Ki jan yo sipòte patnè ou nan yon kriz, Kim ak Kanye Style

Kontan

• Fè bon kalite koute.
• Pa sipoze yo bezwen espas.
• Pran swen tèt ou, tou.
• Revizyon pou

Sòf si ou te evite tout medya nouvèl pou plizyè jou ki sot pase yo (chans ou!), Ou te pwobableman tande ke Kanye West te entène lopital pou gwo fatig semèn pase a apre anile rès la nan li Saint Pablo vwayaj. Pandan ke nou pa konnen detay yo egzak sou sa ki te pase-menm star merite kèk vi prive lè li rive sante yo-Nou chak semèn ap rapòte ke West se toujou nan lopital la ki pa gen okenn dat lage konfime.

Madanm Kanye a, Kim Kardashian, te bò kote l tout tan, selon yon sous ki te pale ak magazin an. Kit ou se yon fanatik fanmi Kardashian an oswa ou pa, li pa nye ke Kim te fè tout sa ki nan pouvwa li pou ede Kanye jwenn rès la ak swen li bezwen. "Kim pa ta kite bò kote l 'eksepte yo wè timoun yo," yon sous te di nan yon entèvyou. "Li te nan lopital la tout tan an. Kim te veye trè sere sou li epi li pa kite moun deranje li. Tout kalite moun te rele epi voye flè, men li ap pran anpil prekosyon pou pa kite l 'fè blese ak asire w ke li repoze ak refè." Li definitivman son tankou li se nan bon men. (Isit la, Kim ouvè sou pwòp lit li ki sot pase ak enkyetid.)

Se konsa, si patnè ou janm ale nan yon bagay tankou sa a, si yo ap kraze, fin itilize, oswa jis ap pase nan yon moman difisil an jeneral, ki jan ou ka pi byen sipòte yo? Nou te gen twa ekspè peze sou ki jan ou ka la pou S.O. nan yon fason ki nan tou de konpasyon ak efikas.

Fè bon kalite koute.

Li enpòtan pou tande sa patnè w la di, men asire w ke w ap koute refleksyon se kritik, di Erika Martinez, Psy.D., yon sikològ ki gen lisans nan Miami. Ki sa ki nan écoute reflexive, ou mande? Esansyèlman, pandan w ap koute sa patnè w ap di, ou ta dwe reponn lè w repete sa yo te di w jan w konprann li, pou montre w santi w santi w ak sa yo ap travèse. "Malerezman, anpil moun jwenn defansiv pandan y ap koute epi konsidere bagay yo di kòm atak pèsonèl," di Martinez. "Pou sa a travay, koute a gen yo tcheke ego yo nan pòt la." Byen te note.

Li itil tou pou mande patnè ou egzakteman sa yo bezwen nan men ou nan moman sa a. "Mande kijan ou ka ede soulaje detrès la. Èske gen yon bagay ou ka fè oswa di pou fè bagay yo pi byen / pi fasil / pi kalm pou yo?" sijere Martinez. Li se tou yon bon lide yo mande pèmisyon anvan yo bay fidbak oswa rekòmandasyon sou sa yo dwe fè pwochen, li te di. "Aprè yo fin tande, gen kèk moun ki chale ak solisyon yo. Olye de sa eseye yon bagay tankou," Èske mwen ka fè yon obsèvasyon? "Oswa" Èske ou ta renmen opinyon mwen oswa ou te bezwen vantilasyon? '"Anplis de sa, li nan yon bon lide pou fè pou evite mo ak fraz tankou "'ta dwe," "jis," ak "ta dwe," paske yo pote yon abize nan jijman-menm si se pa entansyon ou.

Pa sipoze yo bezwen espas.

Li nan ensten anpil moun nan pran yon etap tounen lè yo konnen yon lòt moun ap fè mal yo nan lòd yo ba yo "espas." Men, dapre Anita Chlipala, yon terapis maryaj ak fanmi ki gen lisans ak pwopriyetè Relasyon Reyalite 312, se pa toujou pi bon fason pou aksyon an."Si ou ba yo espas san yo pa mande pou li, ou ka riske yo gade ou kòm abandone yo nan tan yo nan bezwen." Apre tou, ou p'ap konnen sa ou S.O. reyèlman vle oswa bezwen jiskaske ou pale sou li. "Chak koup diferan ak sa ki enpòtan se sa ki travay pou tou de patnè," li te ajoute. "Lè yon kriz frape, pafwa li pral jijman-ak-erè ap eseye figi konnen ki sa travay pou koup la. Yon bagay enpòtan se kenbe yon dyalòg ouvè pou ou ka tou de dwe fleksib." (FYI, sa yo se 8 chèk relasyon yo tout koup ta dwe genyen pou yon lavi renmen an sante.)

Pran swen tèt ou, tou.

Li fasil bliye sou pwòp bezwen ou yo lè w ap enkyete w sou yon moun ou renmen, men ou pa ta dwe neglije pwòp tèt ou-swen nan kalite sa yo nan sitiyasyon. "Ou bezwen pran siplemantè swen nan tèt ou lè w ap ede yon moun nan yon kriz, "di Audrey Hope, ekspè nan relasyon selebrite ak konseye dejwe." Pi fò a ou se, pi bon an li se pou tou de nan ou. "Kèlkeswa jan move bagay yo jwenn, Hope rekòmande pou fè kèk bagay senp pou kenbe tèt ou nan kontwòl pandan yon kriz: Pran tan nan douch ak chanje rad ou, jwenn kèk lè fre ak limyè solèy la kounye a epi lè sa a, epi pran ti repo nan bò patnè ou a manje ak mache otou. Ti bagay yo ka fè yon gwo diferans.

Revizyon pou