Ki sa ki lakòz doulè arèt ak kouman yo trete li

Kontan

• Ki sa ki lakòz doulè nan lenn mwen an?
• Kòz ki pi komen
• Kòz mwens komen
• Dyagnostik doulè nan lenn
• Tès èrni
• X-ray ak ultrason
• Ranpli san konte (CBC)
• Tretman pou doulè nan lenn
• Swen nan kay
• Tretman Medikal
• Lè ou konnen lè yo kontakte doktè ou
• Prevni doulè nan lenn

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

La arèt se yon zòn nan anch ou ant vant ou ak kwis. Li sitiye kote vant ou fini ak janm ou kòmanse. Zòn nan lenn gen senk misk ki travay ansanm pou avanse pou pi janm ou. Yo rele sa yo:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pèktin

Doulè arèt se nenpòt malèz nan zòn sa a. Doulè a ​​tipikman rezilta nan yon aksidan ki te koze pa aktivite fizik, tankou espò. Yon misk rale oswa tansyon nan zòn nan lenn se youn nan blesi ki pi komen nan mitan atlèt.

Ki sa ki lakòz doulè nan lenn mwen an?

Doulè nan arèt se yon sentòm komen epi li ka rive nenpòt moun. Gen kèk kòz potansyèl de doulè nan arèt ki pi komen pase lòt moun.

Kòz ki pi komen

Kòz ki pi komen nan doulè nan lenn se yon souch nan misk yo, ligaman, oswa tandon nan zòn nan lenn. Sa a ki kalite aksidan rive pi souvan nan atlèt, jan yo note sa nan yon etid 2019 pibliye nan jounal BMJ Open Sport ak Medsin Egzèsis.

Si ou jwe yon espò kontak, tankou foutbòl, rugbi, oswa Hockey, li posib ke ou te gen doulè nan lenn nan kèk pwen.

Yon lòt kòz komen nan doulè nan arèt se yon èrni inguinal. Yon èrni inguinal rive lè tisi entèn nan vant la pouse nan yon plas fèb nan misk yo nan lenn. Sa ka kreye yon boul gonfle nan zòn lenn ou ak lakòz doulè.

Pyè nan ren (ti, depo mineral difisil nan ren yo ak nan blad pipi) oswa ka zo kase zo ka lakòz doulè nan lenn tou.

Kòz mwens komen

Maladi yo mwens komen ak kondisyon ki ta ka lakòz doulè oswa malèz nan lenn yo se:

• enflamasyon entesten
• enflamasyon tèstikul
• elaji nœuds lenfatik
• spor ovè
• nè kwense
• enfeksyon nan aparèy urin (UTIs)
• artroz nan anch lan

Dyagnostik doulè nan lenn

Pifò ka nan doulè nan arèt pa mande pou atansyon medikal. Sepandan, ou ta dwe wè yon doktè si ou fè eksperyans doulè grav, pwolonje akonpaye pa lafyèv oswa anflamasyon. Sentòm sa yo ka endike yon kondisyon ki pi grav.

Doktè ou ap evalye sentòm ou yo epi mande sou nenpòt ki aktivite resan fizik. Enfòmasyon sa a pral ede doktè ou dyagnostike pwoblèm nan. Lè sa a, yo pral fè yon egzamen fizik nan zòn nan lenn ansanm ak lòt tès, si sa nesesè.

Tès èrni

Doktè w la ap mete yon dwèt nan skrotòm ​​lan (sak ki gen tèstikul yo) epi l ap mande w pou w touse. Touse ogmante presyon an nan vant la ak pouse trip ou nan ouvèti a èrni.

X-ray ak ultrason

Radyografi ak ultrason ka ede founisè swen sante ou wè si yon ka zo kase zo, mas tèstikul, oswa ovè ov lakòz sa a doulè nan lenn.

Ranpli san konte (CBC)

Kalite tès san sa ka ede detèmine si yon enfeksyon prezan.

Tretman pou doulè nan lenn

Tretman pou doulè nan lenn ou pral depann de kòz ki kache. Ou ka souvan trete tansyon minè nan kay la, men doulè nan arèt pi grav ka mande pou tretman medikal.

Swen nan kay

Si doulè nan lenn ou se rezilta yon souch, tretman lakay ou se pwobableman pi bon opsyon ou. Repoze epi pran yon ti repo nan aktivite fizik pou de a twa semèn pral pèmèt souch ou a geri natirèlman.

Medikaman pou doulè, ki gen ladan asetaminofèn (Tylenol), yo ka pran pou jere doulè ou ak malèz. Aplike pake glas pou 20 minit kèk fwa chak jou ka ede tou.

Tretman Medikal

Si yon zo kase oswa ka zo kase se kòz doulè nan lenn ou, yo ka mande operasyon pou repare zo a. Ou ka bezwen operasyon tou si yon èrni inguinal se kòz ki kache nan sentòm ou yo

Si metòd swen lakay ou pa travay pou aksidan souch ou, doktè ou ta ka preskri medikaman ki diminye enflamasyon ede soulaje sentòm ou yo. Si sa pa mache epi ou gen blesi souch renouvlab, yo ta ka konseye w pou ale nan terapi fizik.

Lè ou konnen lè yo kontakte doktè ou

Pale ak doktè ou sou sentòm ou yo si ou gen doulè modere a grav nan arèt ou oswa tèstikul pou plis pase kèk jou.

Kontakte doktè ou imedyatman si ou:

• remake chanjman fizik nan tèstikul yo, tankou boul oswa anflamasyon
• remake san nan pipi ou
• fè eksperyans doulè ki gaye nan do pi ba ou, nan pwatrin, oswa nan vant ou
• devlope yon lafyèv oswa santi kè plen

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo ak doulè nan lenn ou, chèche swen medikal ijan.

Sentòm sa yo ta ka siy yon kondisyon ki pi grav, tankou yon enfeksyon tèstikul, tèstikul Torsion (sere tèstikul), oswa kansè tèstikul. Ou ta dwe chèche swen medikal ijans tou si ou gen gwo doulè tèstikul ki rive toudenkou.

Prevni doulè nan lenn

Gen kèk etap ke ou ka pran pou fè pou evite doulè nan lenn.

Pou atlèt, etann dou se yon fason yo ede anpeche aksidan. Lè w fè yon chofaj dousman, fiks anvan aktivite fizik ka ede diminye risk pou yon aksidan nan arèt, sitou si ou fè li toujou.

Kenbe yon pwa ki an sante epi pran prekosyon lè w ap leve objè lou ka ede anpeche èrni.