Ki jan Julianne Hough rete anfòm ak an sante (men li toujou manje pitza)

Kontan

• Dekouvri woutin ou renmen yo
• Manje pwòp...
• ... Men tronpe tou
• Fò pi bon pase mens
• Revizyon pou

Julianne Hough fè bagay sa yo rive. Nan ane ki sot pase a pou kont li li te genyen revizyon rave pou wòl li kòm Sandy nan espesyal televizyon an hit Grease Live!, dènyèman te kòmanse pwòp konpayi pwodiksyon televizyon li yo, te kreye yon liy athleisure ki rele MPG Koleksyon pa Julianne Hough (li te mete l 'sou kouvèti nou an), ak lanse Juliannehough.com, yon sit entènèt fòm kote li bay kondisyon fizik, manje, ak mòd konsèy bay dè milyon li nan fanatik yo. Julianne, 28, ki fiyanse ak jwè Hockey Kanadyen Brooks Laich, tou pou kòmanse planifye maryaj li (yon bagay li konnen pou asire w: chen li yo pral nan seremoni an). Li kredi woutin kondisyon fizik li pou ba li enèji, fòs, ak konfyans pouse tèt li nan tout nouvo direksyon sa yo. Li di: "Mwen pran tan chak maten pou kòmanse jou mwen avèk yon antrennman." "Se sa ki fè m 'santi kontan ak pèsonèlman akonpli, ki vle di mwen gen anpil plis bay pita sou. Men konsèy Julianne a sou kòman yo kenbe motivasyon ou boule klere. (Pou plis, tcheke soti nan nimewo septanm nan Fòm, sou kiyè nouvèl Out 16.)

Dekouvri woutin ou renmen yo

"Mwen fè egzèsis twa a sis fwa nan yon semèn, men anjeneral mwen fè senk jou nan fòmasyon difisil-debaz. Nan lendi, mèkredi, ak vandredi, mwen fè Tracy Anderson oswa kò pa Simone oswa mwen travay deyò ak antrenè mwen an, Astrid Swan. ( Psst: Nou gen antrennman yo isit la!) Madi ak Jedi, mwen fè CorePower Yoga, ki mwen renmen. Si mwen ap fè yon bagay espesyal, tankou tire a. Fòm kouvèti, oswa lè mwen vle ton moute byen vit, mwen pral pran tou yon klas SoulCycle. Samdi, mwen ale sou yon vwayaj trè long ak zanmi m 'oswa pran yon lòt klas yoga, tou depann de jan mwen santi mwen. Dimanch se jou rdemare mwen an. Mwen eseye manje an sante epi fè yon bagay deyò, tankou mache chen mwen yo. Mwen detann, jwi jounen an, epi mwen prepare mantalman ak espirityèlman pou semèn nan. Li vin m 'eksite pou sa ki devan yo. "

Manje pwòp...

"Mwen eseye bwa ak manje ki pa vini nan bwat. Mwen pa vle yon paragraf antye nan engredyan nan kò mwen an. Brooks ak mwen jeneralman manje pwoteyin ak legim. Pou yon ogmantasyon nan enèji, mwen melanje nan Chinwa oswa diri. pafwa. Si Brooks te fè wout li, nou ta gen poul vapè ak bwokoli chak jou. Sa twò raz pou mwen, epi lè mwen anwiye, mwen gen tandans fè repa manje. Yè swa nou te fè somon kwit ak Rosemary ak sitwon ak brok-. coli, zonyon, ak tomat Cherry. Li te pran sèlman 20 minit e li te reyèlman bon gou. "

... Men tronpe tou

"E! Nouvèl dènyèman te afiche yon foto m 'ap soti nan jimnastik la, e te gen tout kòmantè sa yo sou foto a, tankou, 'Nou ta ka gen abs tankou sa a, men nou renmen pitza twòp.' Mwen te kòmanse ri paske pitza se manje mwen pi renmen .. Mwen manje li anpil! Mwen vle tout moun konnen ke mwen pa Miss pafè. Ou ka tronpe chak de tan nan yon ti tan, e ke sa a OK. Ou ka toujou gen yon kò anfòm kòm toutotan ou travay regilyèman epi manje relativman an sante pandan tout lavi ou."

Fò pi bon pase mens

"Mwen renmen fòm mwen paske mwen santi mwen fò ak anfòm, e sa fè mwen santi mwen konfyans. Lè mwen gade foto tèt mwen lè mwen te 19, kò mwen te bangin ', men mwen te touye tèt mwen. Mwen te travay sou de ak yon demi èdtan nan yon jounen ak manje minimòm lan fè yo siviv. Mwen te tèlman mizerab. Mwen pa t 'an sante. Yo dwe onèt, mwen te sanble ak yon jenn ti kabrit. Koulye a, mwen anbrase lefèt ke mwen se yon fanm ki gen koub. " (Plis kò-renmen #objektif soti nan Julianne ak fòmatè celeb nan fason sa a.)

Jwenn gade Julianne a

Kouvri: MPG Koleksyon pa tèt rekòt Julianne Hough ($ 60, mpgsport. Com). Sitwayen nan Jeans Limanite ($ 268, revolve. Com). Zanno bijou Rachel Katz, bag, ak bag Midi ($ 575, $ 1,800, ak $ 400, rachelkatzjewerlry. Com)

Denim jakèt 1: Sitwayen nan jakèt Limanite ($ 298; citizensofhumanity. Com). Jeans AG ($ 215; agjeans.com). Rachel Katz Bijou nexklace ak bag Midi ($ 775 ak $ 400, rachelkatzjewerlry. Com)

Jacket abako 2: Amo rad ($ 385, fwrd. Com). Free People Movement crop top ($ 38, carbon38.com), Koleksyon MPG pa Julianne Hough leggings ($ 76, mpgsports.com). Bag Rachel Katz Bijou ($ 1,800, rachelkatzjewelry. Com). Echap la Bar Tie ($ 10, thetiebar. Com). Nike tenis ($ 100, nike. Com).

Jacket abako 3: Jacket American Eagle Outfitters ($ 60, ae.com). Olympia Activewear espò soutyen ak jip ($ 90 ak $ 80, olympiaactivewear.com.). Le Specs linèt solèy ($ 79, lespecs. Com). Fitbit Alta tracker ($ 130, fitbit. Com)

Revizyon pou