou respire.

Sinon, pran yon randevou ak doktè ou si tous ou dire pi lontan pase 2 mwa oswa sanble vin pi mal sou tan.

Healthline FindCare zouti a ka bay opsyon nan zòn ou an si ou pa deja gen yon doktè.

Takeaway

Yon sèk, tous piratage ka trè anmèdan, men li anjeneral se pa yon siy anyen ki grav.

Pifò tous sèk ka trete lakay ou avèk medikaman OTC tankou suppresè tous ak lozanj nan gòj. Genyen tou plizyè remèd lakay ki ede ankouraje gerizon, tankou ajoute imidite nan lè a ak yon imidite oswa gargling ak dlo sale.