Trete Croissant diri endijèn sa yo se egzakteman sa ou bezwen kounye a

Kontan

• Endijèn diri kroustiyan Tretman ak Chips Chokola ak Bè Cashew
• Revizyon pou

Si w ap travay nan kay kounye a oswa jis pase yon anpil plis tan andedan kay la, gadmanje ou a te pwobableman ap rele soti nan ou. Si ou gen demanjezon pou kwit, men petèt manke konpetans oswa entwisyon kwizin nan Martha Stewart, sa yo trete diri endijèn kroustiyan se repons ki pa gen okenn frills, tout-yum. Epi, bon nouvèl: Yo pran jis kèk minit fwe moute.

Sa a resèt 5-engredyan mete yon vire sou tradisyonèl diri endijèn trete kroustiyan, pa échanjé fiks yo tipik nan gimov ak bè pou bon-pou-ou altènativ. Sa a an sante pran sou desè a klasik sèvi ak bè cashew krèm ak siwo myèl olye pou yo, ki fè resèt la rafine sik- ak letye-gratis. Keto-apwouve bè kajou a tou bay desè vejetalyen an yon allusion nan bon plat, ansanm ak kèk grès kè-sante. Plus, li ede kenbe diri endijèn trete kroustiyan ansanm ansanm ak siwo myèl la. (Ki gen rapò: Tout bagay ou bezwen (epi ou vle) konnen sou bè nwa)

Endijèn diri kroustiyan Tretman ak Chips Chokola ak Bè Cashew

Fè: 12 ba

Engredyan:

• 4 1/2 tas diri Crisps sereyal
• ½ tas bè kajou
• 1/2 tas siwo myèl
• 1/4 tas mini chokola chips
• 1 1/2 ti kiyè luil vaniy ekstrè

Direksyon:

1. Liy yon plat kwit manje 9x9 ak tinfoil, pandye li sou kote sa yo pou ke ou ka fasilman rale trete soti nan plat yon fwa konplè.
2. Mete sereyal nan yon bòl melanje.
3. Nan yon ti marmite, konbine bè kajou, siwo myèl, ak ekstrè vaniy. Chofe sou chalè ki ba, brase souvan, jiskaske melanj lan vin lis epi li kòmanse jarèt.
4. Vide melanj bè kajou nan yon bòl melanje. Sèvi ak yon kiyè an bwa byen vit brase melanj bè kajou nan tout sereyal, kouvri sereyal respire.
5. Transfere melanj sereyal nan plat boulanjri, lè l sèvi avèk kiyè an bwa byen peze trete nan chodyè a.
6. Ajoute chips chokola nan tout plat la, lè l sèvi avèk men ou pou pouse yo nan trete yo.
7. Kouvri ak fredi trete nan frijidè jiskaske fèm ak refwadi, omwen yon èdtan.
8. Leve tinfoil leve, li rale trete soti nan plat boulanjri. Retire papye fèblan epi mete l sou yon planch oswa yon plato pou sèvi. Koupe an yon douzèn trete epi jwi.

Enfòmasyon nitrisyonèl pou chak ba: 175 kalori, 7g grès, 2g grès satire, 25g glusid, 2.5g pwoteyin

Revizyon pou