Heidi Montag "dejwe Gym nan:" Twòp nan yon bon bagay

Kontan

• Revizyon pou

Ale nan jimnastik la ak travay deyò se an sante, men jis tankou anyen, ou ka gen twòp nan yon bon bagay. Ka nan pwen: Heidi Montag. Selon dènye rapò yo, pou de dènye mwa yo, Montag te pase 14 èdtan pa jou nan jimnastik la, li tap kouri ak leve pwa pou l santi bikini li pare. 14 èdtan! Sa asire w ke ou pa an sante.

Depandans egzèsis konpulsif se yon maladi reyèl ki ka gen konsekans ki menase lavi. Isit la yo se twa siy ke ou - tankou Montag - ap resevwa twòp nan yon bon bagay.

3 Siy konpulsif Depandans Egzèsis

1. Ou pa janm manke yon antrennman. Si ou pa janm pran yon jou konje nan travay deyò - menm si ou malad oswa fin itilize - li ta ka yon siy ke ou gen dejwe egzèsis konpulsif.

2. Ou te bay moute enterè lòt. Pou moun ki soufri nan dejwe egzèsis konpulsif, antrennman pran pi gwo priyorite, ki gen ladan yo te pi enpòtan pase pase tan ak zanmi ak fanmi e menm travay.

3. Ou santi ou koupab oswa enkyete sou manke yon antrennman. Moun ki gen dejwe egzèsis konpulsif bat tèt yo leve, li santi tankou jou yo depafini lè yo manke yon antrennman. Anpil fwa, yo pral santi yo tankou kondisyon fizik yo pral konpwomèt pa manke jis yon sèl sesyon fè egzèsis.

Si ou sispèk ke ou gen dejwe egzèsis konpulsif, gen tretman ki disponib. Tcheke resous sa yo pou èd.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou