Pi bon chwa manje vit pou minimize Gluten nan rejim alimantè a

Kontan

• McDonald a
• Burger King
• Wendy a
• Chick-fil-A
• Panera Pen
• Chipotle
• Taco Bell
• Arby a
• Bonm
• Senk Nèg
• KFC
• Popeyes
• Èske mwen ka reyèlman mete konfyans gluten-gratis restoran?

Apèsi sou lekòl la

Gluten se yon kalite pwoteyin yo jwenn nan ble, RYE, ak lòj. Li jwenn nan yon gwo kantite manje diferan - menm sa ou pa ta atann, tankou sòs soya ak bato pòmdetè.

Gluten-gratis manje yo ap vin pi disponib ak aksesib, ki gen ladan nan restoran. Menm restoran manje vit yo ofri opsyon Gluten-gratis sou meni yo.

Li enpòtan sonje ke gen nan toujou yon risk pou yo kontaminasyon kwa. Pou moun ki gen maladi selyak, yon sansiblite Gluten entansifye, oswa yon alèji ble, li la pwobableman pi bon pou fè pou evite vit manje sof si restoran an gen atik sele espesyalman anpeche Gluten kwa kontaminasyon.

Genyen toujou anpil opsyon pou moun ki tou senpleman kap pou misyon pou minimize konsomasyon gluten yo. Ann pran yon gade nan 12 nan restoran ki pi popilè manje vit ak ofrann Gluten-gratis yo:

McDonald a

Sou yon lis restoran manje vit, ki jan nou pa ta ka kòmanse ak McDonald a? Kòm li vire soti, ou ka jwenn nenpòt nan anbourger yo Gluten-gratis si ou sote pen an epi patisipe genyen li vlope nan leti olye. Ou pral gen sote sòs la espesyal sou Big Macs yo, tou.

Lòt atik Gluten-gratis gen ladan yo:

• plizyè nan salad yo
• yon McFlurry ak M & M a
• yon Fwi 'N Yogout Parfait

Pandan ke atik yo meni Gluten-gratis yo se yon kòmansman gwo, risk pou yo kontaminasyon kwa se segondè akòz vitès la travay vit ak pwoksimite fèmen ak Gluten.

Burger King

Burger King se klè sou sit yo: Pandan ke gen nan kèk manje ki nan Gluten-gratis pou kont li, kontaminasyon kwa gen anpil chans.

Si ou vle pran risk la (trè wo), sepandan, ou ka jwenn yon Whopper san pen an, nan adisyon a sandwich la poul griye. Ou kapab tou jwenn sòs salad fre jaden yo ak kèk krèm mou-sèvi ak fudge cho, sòs karamèl, oswa sòs frèz.

Si ou gen yon sansiblite grav Gluten oswa alèji, Burger King pwobableman se pa chwa ki pi bon.

Wendy a

Wendy a sanble ak de premye restoran nou te kouvri yo.Ou ka jwenn yon Burger Gluten-gratis san pen an, ak plizyè nan salad yo san yo pa poul la ak krouton ta travay kòm byen.

Kantite kote gluten-gratis pi enpresyonan pase opsyon ki genyen nan de premye restoran yo, sepandan. Men sa yo enkli chili yo ak nan yon pakèt domèn pòmdetè kwit nan fou ak garnitur. Pi bon nan tout? Frosty a se Gluten-gratis, tou.

Wendy a gen plis opsyon Gluten-gratis pase McDonald a ak Burger King, ak enfòmasyon sou kontaminasyon kwa sou sit entènèt yo montre ke yo ap okouran de reyalite a nan kwit manje Gluten-gratis.

Chick-fil-A

Chick-fil-A ofri plizyè diferan gluten-gratis atik sou meni yo. Daprè Gluten-Free Living, fri pòmdetè gofr Chick-fil-A yo kwit nan lwil separe pase poul pen yo. Fri yo kwit nan lwil kanola, epi poul pen yo kwit nan lwil pistach.

Poul griye yo ak kwit poul griye (pa yo menm ki pen) yo tou Gluten-gratis.

Chick-fil-A kounye a ofri yon nouvo pen Gluten-gratis, tou. Yo gen yon lis atik meni ki sele pou anpeche kwa kontaminasyon:

• Kids onèt Appley tout tan apre bwè ji òganik
• Sann Cinnamon Apple (Buddy Fwi)
• Lèt
• Senpleman Orange zoranj ji
• Chips pòmdetè gofr (Restoration sèlman)

Panera Pen

Malgre lefèt ke non konplè yo gen ladan mo "pen an," Panera gen yon kantite opsyon Gluten-gratis ki disponib.

Sandwitch yo soti, men ou ka jwenn yon kantite nan soup yo ak salad san yo pa krouton ak bò a nan pen. Bon opsyon yo enkli:

• Salad grèk
• Fuji sòs salad pòm
• modèn sòs salad grèk ak Chinwa
• sòs salad poppyseed ak poul
• soup pòmdetè kwit nan fou
• yon varyete asye koupe farin avwàn
• Yogout grèk ak bè melanje

Panera menm gen de desè Gluten-gratis: yon bonbon chokola trip ak nwaye ak yon makawon kokoye.

Panera se youn nan opsyon ki pi Gluten-gratis zanmitay sou lis sa a. Jis asire w ke ou trè klè pandan y ap mete lòd ou ke ou bezwen atik ou yo dwe Gluten-gratis.

Chipotle

Pandan ke ou pa ka ale nan pou yon tòtiya plen-sou, ou ka apresye nan yon bòl tòtiya Chipotle oswa tortilla yo mayi.

Chwazi diri ou, vyann, pwa, ak tout aranjman yo - san yo pa tortilla a farin frans. Ou ka menm manje bato yo tortilla ak salsa ak guacamole. Bagay sa yo sèlman nan limit yo se tortilla yo farin frans tèt yo.

An jeneral, paske ou ka wè manje a ke yo te fè ak asanble-liy lan nan preparasyon, Chipotle se youn nan restoran yo plis vrèman Gluten-gratis sou lis sa a.

Taco Bell

Li enpòtan sonje ke yon avètisman sou sit Taco Bell a deklare ke yo ye pa yon anviwònman Gluten-gratis epi yo pa ka garanti ke nenpòt nan manje yo pral aktyèlman dwe vrèman gratis nan Gluten.

Sa te di, yo ofri plizyè atik ki pa gen Gluten nan yo, ki gen ladan:

• nachos
• pikant tostada
• hash browns
• pwa nwa ak diri
• pintos n fwomaj

Si w ap evite Gluten lè sa posib kòm yon chwa, Taco Bell ta ka yon tolerans okazyonèl. Men, si ou gen yon sansiblite aktyèl oswa alèji, li pi bon sote li yo dwe san danje.

Arby a

Opsyon Gluten-gratis nan Arby a trè limite. Pifò nan vyann yo - ki gen ladan stèk angus yo, vyann bèf corned, ak pwatrin - yo gluten-gratis, men se sèlman san pen yo.

Fries yo tèt yo se Gluten-gratis, men yo ap kwit nan lwil la menm ki gen Gluten. Pi bon parye ou pou yon atik ki santi l konplè se sòs salad boukannen kodenn yo.

An jeneral, sa a se pa opsyon ki pi Gluten-gratis manje vit sou lis sa a.

Bonm

Bonm gen yon nimewo desan nan ofrann Gluten-gratis. Paske fri yo ak tots tater yo kwit nan lwil la menm jan ak pwodwi pen, sa yo pa pral travay, men manje griye yo yo konsidere yo dwe Gluten-gratis, ki gen ladan:

• anmbègè (pa gen pen)
• bekonn
• sosis manje maten
• chen cho (pa gen pen)
• Philly steak
• ze

Krèm glase yo ka tou Gluten-gratis.

Gwosè kwizin nan ti ak fòmasyon an kout ki asosye ak restoran manje vit ta gen anpil chans rezilta nan gwo risk pou kontaminasyon kwa.

Senk Nèg

Anbourger Senk Guys ', Fries, ak chen cho - ak prèske tout sila yo - yo tout Gluten-gratis (toutotan ou sote pen an). Milkshakes yo tèt yo se Gluten-gratis, tou, sou kote nan men kèk nan melanj-ins yo.

Lè ou ale, ou jis gen pou fè pou evite atik sa yo:

• vinèg malte
• sòs fri
• Moso bonbon Oreo
• lèt malte ak melanje Cherry melanje-ins

Akòz pousantaj ki pi ba nan pwodwi ki gen Gluten, Senk Nèg ka gen yon risk yon ti kras pi ba nan kontaminasyon kwa pase lòt restoran manje vit. Sepandan, yon risk ki pi ba pa vle di pa gen okenn risk.

KFC

KFC espesyalize nan pen, poul fri, kidonk li pa anpil nan yon sipriz ke opsyon Gluten-gratis yo limite. Opsyon yo sèlman nan meni an isit la yo se kote, ki gen ladan pwa vèt yo ak mayi.

Paske pa menm poul griye yo gluten-gratis ak atik yo sèlman ki disponib yo chwazi kote, restoran sa a ka pi bon sote.

Popeyes

Tankou KFC, Popeyes pa gen yon tòn opsyon meni ki disponib pou rejim Gluten-gratis, ak tout bagay ou ka bay lòd pou se yon bò. Sepandan, opsyon bò gluten-gratis yo se yon ti kras pi solid pase KFC a. Opsyon gen ladan diri Cajun yo, diri wouj ak pwa, Claw slaw, ak mayi sou Cob la.

Pou yon kote ki konsantre sou poul fri pen, gen kèk opsyon desan ki fè li yon pi bon altènativ a KFC.

Èske mwen ka reyèlman mete konfyans gluten-gratis restoran?

Avèk ogmantasyon nan popilarite nan gluten-gratis alimantasyon, ak plis moun ke yo te dyagnostike ak maladi selyak, plis restoran yo ofri altènativ gluten-gratis.

Pandan ke sa a se yon gwo avansman, li enpòtan sonje ke se pa tout chwa restoran Gluten-gratis yo kreye egal. Menm si manje yo make Gluten-gratis, risk pou yo kontaminasyon kwa ta ka toujou wo, espesyalman bay vitès la ak ki manje yo prepare.

Poutèt sa, sèlman mete konfyans manje a nan etablisman ou fè konfyans, epi asire w ke ou mansyone ke manje a dwe Gluten-gratis pou rezon alèji.

Pafwa, pou egzanp, "gluten-gratis Fries" yo pral kwit nan lwil la menm jan ak poul pen, sa vle di li nan pa gen okenn ankò Gluten-gratis. Mande kizin yo chanje gan ak istansil, epi lave men yo pou anpeche kontaminasyon kwa.