Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

Kontan

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras koz del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se trete los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Konplikasyon pou peryòd pwolonje ak nivo desann nan azucar nan sangre la
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• Combustible pandan el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, tou konnen kòm hipoglucemia, ka fè yon afeksyon peligrosa. El nivo anba de azucar en la sangre ka rive nan moun ki gen dyabèt ke toman medikaman pou ogmante nivo de ensilin nan kò a.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas yon nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre tou se le konen koman glucosa. La glucosa pwovens manje yo ak sirve tankou yon enpòtan sous enèji pou kò a. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absòbe nan ou torrente sanginè, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Yon òmòn ki rele ensilin, ki pwodwi nan pankreas, ede selil yo pou itilize glikoz la pou jwenn enèji.

Si konsome plis glikoz nan bezwen sa yo, ou kò magazen an nan hígado yo ak misk yo oswa konvèti nan grasa pou ke pueda itilize tankou enèji lè li nesesè apre.

Si ou pa gen ase glikoz, ou pa ka reyalize fonksyon nòmal ou yo. A corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azucar en la sangre

Sin embargo, yon rediksyon del azucar pandan yon lapso de ti tan ka lakòz anpil pwoblèm pou moun yo ke yo pral medikaman espesifik. Tu nivel de azúcar en la sangre se konsidere anba lè cae pa deba de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más graves.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar repentinamente, estos incluirán:

• vizyon borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• chanjman repantinos de humor
• nerviosismo repentino
• fatiga ineksplikab
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoración
• difikilte pou dormir
• cosquilleo en la piel
• difikilte pou panse ak klè oswa konsantre
• pérdida de conciencia, convulsiones, coma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, ou nivo de azucar en la sangre ka diminye sin ke lo notes. Sin tretman imedyat, ou ka desanmay, eksperimante yon konviksyon oswa menm antre nan koma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre se yon ijans medikal. Si yon moun ki konnen gen dyabèt ak eksperyans síntomas de leves a moderados, ou ka bay yon manje oswa bebe ki gen 15 grammes de carbohidratos de fácil digestión, kòm:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si yon moun gen yon reyaksyon grav, kòm enkonsyans, se enpòtan ki administre yon medikaman ki rele glucagón y ke te pongas nan kontak ak sèvis yo nan ijans de imedyat.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre yo dwe pale ak su doktè pou yo les ekstienda yon resèt de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivo anba de azucar en la sangre ka rive pou divès razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la diabetes.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

Dyabèt la afekte kapasite ou pou ou itilize ensilin. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, pèmèt ke glikoz la antre pou jwenn de enèji ou.

Las personas con diabetes usan una varyad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Antre yo ap medikaman oral yo ki ogmante pwodiksyon ensilin lan, konsa tankou enyeksyon ensilin yo.

Si ou pral medikaman sa yo nan anpil kantite, ou nivo de azucar nan sangre a ta ka desann twò. Yon fwa, moun yo tou eksperimante nivo desann nan azucar nan sangre la lè planifye manje anpil, men luego pa gen ase.

Si ou saltas las comidas, comes less de lo normal o comes more tarde de lo usual, pero te tomas ou medikaman a lè koreksyon an tou se kapab prezante nivo pi ba de azucar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Bebè alkòl lè yo pral medikaman sa yo tou ka mennen nan ki nivo de azúcar nan sangre a baje, espesyalman si bebe ak pa vini. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, diminye kapasite pou kontwole nivo yo nan azucar nan sangre la.

Otras koz del nivel bajo de azúcar en la sangre

No es necesario que tengas diabetes para experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre. Gen kèk lòt koz ki enkli:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• kèk afeksyon medikal, tankou epatit la oswa trastorn renal yo
• un tumor que produce insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas ke ou nivo de azucar en sangre se anba, esansyèl ke lo midas de inmediato. Si ou pa gen yon medyatè ak tomas medikaman pou dyabèt la ki ogmante ensilin lan, gen ak doktè ou pou jwenn yon glikomètr.

Si eksperimante nivo desann nan azúcar nan sangre a avèk frekans, pa egzanp, plizyè fwa nan semèn nan, konsiltasyon yon doktè pou imedyatman pou detèmine rezon an. Lo primero que hará el especialista en la consultación es revisar tu historial médico, te fè kesyon sou ou yo manje alimantè yo ak síntomas yo ke yo eksperimante.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te reyalize yon egzamen fizik. Itilize twa kritè, yon fwa denominasyon "triyada de Whipple", pou dyagnostike nivo a anba de azucar nan sangre la. Incluyen:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar. en la sangre.
• dokimantasyon de nivo desann nan azúcar nan sangre nan moman an lè se prezante ou siy ak sentòm: ou medikal reyalize yon tès de sangre pou analize nivo ou de azucar nan sangre a nan yon laboratwa.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Recibirás enstriksyon pou evalye ou nivo de azucar nan sangre la pandan sityasyon moman nan jou a, tankou apre de despèt ak apre de manje.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azucar en la sangre, se sa yo ka sèvi ase pou dyagnostik yon nivo anba de azucar nan sangre la.

Asegare de trete de imedya. Come 15 gramos de carbohidratos, como se indicó arriba. Vole a fè tès la nan 15 minit, y si ou nivo de azúcar nan sangre a pa ogmante, entansyon ak lòt 15 gramos de carbohidratos.

Si ou nivo de azucar en sangre la pa reponn, kominike avèk ou doktè o avèk sèvis yo nan ijans. Ante la duda, debes trete.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se trete. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas leveles bajos de azúcar en la sangre with frequency; incluso si no tienes diabetes, pero tienes síntomas.

¿Cómo se trete los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al moins 15 gramos de carbohidratos. Sa yo se kèk bokad ke ou ka gen yon men:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si ou nivo de azúcar nan sangre a se anba, tou ou ka pran tablèt de glikoz pou subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Es enpòtan pou verifye si gen anpil grenn ki gen chak tablèt anvan ou pran yo. Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minit apre yo fin manje oswa pran yon tablèt de glikoz, y tounen vin medite ou nivo de azucar en sangre la. Si ou nivo de azúcar nan sangre a pa desann, vini lòt 15 gramos de carbohidratos ou pran lòt dosis de tablèt de glucosa. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Si ou pa gen okenn lè a nan regilyèman, vini yon ti boukadèl apre epizòd de nivo anba de azucar nan sangre la.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Sa a kapab lakòz ke nivo yo nan azucar se onz twò.

Konplikasyon pou peryòd pwolonje ak nivo desann nan azucar nan sangre la

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar konvulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Eske enpòtan pou ou rekonèt rekonesans ou yo epi trete yo rapidman. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, se enpòtan gen yon kit de glucagón, yon medikaman ki ogmante nivo yo. Habla con tu médico si necesitas más información.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Es importante que aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Que uses a pulsera médica de identificación es una good idea. Kapab ede ekip yo pou reponn ijans pou atennte byen epi bezwen atansyon ijans.

Trata el level bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evite kondi si gen nivo ki pi ba nan azucar nan sangre a, ya ke ka ogmante risk ou genyen yon aksidan.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Kontwole regilyèman ou nivo de azúcar nan sangre a ka ede w ke se mantenga andedan de su rango objektif. Si has tenido episodios de nivoes bajos de azúcar en la sangre en el pasado, es possible que desees verificar tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludables

Konsidere pran yon boukadèl anvan ou soti nan kay ou, si sab yo ki pral pase plis nan senk èdtan jouk ou pwochen manje konplè oswa si ou ta nivo nan azúcar nan sangre a son enferyè a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas options include barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Combustible pandan el ejercicio

El ejercicio consume energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de comenzar. Premye, revize ou nivo yon o dos èdtan anvan nan egzèsis pou asire ke de esté anndan nan nivo ou anvan objektif kòmanse.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Si ou fè egzèsis pandan yon lè oswa plis, konsome karbohidrat adisyonèl pandan antrennman ou. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e menm las barras de dulce ka bay yon kò yon rapid eksplozyon de glucosa pandan exercicio a.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Se konsa, ke, kontwole ou glikoz nan san imedyatman apre sa nan egzèsis ak chak dos a kat èdtan jiskaske te vayas nan dòmi. Evite el exercicio intenso imedyatman anvan akostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Si sigye yon plan de comidas o tomas medikaman ke ogmante a ensilin pou kontwole ou nivo anba de azucar nan sangre a, se enpòtan ke te apegues al plan ke te di ou doktè pou evite bajones de azucar nan sangre la.

Si pa gen okenn manje ki kòrèk ni tomas medikaman yo apwopriye nan moman yo presize ou ka fè ke nivo de azucar nan sangre a baje. Konsilte yon menudo ak doktè ou pou ke ou ka ajiste plan ou pou tretman lè w mande yo.

P:

Acabo de kòmanse yon pwogram de pèdida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre apre delayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado ipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Pou manevre pwoblèm sa a, rekòmande komidas ak bokad konstan ak souvan chak twa oswa kat èdtan ke sean yon mezcla de glusid, gras ak pwoteyin ak anpil kontni de fib.

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestion de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Asegare konvèsasyon avèk doktè ou sou nenpòt ki chanjman nan rejim alimantè ou.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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