Ki jan yo konnen si w ap fè fas ak yon tèt fè mal ormon

Kontan

• Ki sa ki se yon tèt fè mal ormon?
• Ki sa ki lakòz tèt fè mal ormon?
• Ki jan ou anpeche yon maltèt ormon?
• Ki jan ou ka trete yon maltèt ormon?
• Revizyon pou

Tèt fè mal souse. Kit se koze estrès, alèji, oswa mank dòmi, santiman sa a nan yon tèt fè mal k ap vini sou ka ranpli ou ak laperèz epi fè ou plonje tounen nan anbrase nwa a nan kabann ou. Men, lè tèt fè mal yo deklannche pa òmòn, li ka fè anpeche ak trete yo menm plis redoutable. Isit la, ki sa ekspè yo te di sou tèt fè mal ormon ak kouman yo fè fas ak yo. (Ki gen rapò: Ki sa ki migrèn okulèr ak ki jan yo diferan de migrèn regilye?)

Ki sa ki se yon tèt fè mal ormon?

Pandan ke yon maltèt oswa migrèn ka rive nenpòt lè, se yon tèt fè mal ormon oswa migrèn espesyalman mete nan pandan sik règ ou. Tou de tèt fè mal ormon ak migrèn ki te koze pa fluctuations òmòn ki rive pandan sik règ la, di Thomas Pitts, M. D., yon newològ nan Hudson Medical Wellness nan New York City. Li se vo anyen isit la ke tèt fè mal ak migrèn yo pa yon sèl ak menm bagay la - menm jan nenpòt ki soufri migrèn kwonik ap di ou.

Si ou pa sèten si w ap fè fas ak yon maltèt règ ki asosye oswa migrèn, li vini desann nan distribisyon ak frekans. Maltèt ak migrèn ki deklannche nan òmòn souvan rive pandan senk a sèt jou dirèkteman anvan ak pandan règ, di Jelena M. Pavlovic, M. D., yon espesyalis maltèt nan Montefiore Sant la Maltèt nan New York City.

Maltèt òmòn, ke yo rele tou PMS tèt fè mal, yo anjeneral kategori kòm tèt fè mal tansyon. Li komen pou doulè nan tèt fè mal tou akonpaye pa fatig, akne, doulè nan jwenti, pipi diminye, konstipasyon, ak mank de kowòdinasyon, osi byen ke yon ogmantasyon nan apeti oswa anvi pou chokola, sèl, oswa alkòl, dapre Maltèt Nasyonal la Fondasyon.

Sentòm migrèn ki gen rapò ak règ imite moun ou ta fè eksperyans ak migrèn tipik, tankou yon sèl-sided, doulè nan tèt vibran akonpaye pa kè plen, vomisman, oswa sansiblite nan limyè klere ak son. Sa yo migrèn ormon ka oswa pa pouvwa dwe anvan pa yon Aura, ki ka gen ladan wè bagay sa yo nan jaden yo vizyèl, oswa remarke sansiblite nan limyè, son, pran sant, ak / oswa gou, di Dr Pitts.

Ki sa ki lakòz tèt fè mal ormon?

Relasyon ki genyen ant òmòn ak tèt fè mal se konplèks epi yo pa totalman konprann, di Dr Pavlovic. "Nou konnen migrèn yo patikilyèman sansib a fluctuations òmòn, espesyalman chanjman nan nivo estwojèn," li eksplike.

Gen yon relasyon klè ant òmòn ak tèt fè mal, ak sa a se laverite espesyalman pou migrèn nan joui plis feblès. Hmòn - tankou estwojèn - ka mete nan yon chèn konplike nan evènman ki enplike nè, veso sangen, ak miskilati, ki ka konvèje ak deklanche yon migrèn ki gen rapò ak règ, yon soumèt nan tèt fè mal ormon, di Dr Pitts.

Pi souvan maltèt ormon yo deklanche kèk jou anvan aparisyon nan sik règ ou. "Estwojèn fluctuating ak nivo pwojestewòn yo tipikman lakòz tèt fè mal yo montre moute twa jou anvan peryòd ou," di Kecia Gaither, M. D. yon ob-gyn ak matènèl-fetis doktè medikaman nan NYC Sante Lopital / Lincoln. Terapi ranplasman ormon, grenn planin, gwosès, oswa menopoz kapab lakòz tou nivo òmòn yo chanje epi yo se lòt kòz posib pou tèt fè mal ormon, ajoute Dr Gaither. (Ki gen rapò: Ki sa ki lanfè a sanglan se yon antrenè Peryòd?)

"Nivo estwojèn rapidman refize apeprè senk jou anvan aparisyon nan règ, e ke gout te dirèkteman Koehle ak migrèn nan ki gen rapò ak règ," di Dr Pavlovic. Klasifikasyon ofisyèl la rekonèt senk jou (de jou anvan aparisyon nan senyen ak premye twa jou yo nan senyen) kòm yon migrèn ki gen rapò ak règ. Sepandan, ke fenèt la nan sansiblite migrèn ka pi long oswa pi kout pou kèk moun, li ajoute. (Ki gen rapò: Ki sa mwen te aprann nan fè migrèn kwonik.)

Ki jan ou anpeche yon maltèt ormon?

Maltèt oswa migrèn ki deklannche pa òmòn ka difisil pou anpeche. Mèsi a byoloji, fluctuations òmòn ak règ yo fè pati eksperyans komen pou yo te fèt ak de kwomozòm X. Si w gen tansyon oswa sere nan fwon w oswa yon doulè ki bat, yon sèl kote (espesyalman si li akonpaye pa yon aura kwonometre nan sik règ ou, premye etap la ta dwe yon vizit nan doktè prensipal ou oswa jinekolojist pou asire w la. tèt fè mal yo se òmòn ki gen rapò ak pa gen yon enkyetid sante kache, di Dr Gaither. (Ki gen rapò: Ki jan yo Balanse Out-of-koupe òmòn)

Pwoblèm règ, tankou senyen twòp, sik iregilye, ak sik rate oswa siplemantè ta ka blame pou tèt fè mal ormon ou, ak trete kòz ki kache se etap youn nan jwenn èd, di Dr Pitts. Migrèn ormon kapab tou yon sentòm maladi andokrinolojik, tankou dyabèt oswa ipothyroidism depi sistèm andokrin lan responsab pou pwodiksyon òmòn nan tout kò a. Si doktè ou dekouvri yon pwoblèm andokrinyen, trete kondisyon an kache ta dwe gen anpil chans ede tèt fè mal ormon ou tou, di Dr. Pitts.

Si doktè ou pa jwenn okenn kondisyon kache ki ta ka koupab la pou tèt fè mal ormon ou, Lè sa a, "Mwen rekòmande pasyan swiv peryòd yo ak dat yo tèt fè mal rive lè l sèvi avèk yon jounal oswa app sante pou yon sik kèk bay yon kat wout pou tretman, "Doktè Pitts di.

Depi atak sa yo gen tandans grap, sa ki lakòz senk a sèt jou nan tèt fè mal oswa migrèn, li enpòtan pou trete yo kòm yon inite. Yon sèl gameplan posib yo rele prevansyon mini, ki pèmèt pou tretman nan tèt fè mal ormon pou moun ki gen regilye (tankou nan, ki konsistan) peryòd ak tèt fè mal previzib, di Dr Pavlovic. Rekonèt lè tèt fè mal oswa migrèn gen plis chans rive se esansyèl nan detèmine si yo deklanche nan kòmansman sik règ ou, idantifye konbyen jou yo dire, epi jwenn tretman an bon pou ou.

Si yo jwenn yon fenèt ki konsistan, di ou jwenn yon tèt fè mal chak mwa de jou anvan peryòd ou kòmanse, Lè sa a, doktè ou ka sijere yon plan medikaman. Pou egzanp, ou ka pran yon NSAID san preskripsyon (dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid) - tankou Aleve - yon jou anvan ou espere yon tèt fè mal kòmanse epi kontinye nan tout fenèt tèt fè mal ou, di Dr.Pavlovic. Idantifye fennèt maltèt la vle di medikaman pou doulè ka itilize sèlman pandan peryòd tan ou kòm yon tretman pou sentòm yo, olye pou yo bezwen pran yon preskripsyon chak jou (menm absan nan sentòm) ​​jan ou ta ak yon tèt fè mal kwonik oswa kondisyon migrèn, eksplike Dr. Pitts. (FYI, antrennman ou ka ede diminye risk ou genyen pou migrèn.)

Ki jan ou ka trete yon maltèt ormon?

Estwojèn ki baze sou kontwòl nesans ka swa amelyore oswa vin pi mal tèt fè mal ormon depann sou sitiyasyon endividyèl la. "Kontwòl nesans ki baze sou estwojèn ka itilize kòm yon tretman pou menm soti fluctuations estwojèn, ak èspere ke soulaje tèt fè mal," di Doktè Pavlovic. Si maltèt ormon rive pou premye fwa oswa vin pi mal lè w kòmanse kontwòl nesans ki baze sou estwojèn, sispann pran epi pran yon randevou ak doktè ou. Sepandan, si migrèn ou yo akonpaye pa aura (si yo deklanche ormonman oswa ou pa), yo ta dwe evite grenn ki gen estwojèn, paske li ka ogmante risk pou yo konjesyon serebral sou tan ak ogmante vitès respiratwa ou, san presyon, batman kè, ak afekte atitid ak dòmi, di Dr Pitts. (Ki gen rapò: Bagay la pè ou ta dwe konnen si ou sou kontwòl nesans epi pran migrèn)

Pandan ke alontèm, medikaman chak jou se yon opsyon pou anpil nan jere maltèt ormon oswa migrèn, ou ka chwazi tou trete sentòm yo. Tou depan de gravite a nan doulè, sou soulajè yo doulè vann san preskripsyon, tankou asetaminofèn oswa ibipwofèn, kapab yon premye liy fasil nan atak, di Dr Gaither. Gen yon kantite ki pa Peye-preskripsyon AINS, preskripsyon AINS, ak lòt terapi preskripsyon migrèn-espesifik ki ka eseye, di Dr Pavlovic. Doktè ou ka konseye ki opsyon eseye premye men chwa ki pi bon se tou sa ki pi bon pou ou. Kòmanse pran medikaman le pli vit ke sentòm yo kòmanse eseye evite yon lòt jou nan tèt fè mal. Etid yo montre ke sipleman mayezyòm kapab tou itil nan trete migrèn, di Dr Pavlovic.

Gen anpil diferan tretman ki pa medikaman ki disponib, tankou akuponktur oswa terapi masaj, di Dr Pitts. Yon etid nan Cleveland Journal of Medicine tou montre rezilta pwomèt pou biofeedback nan tretman an nan tèt fè mal, di Dr Gaither. Biofeedback ak detant nan misk pwogresif yo se teknik ki pi lajman aksepte ki pa dwòg pou kontwòl maltèt ak prevansyon, selon Fondasyon Migren Ameriken an. Biofeedback se yon teknik lespri-kò ki itilize yon enstriman pou kontwole yon repons kòporèl, tankou tansyon nan misk oswa tanperati, pandan moun nan ap eseye modifye repons sa a. Objektif la se pou kapab rekonèt epi redwi reyaksyon kò ou a estrès yo anpeche oswa diminye yon tèt fè mal sou tan. (Gade tou: Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou migrèn.)

Finalman, pa souzèstime evalye pwòp konpòtman ou tankou konbyen egzèsis, dòmi, ak idratasyon w ap resevwa. "Idantifye deklannche tankou kalite dòmi pòv, idratasyon ak nitrisyon, ak sante mantal ka jwe tou nan wòl nan korije tèt fè mal ormon," di Dr Pitts.

Revizyon pou