20 bagay ou dwe konnen anvan ou soti epi kouman ou kapab ale sou li

Kontan

• Anvan ou gen konvèsasyon an
• Sonje ke vwayaj tout moun diferan
• Si ou vle soti, ale pou li!
• Si ou pa vle oswa santi tankou fè sa ka lakòz domaj, li nan 100% OK pa fè sa - li pa fè ou 'fo'
• Ki jan ou ale sou li finalman depann sou ki moun ou vle di
• Ou pa bezwen di tout moun nan yon fwa - oswa menm nan tout
• Kòmanse pa detèmine ki pati nan lavi ou santi yo an sekirite pou soti nan
• Asire ou ke ou konsidere nivo tolerans jeneral kominote endividyèl ou yo
• Jwenn yon sans de ki jan reseptif odyans lan pral anvan ou di yo
• Lè w ap pare yo kòmanse pataje
• Ou ka jwenn li itil yo kòmanse ak yon sèl moun ou fè konfyans
• Konsidere ki metòd w ap pi alèz avèk yo
• Kèlkeswa metòd la, konsidere tan an ak kote
• Prepare pou kesyon ak enkredilite potansyèl yo
• Ki sa ki di
• Pèmèt lòt moun nan espas ak tan nan pwosesis enfòmasyon an
• Ki jan pou avanse pou pi devan
• Asire w ke yo konnen si yo ka pataje enfòmasyon sa a
• Eseye pa pran okenn reyaksyon negatif pèsonèlman
• Si ou santi tankou sekirite ou a nan kesyon, ou gen opsyon
• Panche sou kominote ou chwazi a epi antoure tèt ou ak yon sistèm sipò
• Bagay ou dwe sonje
• Li finalman sou kondisyon ou yo
• Li se yon pwosesis kontinyèl, ki pa janm fini

Si ou te resamman kalkile oryantasyon ou, ou ta ka vle soti.

Si ou fè sa, w ap pwobableman mande ki jan - tankou lè fè li, ki moun ki di, ak sa yo dwe di, jis nan non yon kèk. Pa enkyete, nou te gen ou kouvri!

Anvan ou gen konvèsasyon an

Sonje ke vwayaj tout moun diferan

Pa gen okenn move tan soti.

Gen kèk moun ki soti nan yon laj jèn, gen kèk pa janm fè. Gen kèk moun ki di tout moun yo konnen, lòt moun sèlman pataje li ak kèk chwazi.

Pa gen okenn fason dwa oswa mal ale sou sa a, paske ki jan ou soti pral depann de pwòp eksperyans ou ak sitiyasyon.

Si ou vle soti, ale pou li!

Pifò moun espere lòt moun yo dwe dwat sof si yo di otreman, ki se poukisa moun soti. Vini soti kapab yon eksperyans libere ak enteresan.

Gen anpil rezon ou ta ka vle soti. Pa egzanp:

• Ou nan yon relasyon epi ou ta renmen prezante moun bay patnè ou.
• Ou ap chèche pou yon relasyon.
• Ou vle konekte ak moun ki gen menm oryantasyon seksyèl tankou ou.
• Ou senpleman vle pataje nouvèl la.

Ou pa bezwen yon rezon patikilye soti - si ou vle fè li, se rezon ase!

Si ou pa vle oswa santi tankou fè sa ka lakòz domaj, li nan 100% OK pa fè sa - li pa fè ou 'fo'

Ou pa janm bezwen "soti nan klozèt la" si ou pa vle. Vrèman, ou pa fè sa.

Diskisyon modèn sou kwen sanble nan sant alantou vini soti.

Yon efè segondè malere se ke anpil nan nou santi yo trè presyon soti. Kèk nan nou menm santi tankou nou ap malonèt paske nou ap pretann yo dwe dwat.

Okenn moun pa ta dwe santi yo fòse yo soti anvan yo pare - oswa nan tout.

Gen anpil rezon moun evite soti. Yo ta ka santi li danjere paske yo pa kwè yo pral aksepte. Yo ta ka santi tou tankou li twò emosyonèlman estrès, oswa prive. Oswa, yo ta ka tou senpleman pa vle soti.

Kèlkeswa rezon an, li OK pa soti. Li pa fè ou yon fo oswa yon mantè.

Ki jan ou ale sou li finalman depann sou ki moun ou vle di

Petèt ou gen yon kont medya sosyal anonim epi ou deside di disip ou yo.

Petèt ou di zanmi ou yo, men se pa manm fanmi ou yo. Petèt ou di frè ak sè ou yo, men se pa paran ou yo. Petèt ou di fanmi ou, men se pa ko-travayè ou yo.

Ou byen nan dwa ou yo mande nenpòt ki moun ou di kenbe li prive. Si w ap toujou fèmen kèk moun, di moun ou renmen yo pa diskite sou li ak nenpòt lòt moun.

Ou pa bezwen di tout moun nan yon fwa - oswa menm nan tout

Lè m 'te yon tinedjè, mwen te panse "vini soti" ta egzije yon gwo vini soti pati kote mwen ta sanble tout moun mwen konnen epi di yo mwen se biseksyèl.

Sa a pa sa ki te pase - ak Erezman li pa t ', paske ki ta ka trè akablan yo.

Pandan ke ou ka jete tèt ou yon pati soti, oswa soti nan yon pòs Facebook, oswa rele tout moun ou konnen nan menm jou a, pifò moun aktyèlman pa soti pou tout moun an menm tan.

Ou ta ka chwazi kòmanse ak zanmi ou yo ak Lè sa a, di manm fanmi ou, oswa nenpòt moun ki ou chwazi pou ou.

Kòmanse pa detèmine ki pati nan lavi ou santi yo an sekirite pou soti nan

Lè li rive soti, ou ta ka enkyete w sou sekirite ou. Malerezman, moun yo toujou diskriminasyon kont oryantasyon yo.

Si ou santi ke ou pral an sekirite ak aksepte vini soti nan tout moun, sa a pè!

Si ou pa, ou ta ka vle kòmanse pa vini soti kote li pi an sekirite: si wi ou non sa a pami manm fanmi ou, zanmi, kominote relijye, kominote lekòl la, oswa kòlèg li yo.

Asire ou ke ou konsidere nivo tolerans jeneral kominote endividyèl ou yo

Pou detèmine ki jan san danje li soti nan yon sèten zòn nan lavi ou, ou ta dwe konsidere ki jan toleran kominote ou yo.

Ou ta ka jwenn li itil pou poze tèt ou kesyon sa yo:

• Èske gen règleman antidiskriminasyon nan lekòl mwen an ak nan travay mwen an?
• Èske gen kèk lwa ki pwoteje m kont diskriminasyon?
• Si se konsa, ki jan lwa sa yo travay?
• An jeneral, èske gen yon atitid tolerans nan lekòl mwen an ak nan travay mwen an? Sonje byen, jis paske diskriminasyon ilegal pa vle di li pa pral rive.
• Nan kominote mwen an, ki jan moun yo trete moun ki ouvètman queer?

Jwenn yon sans de ki jan reseptif odyans lan pral anvan ou di yo

Ou pa janm ka di si yon moun ap aksepte oryantasyon ou.

Ou ta ka fè yon devine edike ki baze sou ki jan yo reyaji nan lòt moun queer. Sa a ka gen ladan moun ou konnen pèsonèlman, selebrite, oswa menm karaktè fiktiv.

Yon estrateji komen se pote moute queerness oswa oryantasyon seksyèl nan pase. Ou ta ka di yon bagay tankou, "Mwen tande Drew Barrymore se biseksyèl," oswa "Èske ou te tande pale sou nouvo lwa a antidiskriminasyon?" oswa "Ellen ak Portia yo, se pou bèl!" (Yeah, mwen te itilize tout moun sa yo).

Ou ta ka itilize reyaksyon yo nan kalib si wi ou non yo pral aksepte nan ou.

Natirèlman, sa a se pa yon metòd enfayibl - gen kèk moun ki ta ka toleran nan direksyon pou kèk moun queer, men se pa nan direksyon pou lòt moun.

Lè w ap pare yo kòmanse pataje

Ou ka jwenn li itil yo kòmanse ak yon sèl moun ou fè konfyans

Sa a pouvwa ap yon moun ou renmen ki nan konpasyon ak louvri-èspri. Li ta ka tou yon moun ki nan deja ouvètman queer e li te nan pwosesis la nan soti.

Ou ta ka mande yo tou pou ede ou di lòt moun epi ofri ou sipò pandan pwosesis la ap vini soti. Pafwa, li nan tou senpleman itil yo gen yon figi zanmitay prezan lè ou di lòt moun.

Konsidere ki metòd w ap pi alèz avèk yo

Vini soti pa bezwen yon konvèsasyon fòmèl sof si se sa ou prefere fè. Ou ta ka soti pa dekontrakte mansyone patnè ou, oswa ale nan yon evènman LGBTQIA +, oswa yon bagay ki sanble.

Li pa bezwen yon konvèsasyon fas-a-fas sof si ou vle li yo dwe.

Videyo oswa apèl vwa ka itil paske ou ka toujou rakwoche telefòn nan si konvèsasyon an sourit. Distans fizik la ka ba ou tou espas pou trete konvèsasyon an pou kont li apre sa.

Anpil moun prefere tèks ak Imèl paske yo pa mande yon repons imedyat. Souvan, moun yo pa konnen ki sa yo di - menm si yo ap sipòte ou - kidonk li ta ka ede ba yo kèk tan vini ak yon repons.

Posts medya sosyal yo ka menm mwens enkyetid-pwovoke. Depi yon estati jeneral soti pa dirije sou nenpòt ki moun espesifik, pa gen yon obligasyon pou nenpòt moun patikilye yo reponn.

Li kapab itil tou pou gen moun ou te deja di kite kòmantè sipò, tankou sa a montre lòt moun ki jan yo reponn kòmsadwa.

Inconvénient la nan medya sosyal se ke li nan trè piblik. Ou pa ka toujou di si wi ou non yon moun te wè pòs ou oswa ki jan pòs ou a pataje.

Alafen, li pi bon yo chwazi kèlkeswa metòd ou pi konfòtab avèk yo.

Kèlkeswa metòd la, konsidere tan an ak kote

Pa gen yon tan pafè oswa yon kote pou soti, men li enpòtan pou konsidere ki tan ak kote ki pral konfòtab ak pratik pou ou.

Pa egzanp:

• Li pa ta ka yon bon lide yo genyen li nan yon plas piblik kote etranje ta ka tande ou, espesyalman si ou vle vi prive.
• Ou ta ka vle li rive nan yon plas piblik si ou pè ke ki moun ou ap soti nan ka vin fizikman vyolan.
• Li ta ka tou pi bon yo chwazi yon kote ki nan trankil - pa yon nayklib fè bwi oswa restoran.
• Si ou konfòtab diskite li nan yon kote prive tankou lakay ou, eseye sa.
• Si ou ta renmen sipò, gen youn oubyen de zanmi ouvri-èspri avèk ou.
• Si ou panse li ta ka ale seryezman, evite fè li anvan ou gen pase anpil tan ansanm, tankou yon dine Nwèl oswa yon vòl long.
• Si ou voye yon tèks oswa imèl, li pi bon pou fè pou evite fè li pandan ke yo nan vakans oswa nan travay.

Alafen, li nan yon bon lide yo chwazi yon kote ak tan ki santi l konfòtab ak an sekirite.

Prepare pou kesyon ak enkredilite potansyèl yo

Moun ka gen anpil kesyon lè ou soti kote yo. Kèk kesyon komen yo se:

• Depi konbyen tan ou konnen?
• Kouman mwen ka sipòte ou?
• Èske w ap date ak okenn moun?
• Kijan ou fe KONNEN?
• Èske ou sèten?

Ou pa bezwen reponn kesyon sa yo - menm sa yo ki byen entansyon - sof si ou vle.

Malerezman, gen kèk moun ki ka pa kwè ou. Gen kèk moun ki kwè ke yo te masisi se yon chwa, ak kèk moun ki kwè ke biseksyalite, panseksualite, ak aseksyalite pa egziste.

Gen kèk moun ki ta ka di ke ou pa ka queer paske ou te date moun ki nan "opoze" sèks la. Yo ta ka eseye konvenk ou ke ou pa queer.

Sonje ke idantite w valab, kèlkeswa sa lòt moun di.

Okenn moun pa konnen idantite ou pi bon pase ou konnen tèt ou - pa menm paran ou oswa patnè - ak pèsonn lòt moun vin defini li.

Ou ka mete yon fwontyè fèm epi di ke ou sèten nan oryantasyon ou e ke ou vle sipò, pa gen dout.

Ki sa ki di

Si ou pa sèten nan ekzakteman ki sa yo di oswa ki jan fraz li, isit la se kèk egzanp:

• "Apre mwen fin reflechi sou li anpil, mwen reyalize ke mwen masisi. Sa vle di mwen atire gason. "
• "Depi ou enpòtan pou mwen, mwen vle fè ou konnen ke mwen se biseksyèl. Mwen ta apresye sipò ou. "
• "Mwen te kalkile ke mwen aktyèlman pansexual, ki vle di mwen atire moun ki nan nenpòt sèks."

Pèmèt lòt moun nan espas ak tan nan pwosesis enfòmasyon an

Menm moun ki gen bon entansyon epi ki louvri lespri yo ta ka bezwen tan pou yo travay sou enfòmasyon an. Souvan, moun ki vle di yon bagay ki bay sipò men yo pa konnen ki jan yo reponn.

Yon repons ki pa nesesè se pa nesesèman yon move repons. Silans lan alèz ka dezagreyab, menm si.

Apre kèk jou, li ta ka yon bon lide yo voye yon tèks sou liy yo nan, "Hi la, ou te panse sou sa mwen te di ou lòt jou a?"

Si yo sanble pa fin sèten sa yo di, di yo. Di yon bagay tankou, "Mwen ta reyèlman apresye li si ou ta ka di m 'ou toujou renmen / sipò / aksepte m'" oswa "Si ou pa fin sèten sa yo di, sa a OK - men mwen ta renmen ou di ou konprann ak aksepte mwen. "

Ki jan pou avanse pou pi devan

Asire w ke yo konnen si yo ka pataje enfòmasyon sa a

Si w ap vini soti nan moun piti piti olye pou yo di tout moun nan yon fwa, li enpòtan kite jan yo ou di konnen.

Ou ta ka di yon bagay tankou:

• "Mwen pa te di paran mwen ankò. Mwen ta apresye li si ou pa t 'di yo jiskaske mwen te gen yon chans pale ak yo. "
• "Tanpri, pa di okenn lòt moun nan pwen sa a - li enpòtan pou m 'pale ak yo nan pwòp vitès mwen an."
• "Mwen pa pare pou di nenpòt lòt moun nan pwen sa a, kidonk, tanpri kenbe sa a prive."

Ou ka sijere resous pou yo pou aprann plis sou fason pou sipòte ou. Li ta ka yon bon lide yo voye yon lyen nan yon atik sou sipòte LGBTQIA + moun.

Eseye pa pran okenn reyaksyon negatif pèsonèlman

Li difisil pa pran reyaksyon negatif pèsonèlman - men sonje ke repons yo se yon refleksyon nan yo, pa ou menm.

Kòm li di a ale, "valè ou pa diminye ki baze sou enkapasite yon moun nan yo wè vo ou."

Si ou santi tankou sekirite ou a nan kesyon, ou gen opsyon

Si yo te mete w deyò nan kay ou oswa si moun ou abite yo menase ou, eseye jwenn yon abri LGBTQIA + nan zòn ou an, oswa fè aranjman pou rete avèk yon zanmi ki bay sipò pou yon ti tan.

Si ou se yon jèn moun ki bezwen èd, kontakte Pwojè Trevor la nan 866-488-7386. Yo bay èd ak sipò pou moun ki nan kriz oswa santi yo komèt swisid, oswa pou moun ki tou senpleman bezwen yon moun yo pale ak vantilasyon.

Si w ap fè diskriminasyon kont nan travay, pale ak depatman HR ou. Si patwon ou fè diskriminasyon kont ou, epi ou baze nan Etazini, ou ka depoze yon chaj nan Komisyon Opòtinite Travay Egal (EEOC).

Panche sou kominote ou chwazi a epi antoure tèt ou ak yon sistèm sipò

Li se yon bon lide antoure tèt ou ak zanmi ki bay sipò alantou tan sa a, espesyalman si ou santi ou an danje. Eseye chèche konnen si lekòl ou a oswa gwoup lokal LGBTQIA + ofri gwoup sipò oswa konsèy.

Bagay ou dwe sonje

Li finalman sou kondisyon ou yo

Vini soti se sou ou menm ak idantite ou. Li ta dwe fè sou kondisyon ou yo.

Ou jwenn yo deside si ou vle di moun, ki lè oswa ki moun ou di, ki etikèt ou chwazi pou ou (oswa ou pa chwazi), ak ki jan ou soti.

Alafen, ou jwenn yo chwazi sa ki fè ou kontan ak konfòtab.

Li se yon pwosesis kontinyèl, ki pa janm fini

Malerezman, nou ap viv nan yon mond kote w ap sipoze yo dwe dwat sof si otreman endike, kidonk, ou ta ka gen yo korije moun sou yo ak sou ankò.

Vini soti pa janm yon bagay yon sèl-off, menm si ou literalman di tout moun ou konnen an menm tan an.

Ou pral pwobableman gen soti ankò e ankò nan nouvo moun ou rankontre, tankou nouvo vwazen, ko-travayè, ak zanmi-sa se, si ou vle.

Sian Ferguson se yon ekriven endepandan ak editè ki baze nan Cape Town, Lafrik di sid. Ekri li kouvri pwoblèm ki gen rapò ak jistis sosyal, Cannabis, ak sante. Ou ka rive jwenn li sou Twitter.