Èske gluten ka lakòz enkyetid?

Kontan

• Maladi selyak
• Gluten sansiblite
• Liy anba la

Gluten nan tèm refere a yon gwoup pwoteyin yo te jwenn nan yon varyete de grenn sereyal, ki gen ladan ble, RYE, ak lòj.

Pandan ke pifò moun yo ka tolere Gluten, li ka deklanche yon kantite efè segondè negatif nan moun ki gen maladi selyak oswa sansiblite Gluten.

Anplis de sa nan sa ki lakòz detrès dijestif, tèt fè mal, ak pwoblèm po, kèk rapòte ke Gluten ka kontribye nan sentòm sikolojik tankou enkyetid ().

Atik sa a pran yon gade pi pre nan rechèch la detèmine si Gluten ka lakòz enkyetid.

Maladi selyak

Pou moun ki gen maladi selyak, manje gluten deklannche enflamasyon nan trip yo, sa ki lakòz sentòm tankou gonfleman, gaz, dyare, ak fatig ().

Gen kèk etid ki montre ke maladi selyak ka asosye tou ak yon risk ki pi wo nan sèten maladi sikyatrik, ki gen ladan enkyetid, depresyon, twoub bipolè, ak eskizofreni ().

Apre yon rejim gluten-gratis pa ka sèlman ede soulaje sentòm pou moun ki gen maladi selyak, men tou redwi enkyetid.

An reyalite, yon sèl etid 2001 te jwenn ke apre yon rejim Gluten-gratis pou 1 ane diminye enkyetid nan 35 moun ki gen maladi selyak ().

Yon lòt ti etid nan 20 moun ki gen maladi selyak rapòte ke patisipan yo te gen pi wo nivo enkyetid anvan yo kòmanse yon rejim Gluten-gratis pase apre konfòme yo ak li pou 1 ane ().

Sepandan, lòt etid yo te obsève rezilta konfli.

Pou egzanp, yon sèl etid te jwenn ke fanm ki gen maladi selyak yo te plis chans gen enkyetid, konpare ak popilasyon jeneral la, menm apre konfòme li avèk yon rejim alimantè Gluten-gratis ().

Miyò, k ap viv ak fanmi te asosye tou ak yon risk ki pi wo nan maladi enkyetid nan etid la, ki ka atribiye a estrès la ki te koze pa achte ak prepare manje pou manm fanmi ki gen ak san maladi selyak ().

Kisa an plis, yon etid 2020 nan 283 moun ki gen maladi selyak rapòte yon ensidans segondè nan enkyetid nan moun ki gen maladi selyak ak te jwenn ke Aderans a yon rejim alimantè Gluten-gratis pa t 'amelyore siyifikativman sentòm enkyetid.

Se poutèt sa, pandan y ap swiv yon rejim alimantè Gluten-gratis ta ka diminye enkyetid pou kèk ki gen maladi selyak, li ka fè pa gen okenn diferans nan nivo enkyetid oswa menm kontribye nan estrès ak enkyetid nan lòt moun.

Plis rechèch nesesè pou evalye efè yon rejim gluten-gratis sou enkyetid pou moun ki gen maladi selyak.

Se maladi selyak ki asosye avèk yon risk ki pi wo nan maladi enkyetid. Pandan ke rechèch yo te jwenn rezilta melanje, kèk etid montre ke apre yon rejim alimantè Gluten-gratis ka diminye enkyetid nan moun ki gen maladi selyak.

Gluten sansiblite

Moun ki gen sansiblite gluten ki pa selyak ka fè eksperyans tou efè segondè negatif lè gluten konsome, ki gen ladan sentòm tankou fatig, tèt fè mal, ak doulè nan misk ().

Nan kèk ka, moun ki gen sansiblite gluten ki pa selyak ka fè eksperyans tou sentòm sikolojik, tankou depresyon oswa enkyetid ().

Pandan ke gen plis syans kalite siperyè ki nesesè, kèk rechèch sijere ke elimine Gluten nan rejim alimantè a ka benefisye pou kondisyon sa yo.

Selon yon etid nan 23 moun, 13% nan patisipan yo rapòte ke apre yon rejim alimantè Gluten-gratis mennen nan rediksyon nan santiman subjectif nan enkyetid ().

Yon lòt etid nan 22 moun ki gen sansiblite gluten ki pa selyak te jwenn ke konsome Gluten pou 3 jou mennen nan ogmante santiman depresyon, konpare ak yon gwoup kontwòl ().

Menm si kòz la nan sentòm sa yo rete klè, kèk rechèch sijere ke efè a ta ka akòz chanjman nan mikrobiòm nan zantray, yon kominote nan bakteri benefisye nan aparèy dijestif ou a ki nan patisipe nan plizyè aspè nan sante (,).

Kontrèman ak maladi selyak oswa alèji ble, pa gen okenn tès espesifik ki itilize pou dyagnostike sansiblite gluten.

Sepandan, si ou santi enkyetid, depresyon, oswa nenpòt lòt sentòm negatif apre ou fin konsome Gluten, konsilte yon pwofesyonèl swen sante pou detèmine si yon rejim Gluten-gratis ka bon pou ou.

Apre yon rejim Gluten-gratis ka diminye santiman subjectif nan enkyetid ak depresyon nan moun ki sansib a Gluten.

Liy anba la

Anksyete souvan asosye avèk maladi selyak ak sansiblite gluten.

Menm si rechèch te obsève rezilta melanje, plizyè etid montre ke apre yon rejim gluten-gratis ka ede diminye sentòm enkyetid nan moun ki gen maladi selyak oswa yon sansiblite nan Gluten.

Si ou jwenn ke Gluten lakòz enkyetid oswa lòt sentòm negatif pou ou, konsidere konsilte yon founisè swen sante pou detèmine si yon rejim Gluten-gratis ka benefisye.