Kijan pou trete endijesyon lakay ou

Kontan

• 1. te mant
• 2. Kamomiy te
• 3. Apple vinèg sidr
• 4. jenjanm
• 5. Grenn fenouy
• 6. Soda boulanjri (bikabonat sodyòm)
• 7. Dlo sitwon
• 8. Rasin reglis
• Lè pou wè yon doktè
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Manje ou pi renmen yo ka pran plezi boujon gou ou. Men, si ou manje twò vit oswa konsome twòp nan manje sa yo, ou ka fè eksperyans endijesyon okazyonèl.

Sentòm endijesyon ka gen ladan plen vant alèz apre ou fin manje, oswa ou ka gen doulè oswa yon sansasyon boule nan vant anwo ou yo.

Endijesyon se pa yon maladi, men pito yon sentòm lòt pwoblèm gastwoentestinal, tankou yon ilsè, doulè, oswa rflu asid.

Anpil moun ap gen endijesyon nan kèk pwen. Olye pou yo rive jwenn antasid san preskripsyon pou kalme vant ou, ou ta ka vle eseye kontwole sentòm yo ak engredyan ak remèd fèy nan kwizin ou.

Isit la nan yon gade nan uit remèd lakay ki ka bay soulajman rapid pou endijesyon.

1. te mant

Mant se pi plis pase yon freshener souf. Li tou te gen yon efè antispasmodik sou kò a, ki fè li yon gwo chwa pou soulaje pwoblèm nan vant tankou kè plen ak endijesyon. Bwè yon tas te mant apre manje yo byen vit kalme vant ou oswa kenbe yon kèk moso nan mant nan pòch ou ak souse sou sirèt la apre ou fin manje.

Pandan ke mant ka fasilite endijesyon, ou pa ta dwe bwè oswa manje mant lè endijesyon ki te koze pa rflu asid. Paske mant detann sfenfè èzofaj ki pi ba a - misk ki genyen ant vant lan ak èzofaj yo - bwè oswa manje li ka lakòz asid lestomak koule tounen nan èzofaj yo ak vin pi mal rflu asid. Peppermint te pa rekòmande pou moun ki gen GERD oswa maladi ilsè.

Achte te mant kounye a.

2. Kamomiy te

Kamomiy te li te ye ede pwovoke dòmi ak enkyetid kalm. Zèb sa a kapab tou fasilite malèz zantray ak soulaje endijesyon pa diminye asid lestomak nan aparèy la gastwoentestinal. Kamomiy tou aji kòm yon anti-enflamatwa yo sispann doulè.

Pou prepare te kamomiy, mete youn oubyen de teabags nan dlo bouyi pou 10 minit. Vide nan yon tas epi ajoute siwo myèl, si ou vle. Bwè te a jan sa nesesè yo sispann endijesyon.

Konsilte yon doktè anvan ou bwè te kamomiy si ou pran yon mens san. Kamomiy gen yon engredyan ki aji kòm yon antikoagulan, kidonk gen risk pou senyen lè konbine avèk yon mens san.

3. Apple vinèg sidr

Benefis sante reklame nan vinèg pòm sidr soti nan amelyore kondisyon an nan po ankouraje pèdi pwa. Li ka ede tou fasilite endijesyon.

Depi asid vant twò piti ka deklanche endijesyon, bwè vinèg pòm sidr ogmante pwodiksyon kò ou nan asid lestomak. Add youn a de ti kiyè luil nan anvan tout koreksyon, vinèg pòm sidr nan yon tas dlo ak bwè pou soulajman vit. Oswa sispann endijesyon anvan li rive nan bwè melanj lan 30 minit anvan ou manje.

Menm si vinèg pòm sidr san danje, bwè li depase oswa ki pa dilye ka lakòz efè segondè tankou ewozyon dan, kè plen, boule nan gòj, ak sik nan san ba.

Boutik pou vinèg pòm sidr.

4. jenjanm

Jenjanm se yon lòt remèd natirèl pou endijesyon paske li ka diminye asid nan vant. Menm fason an twò piti asid nan vant lakòz endijesyon, twòp asid nan vant gen menm efè a.

Bwè yon tas te jenjanm jan sa nesesè pou kalme vant ou ak debarase m de endijesyon. Lòt opsyon gen ladan souse sou sirèt jenjanm, bwè jenjanm ale, oswa fè pwòp dlo jenjanm ou. Bouyi youn oubyen de moso rasin jenjanm nan kat tas dlo. Ajoute gou ak sitwon oswa siwo myèl anvan ou bwè.

Limite konsomasyon jenjanm ou an. Konsome twòp jenjanm ka lakòz gaz, boule nan gòj, ak brûlures.

Jwenn sirèt jenjanm isit la.

5. Grenn fenouy

Zèb antispasmodik sa a kapab tou remèd endijesyon apre yon repa, osi byen ke kalme lòt pwoblèm gastwoentestinal tankou kranp nan vant, kè plen, ak gonfleman.

Mete 1/2 ti kiyè grenn fenouy kraze nan dlo epi kite l bouyi pou 10 minit anvan ou bwè. Bwè te fenouy chak fwa ou fè eksperyans endijesyon. Yon lòt opsyon se moulen grenn fenouy apre manje si sèten manje lakòz endijesyon.

Efè segondè posib nan fenouy gen ladan kè plen, vomisman, ak sansiblite solèy.

Achte grenn fenouy isit la.

6. Soda boulanjri (bikabonat sodyòm)

Soda boulanjri ka byen vit netralize asid lestomak ak soulaje endijesyon, gonfleman, ak gaz apre yo fin manje. Pou remèd sa a, ajoute 1/2 ti kiyè soda boulanjri a 4 ons dlo tyèd epi bwè.

Bikabonat sodyòm se jeneralman san danje epi yo pa toksik. Men, bwè gwo kantite soda boulanjri ka pote sou kèk efè segondè endezirab, tankou konstipasyon, dyare, chimerik, vomisman, ak spasm nan misk. Si ou bwè yon solisyon ki gen 1/2 ti kiyè soda boulanjri pou endijesyon, pa repete pou omwen de zè de tan.

Dapre, granmoun yo ta dwe gen pa plis pase sèt 1/2 ti kiyè luil nan yon peryòd 24 èdtan ak pa plis pase twa 1/2 ti kiyè luil si plis pase 60 an.

7. Dlo sitwon

Efè alkalin nan sitwon dlo tou netralize asid nan vant ak amelyore dijesyon. Melanje yon gwo kiyè ji sitwon nan dlo cho oswa cho epi bwè kèk minit anvan ou manje.

Ansanm ak ti soulajman endijesyon, dlo sitwon se tou yon sous ekselan nan vitamin C. Sepandan, twòp dlo sitwon ka mete desann emaye dan ak lakòz pipi ogmante. Pou pwoteje dan ou, rense bouch ou avèk dlo apre ou fin bwè dlo sitwon.

8. Rasin reglis

Rasin reglis ka kalme spasm nan misk ak enflamasyon nan aparèy gastwoentestinal la, ki tou de ka deklanche endijesyon. Moulen rasin reglis pou soulajman oswa ajoute rasin reglis nan dlo bouyi epi bwè melanj lan.

Malgre ke efikas pou endijesyon, rasin reglis ka lakòz dezekilib sodyòm ak potasyòm ak tansyon wo nan dòz gwo. Konsome pa plis pase 2.5 gram rasin reglis cheche chak jou pou soulajman rapid. Manje oswa bwè rasin reglis 30 minit anvan ou manje oswa yon èdtan apre ou fin manje pou endijesyon.

Achte rasin reglis.

Lè pou wè yon doktè

Menm si endijesyon se yon pwoblèm komen, kèk atak pa ta dwe inyore. Souvan endijesyon se souvan yon sentòm yon pwoblèm dijestif kwonik tankou rflu asid, doulè, e menm kansè nan vant. Se poutèt sa, wè yon doktè si endijesyon kontinye pou plis pase de semèn, oswa si ou fè eksperyans doulè grav oswa lòt sentòm tankou:

• pèdi pwa
• pèt apeti
• vomisman
• poupou nwa
• pwoblèm vale
• fatig

Takeaway la

Ou pa bezwen viv ak endijesyon souvan. Malèz nan lestomak ka deranje lavi ou, men li pa bezwen. Gade si sa yo remèd lakay ede men ale nan yon doktè sou nenpòt ki sentòm inkyétan.

FDA a pa kontwole remèd fèy ak remèd pou bon jan kalite, kidonk rechèch chwa mak ou yo.

Pi bonè ou wè yon doktè, jwenn yon dyagnostik, epi kòmanse tretman, pi bonè a ou ka santi w pi byen epi jwi yon kalite lavi ki pi wo.