Ki sa ou dwe konnen sou ke ou pa kapab kontwole emosyon

Kontan

• Ki sa ki eksplozyon emosyonèl?
• Ki sa ki lakòz yo pa kapab kontwole emosyon?
• Ki sentòm yo pa kapab kontwole emosyon?
• Pseudobulbar Afekte (PBA)
• Ki jan yo te kapab kontwole emosyon dyagnostike?
• Kouman yo pa kapab kontwole emosyon trete?
• Takeaway

Kisa sa vle di lè ou pa kapab kontwole emosyon ou yo?

Lè moun yo pa kapab kontwole emosyon yo, repons yo ka deranje oswa apwopriye akòz sitiyasyon an oswa anviwònman.

Kòlè, tristès, enkyetid, ak laperèz se jis kèk nan emosyon yon moun ka genyen.

Lè ou pa kapab kontwole emosyon yo ka tanporè. Li ta ka koze pa yon bagay tankou yon gout nan sik nan san oswa fatig nan mank de dòmi.

Sepandan, gen kèk moun ki fè eksperyans yon enkapasite konstan kontwole emosyon yo paske yo te yon kondisyon kwonik. Li enpòtan pou konnen ki lè pou chèche èd paske pa kapab kontwole emosyon ou ka entèfere ak lavi chak jou ou.

Ki sa ki eksplozyon emosyonèl?

Kriz emosyonèl, ke yo rele tou labilite emosyonèl, al gade nan chanjman rapid nan ekspresyon emosyonèl kote santiman fò oswa ekzajere ak emosyon rive.

Kondisyon newolojik sa a souvan afekte moun ki deja gen yon kondisyon pre-egziste oswa ki te soufri blesi nan sèvo nan tan lontan an.

Gen kèk moun ki gen kondisyon sante mantal, tankou maladi pèsonalite fwontyè (BPD), tou fè eksperyans emosyon labil, men pou diferan rezon pase kondisyon newolojik.

Men kèk egzanp sou kalite sa yo nan eklatman reglemante gen ladan yo:

• chimerik toudenkou
• anfòm nan kriye oswa ri
• santi ou fache, men ou pa konnen poukisa
• eklatman fache

Moun ki te gen yon konjesyon serebral kapab genyen tou labilite emosyonèl.

Dekouvri lòt kòz eksplozyon emosyonèl ak etap ou ka pran pou sipòte moun ki gen rapò ak pwoblèm sa a.

Ki sa ki lakòz yo pa kapab kontwole emosyon?

Sa ki lakòz yo pa kapab kontwole emosyon ka varye. Gen kèk timoun ki ka pa kapab kontwole emosyon yo lè yo santi yo akable oswa detrès. Yo ka gen yon tanperaman tanperaman oswa kriye pete.

Timoun yo anjeneral kòmanse devlope pi gwo kontwòl tèt yo jan yo laj.

Gen kèk eksepsyon, ki gen ladan timoun ki gen yon kondisyon medikal, tankou:

• maladi ajisteman
• twoub defisyans atansyon iperaktivite (ADHD)
• otis
• maladi opozisyon defye

Lòt kondisyon ki asosye ak ke yo te kapab kontwole emosyon yo enkli:

• twoub itilizasyon alkòl
• maladi pèsonalite antisosyal
• Sendwòm Asperger la
• twoub bipolè
• depale
• dyabèt
• move itilizasyon dwòg
• blesi nan tèt
• ba sik nan san (ipoglisemi)
• depresyon apre akouchman
• twoub estrès pòs-twomatik (PTSD)
• sikoz
• eskizofreni

Anpil nan kondisyon sa yo mande pou tretman alontèm pou ede moun pi byen kontwole emosyon yo.

Li plis sou ki kote emosyon soti ak ki pati nan sèvo a kontwole yo.

Ki sentòm yo pa kapab kontwole emosyon?

Moun kontwole oswa kontwole emosyon yo sou yon baz chak jou. Yo detèmine:

• ki emosyon yo genyen
• lè yo genyen yo
• ki jan yo fè eksperyans yo

Kontwòl emosyonèl se yon abitid pou kèk moun. Pou lòt moun, repons emosyonèl otomatik.

Sentòm ki asosye ak ke yo pa kapab kontwole emosyon yo enkli:

• ke yo te akable pa santiman yo
• santi pè eksprime emosyon
• santi ou fache, men ou pa konnen poukisa
• santi soti nan kontwòl
• gen difikilte pou konprann poukisa ou santi jan ou santi ou
• mal itilize dwòg oswa alkòl kache oswa "angoudi" emosyon ou

Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), difikilte pou kontwole emosyon se yon gwo sentòm ki genyen.

Sentòm sa yo se siy ke yon moun ta dwe chèche tretman medikal:

• santi tankou lavi pa vo anyen vivan ankò
• santi tankou ou vle fè mal tèt ou
• tande vwa oswa wè bagay lòt moun di ou pa la
• pèdi konesans oswa santi tankou si ou pral endispoze

Pseudobulbar Afekte (PBA)

Pseudobulbar Afekte (PBA) se yon kondisyon ki afekte moun ki gen kondisyon newolojik oswa moun ki te fè eksperyans aksidan nan sèvo. Bout envolontè nan kriye, ri, oswa kòlè yo se sentòm prensipal yo nan kondisyon sa a.

PBA rive lè gen yon dekonekte ant emosyon-kontwole lòb devan an ak serebeleu a ak tij nan sèvo.

PBA rive kòm yon rezilta nan:

• konjesyon serebral
• Maladi Parkinson la
• timè nan sèvo
• demans
• aksidan nan sèvo
• paralezi aparèy nè

Pran yon randevou pou wè founisè swen sante ou si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo:

• gen emosyon ki pa gen okenn kòz li te ye oswa deklanche
• gen souvan eksplozyon emosyonèl
• gen santiman tristès, kòlè, oswa panse deprime pi fò jou nan semèn nan
• gen difikilte pou eksprime emosyon ou

Rele founisè swen sante ou si ou menm oswa yon moun ou renmen remake w ap gen pèsonalite oswa sentòm konpòtman ki dire pi lwen pase kèk jou.

Li plis sou tretman ak medikaman pou fè fas ak sentòm PBA.

Ki jan yo te kapab kontwole emosyon dyagnostike?

Founisè swen sante ou ap kòmanse pwosesis dyagnostik la lè li mande istwa medikal ou ak revize sentòm ou ye kounye a.

Yo ka revize tou tout medikaman w ap pran kounye a.

Medikaman yo enkli:

• preskripsyon
• sipleman
• remèd fèy

Nan kèk ka, syans neuroimaging tankou eskanè CT oswa MRI ka fè.

Paske anpil kòz ki asosye avèk yo pa kapab kontwole emosyon yo ki gen rapò ak maladi sikolojik, founisè swen sante ou ka refere w bay yon pwofesyonèl sante mantal.

Anpil nan maladi sa yo pa gen yon tès ki ka rive jwenn yon dyagnostik definitif si ou gen yon kondisyon sante mantal patikilye.

Kouman yo pa kapab kontwole emosyon trete?

Tretman depann sou kòz la kache nan pa ke yo te kapab kontwole emosyon.

Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) rapòte moun ki gen dyabèt yo fè eksperyans sentòm depresyon, ki gen ladan chanjman atitid ak chimerik ki souvan lye nan nivo sik nan san.

Low sik nan san ka korije ak:

• tablèt glikoz
• ji
• sirèt
• lòt sibstans ki gen sik

Moun ki gen sik nan san kwonikman ba ka bezwen chanje rejim yo pou yo manje pi souvan.

Tretman pou maladi sikolojik ka gen ladan medikaman ak sikoterapi. Kondisyon sa yo souvan egzije entèvansyon alontèm pou ede bay zouti pou kontwole emosyon yo pi byen.

Anplis medikaman ak terapi, gen yon varyete fason yo bay swen pwòp tèt ou ki ka ede avèk règleman emosyonèl.

Kenbe yon jounal atitid se yon gwo zouti pou kontwole imè ou lè li difisil pou kontwole yo ak aksyon ou alantou santiman yo. Anote pwoblèm sou papye ka ede w wè pwoblèm yo pi klè, epitou idantifye solisyon yo, kidonk travay pou diminye estrès ak enkyetid.

Fè sa pandan plizyè jou oswa semèn pou idantifye modèl oswa tèm renouvlab nan fason ou reponn a sitiyasyon estrès.

Aprann plis bagay sou enkòporamman jounal atitid nan plan tretman ou kont emosyon enkontwolab.

Takeaway

Gen anpil rezon ki fè yon moun pa ta ka kapab kontwole emosyon yo. Labilite emosyonèl pa sèlman afekte moun ki gen maladi atitid, men tou, moun ki gen maladi mantal, ak moun ki te fè eksperyans blesi twomatik nan sèvo.

Si w ap fè eksperyans sentòm sa yo, konsilte avèk yon pwofesyonèl swen sante pou yon dyagnostik ki apwopriye ak opsyon tretman posib.