Kòmanse monte bisiklèt: Top 4 Prensip Fondamantal nan Bisiklèt fè ou ale

Kontan

• Revizyon pou

Elasyon a lè yo travèse liy lan fini. Fason yo fè li gade fasil, vit, ak enteresan. Si ou se yon bagay tankou nou, mesye yo nan kous la bisiklèt Tour de France te fè w santi w totalman enspire yo gen tan pwan bisiklèt ou ak frape wout la. Pandan ke ou pa ta dwe abòde 3,642 kilomèt-sa se 2,263 mil nan tèren plat ak montay-ou ka ale nan santye bisiklèt ki tou pre, frape lari yo, pran yon klas k ap vire oswa menm enskri pou kous bisiklèt lokal ak woulib. Tcheke konsèy tèt monte bisiklèt nou yo epi ou pral kwazyè tankou yon Tour de France bisiklèt pro.

1. Jwenn bisiklèt la dwa pou ou

Boutik bisiklèt pa bezwen entimide; jis pran estrateji sa yo avèk ou. Nou te konsilte avantaj yo pou chèche konnen kisa ou bezwen konnen pou jwenn bisiklèt pafè ou, kèlkeswa jan ou fè plan pou itilize li-vwayaje, kous, oswa frape ti mòn yo-menm si dènye ou a te gen ponpon ak yon panyen.

2. Chanje 101

Petèt ou pa janm te aprann ki jan yo chanje byen oswa petèt ou bezwen yon resiklaj depi jou ou nan apre-lekòl bisiklèt ras. Tcheke règ senp sa yo ki pral fè monte bisiklèt pi fasil epi fè ou abòde mòn tankou yon Tour de France bisiklèt pwofesyonèl.

3. Kijan Pou ranje yon plat

Li ka pa pral dirije Tour de France nan nenpòt ki lè byento, men Giant pwofesyonèl kous bisiklèt mòn Kelli Emmett konnen yon bagay oswa de sou ki jan yo ranje yon plat sou wout la.Gade jan li montre ou ki jan yo remèd yon kawotchou bom-epi pa janm dwe kole telefone yon zanmi vin chèche ou apre yon éruption ankò!

4. Andedan kay la Plan monte bisiklèt

Menm si Tour de France pa nan kat yo, ou ka toujou rekòlte rekonpans yo nan yon woulib difisil. Jwenn yon sexier, kò mèg nan jimnastik la oswa nan pwòp lakay ou ak plan sa a monte bisiklèt andedan kay la, ki te kreye pa Gregg Cook, yon enstriktè monte bisiklèt nan Equinox Fòm nan New York City. Li boule jiska 500 kalori pou chak sesyon.

Ale yon kote ki enteresan: Kat woulib ou isit la

Revizyon pou