Zèb ble: benefis ak kouman yo konsome

Kontan

• Benefis Zèb Ble
• Ki jan yo konsome

Wheatgrass ka konsidere kòm yon superfood, kòm li se moun rich nan antioksidan, vitamin, mineral, asid amine ak anzim, ak benefis sante plizyè.

Plant sa a ka jwenn nan magazen manje sante, makèt oswa magazen jaden, pou egzanp, epi yo ka itilize kontwole nivo òmòn, amelyore fonksyone nan sistèm iminitè a, kontwole apeti ak anpeche aje po, pou egzanp.

Benefis Zèb Ble

Zèb ble a rich nan klowofil, ki se yon pigman ki prezan nan plant la epi ki gen pwopriyete antioksidan, ede elimine toksin nan kò a epi, konsa, amelyore metabolis ak favorize pwosesis la pèdi pwa. Anplis de sa, zèb ble ka konsidere kòm yon manje alkalin, ede nan pwosesis pou elimine toksin nan kò a.

Se konsa, zèb ble ka itilize pou:

• Kontwole nivo kolestewòl ak glikoz nan san an;
• Akselere pwosesis gerizon an;
• Regle apeti;
• Anpeche aje po natirèl;
• Ede nan pwosesis la pèdi pwa;
• Amelyore dijesyon ak fonksyon entesten;
• Ankouraje balans ormon;
• Amelyore fonksyone sistèm iminitè a;
• Anpeche epi ede nan tretman po ak maladi dantè.

Pami pwopriyete zèb ble yo se pwopriyete antioksidan, antiseptik, gerizon ak pirifye, ki se poukisa li gen plizyè benefis sante.

Ki jan yo konsome

Zèb ble ka jwenn nan magazen manje sante, makèt, magazen jaden ak sou entènèt la, epi yo ka vann nan grenn, kapsil oswa nan fòm natirèl li yo.

Pou gen benefis maksimòm, li rekòmande yo pran yon ji zèb ble jèn, ki ta dwe fè pa peze fèy yo. Sepandan, gou a nan ji a ka yon ti kras entans, epi, Se poutèt sa, fè ji a ou ka ajoute fwi, pou egzanp, se konsa ke gou a se douser.

Li posib tou pou devlope zèb ble lakay ou epi itilize li pou fè ji an. Pou fè sa, ou dwe lave grenn yo nan zèb ble a byen epi mete yo nan yon veso ki gen dlo epi kite pou apeprè 12 èdtan. Lè sa a, dlo a dwe retire nan veso a epi lave chak jou pou apeprè 10 jou, ki se peryòd la lè grenn yo kòmanse jèmen. Yon fwa tout grenn yo jèmen, gen zèb ble a, ki ka itilize pou fè ji an.