Pran nan misk, pa blesi: Rekòlte benefis ki genyen nan leve pwa

Kontan

• Revizyon pou

Benefis ki genyen nan leve pwa yo anpil-ogmante fòs, dansite zo, ak boule grès nan non yon kèk-men ponpe fè kapab tou mennen nan aksidan. Selon yon nouvo etid nan Jounal Ameriken pou Medsin Espò, blesi pwa-leve yo ap monte, espesyalman nan fanm ki gen plis chans paske fòmasyon pwa ap vin pi popilè ak fanm yo.

Pandan ke sa a se yon bon bagay, blesi sa yo sal pa. Se konsa, kouman ou rekòlte benefis ki genyen nan leve pwa san yo pa lukse yon bagay, stubbing yon zòtèy oswa aterisaj nan ER la?

Sèvi ak konsèy sa yo. Isit la nan tout sa ou bezwen konnen sou leve, soti nan fòm apwopriye ak konsèy viraj nan estrateji sekirite ak konsèy medikal. Te ajoute bonis: Koulye a, ou ka mande yon kuti nan jimnastik la nan "travay nan" ak enpresyone l 'ak lingo ou. Pa swe frape pwa yo-si ou fè li dwat, ou ta dwe rete aksidan-gratis.

ATIK: Fòmasyon pwa 101

VIDEO: Ki jan pou fè pou evite 3 Erè Gym Komen

ATIK: 6 Fason yo ka branche sou leve

K & A: Konsèy ki sòti nan yon espò Med Doc

Revizyon pou