10 Fason yo debarase m de boul

Kontan

• Tretman pou boul
• 10 Fason natirèl pou trete boul
• 1. Terapi glas
• 2. Chalè
• 3. Konpresyon
• 4. Elevasyon
• 5. Arnica
• 6. Vitamin K krèm
• 7. Aloès Vera
• 8. Vitamin C
• 9. Anana
• 10. Confrey
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Tretman pou boul

Blese yo se rezilta kèk kalite chòk oswa aksidan sou po a ki lakòz veso sangen pete. Blesi anjeneral ale pou kont yo, men ou ka pran etap sa yo diminye doulè a ​​ak diminye vizibilite la.

10 Fason natirèl pou trete boul

Tretman sa yo ka fèt lakay ou:

1. Terapi glas

Aplike glas imedyatman apre aksidan an pou diminye sikilasyon san nan zòn nan. Refwadisman veso sangen yo ka diminye kantite san ki koule nan tisi ki antoure a. Sa ka anpeche boul la soti tankou aparan epi redwi anflamasyon.

Ou ka itilize yon pake glas ki kapab itilize ankò, yon sak glas, oswa yon sak legim nan frizè vlope nan yon moso twal oswa sèvyèt. Glas glise a pou 10 minit nan yon moman. Rete tann 20 minit anvan ou fè aplikasyon ankò.

2. Chalè

Ou ka aplike chalè pou ranfòse sikilasyon ak ogmante sikilasyon san. Sa ap ede efase san kwense a aprè kraze a deja fòme. Aplike chalè ka ede tou dekole misk tansyon ak soulaje doulè. Ou ka itilize yon pad chofaj oswa yon boutèy dlo cho. Tranpe nan yon beny cho se yon lòt opsyon.

3. Konpresyon

Vlope zòn nan blese nan yon bandaj elastik. Sa a pral peze tisi yo epi ede anpeche veso sangen soti nan koule. Sèvi ak konpresyon ka diminye gravite a nan boul la epi ede diminye doulè ak anflamasyon.

4. Elevasyon

Leve zòn nan blese pou ke li anlè kè a.Sa a ede soulaje doulè ak drenaj likid lwen zòn nan blese. Elevasyon kapab tou redwi presyon ak konpresyon. Sa a ba ou chans pafè a rès ak detann, sa ki ka ede tou pwosesis gerizon an.

5. Arnica

Arnica se yon zèb omeopat ke yo di diminye enflamasyon ak anflamasyon, konsa fè li yon tretman ideyal pou ematom. Yon etid 2010 te jwenn ke ponp arnica aktualite efektivman redwi lazè-pwovoke ematom. Ou ka itilize yon pomad arnica oswa jèl sou boul la kèk fwa chak jou. Ou ka pran arnica aloral tou.

6. Vitamin K krèm

Vitamin K se yon eleman nitritif esansyèl ki ede ak san kayo. Vitamin K krèm te montre diminye gravite nan ematom apre tretman lazè nan yon ti 2002. Pou itilize tretman sa a, dousman fwote vitamin K krèm sou kraze a omwen de fwa chak jou.

7. Aloès Vera

Aloès Vera te diminye doulè ak enflamasyon. Ou ka aplike li lokalman nan zòn ki afekte a. Asire ou ke ou itilize yon jèl ki pi aloès Vera. Li etikèt la ak anpil atansyon pou tcheke pou aditif.

8. Vitamin C

Vitamin C gen pwopriyete anti-enflamatwa epi li ka itilize pou ankouraje gerizon blese. Ou ka jwenn tou jèl, krèm, oswa serom ki gen vitamin C. Ou ka aplike sa yo lokalman. Ou kapab tou pran li kòm yon sipleman. Manje anpil fwi ak legim fre tou.

9. Anana

Bromelain se yon melanj de anzim yo te jwenn nan anana. Bromelain ka ede diminye gravite a nan kraze a epi redwi. Ou ka manje anana oswa pran sipleman bromelain. Ou kapab tou aplike li topikman kòm yon krèm.

10. Confrey

Comfrey se yon plant ki souvan itilize pou trete maladi po ak enflamasyon. Comfrey te montre yo gen pouvwa geri ki ka itilize nan trete boul.

Ou ka aplike krèm nan kraze ou kèk fwa pa jou. Ou kapab tou fè yon konpresyon lè l sèvi avèk fèy sèk comfrey. Fèy yo apik nan dlo bouyi pou 10 minit. Lè sa a, souch likid la ak vlope fèy yo nan yon sèvyèt oswa moso twal. Aplike li nan zòn nan blese.

Liy anba la

Blesi ka pran kèk semèn pou geri. Pran swen pou repoze kò ou pou pèmèt maksimòm gerizon. Sèvi ak kèk nan remèd lakay yo dekri isit la ka ede pi vit pwosesis gerizon an. Voye je sou pwogresyon ou. Kenbe nan tèt ou ke boul ka rezilta nan yon lukse grav oswa ka zo kase. Rele doktè ou si:

• aksidan an te sanble minè, men w ap toujou gen doulè apre twa jou
• ou devlope yon fèt yon sèl kou sou boul ou
• ou sanble ap ematom pou okenn rezon
• ou remake san nan pipi ou oswa poupou ou

Sa yo se sentòm yon aksidan ki pi grav.

Li atik sa a an panyòl