Sa Ou Dwe Konnen Sou Doulè Nan Pye

Kontan

• Kòz doulè nan pye
• Chwa Lifestyle
• Komen pwoblèm medikal
• Kouman fasilite doulè pye nan kay la
• Lè pou wè doktè ou
• Kisa k ap pase nan randevou doktè ou
• Kouman trete doulè nan pye
• Ki jan yo anpeche doulè kwonik pye

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Pye ou pote pwa lè w ap kanpe epi ede ou jwenn kote ou bezwen ale. Poutèt sa, doulè nan pye komen. Doulè pye refere a nenpòt doulè oswa malèz nan youn oswa plis pati nan pye a, tankou sa ki annapre yo:

• zòtèy
• pinga'w
• ark
• plant

Doulè a ​​ka varye ant twò grav ak grav, epi li ka dire yon ti tan oswa yon pwoblèm kontinyèl. Anpil mezi ka ede soulaje doulè pye ou.

Kòz doulè nan pye

Doulè nan pye ka rive akòz sèten chwa vi oswa yon kondisyon medikal. Kòz ki komen yo enkli:

Chwa Lifestyle

Youn nan kòz prensipal yo nan doulè nan pye se mete soulye ki pa anfòm byen. Mete soulye wo-talon ka souvan lakòz doulè nan pye paske yo mete yon gwo zafè nan presyon sou zòtèy yo.

Ou kapab tou devlope doulè nan pye si ou vin blese pandan egzèsis ki gen gwo enpak oswa aktivite espò, tankou djògin oswa jimnastik entans.

Komen pwoblèm medikal

Divès pwoblèm medikal yo asosye ak doulè nan pye.

Pye ou yo espesyalman sansib a doulè a ​​ki rive akòz atrit. Gen 33 jwenti nan pye a, ak atrit ka afekte nenpòt nan yo.

Maladi sik, dyabèt ka koze tou konplikasyon ak plizyè pwoblèm nan pye. Moun ki gen dyabèt gen plis tandans pou:

• domaj nè nan pye yo
• atè bouche oswa fè tèt di toujou nan pye yo ak pye yo
• ilsè pye oswa maleng

Ou gen plis risk pou ou gen doulè nan pye si ou:

• gen twò gwo oswa obezite
• ansent
• gen yon aksidan nan pye tankou yon lukse, ka zo kase, oswa tandinit

Lòt kòz potansyèl de doulè nan pye yo enkli:

• mayi
• kal
• oyon
• veri
• zong pye incarne
• medikaman ki lakòz anfle nan pye yo
• Neuronòm Morton a, ki se yon epesman alantou tisi nè a ant zòtèy tou pre boul la nan pye a
• zòtèy mato
• pye atlèt la
• Deformation Haglund a, ki se yon elajisman nan do a nan zo a talon pye
• periferik maladi atè (PAD)
• ark tonbe
• fasiit plantè
• gout, espesyalman ki afekte gwo zòtèy la tou pre boul la nan pye a

Kouman fasilite doulè pye nan kay la

Opsyon tretman lakay ou ap varye selon doulè w ap fè ak kòz li yo. Sepandan, swiv konsèy sa yo ka ede soulaje malèz ou:

• Aplike glas nan zòn ki afekte a.
• Pran yon soulajè doulè san preskripsyon (OTC).
• Sèvi ak kousinen pye pou anpeche fwote sou zòn ki afekte a.
• Leve pye a ki lakoz ou gen doulè.
• Repoze pye ou otank posib.

Lè pou wè doktè ou

Anpil moun ki regilyèman fè eksperyans doulè nan pye yo okouran de sa ki deklannche li, epi yo konnen pi bon fason pou jere doulè yo. Sepandan, ou ta dwe wè yon doktè pi vit ke posib nan sitiyasyon sa yo:

• Doulè ou te vin toudenkou epi li grav.
• Doulè nan pye ou se akòz yon aksidan ki resan.
• Ou pa ka mete nenpòt pwa sou pye ou apre yon aksidan.
• Ou gen yon kondisyon medikal ki entèfere ak sikilasyon san, epi ou fè eksperyans doulè nan pye.
• Zòn nan ki lakoz ou doulè gen yon blesi louvri.
• Zòn nan ki lakoz ou doulè se wouj oswa gen lòt sentòm enflamasyon.
• Ou gen yon lafyèv anplis doulè nan pye.

Healthline FindCare zouti a ka bay opsyon nan zòn ou an si ou pa deja gen yon doktè.

Kisa k ap pase nan randevou doktè ou

Pandan randevou ou, doktè a pral obsève pwèstans ou ak ki jan ou mache. Yo pral egzaminen tou do ou, janm ou, ak pye ou.

Yo pral vle konnen detay yo nan doulè pye ou, tankou lè li te kòmanse, ki pati nan pye yo ki afekte yo, ak ki jan grav li ye. Si sa nesesè, doktè ou ap bay lòd pou yon radyografi.

Kouman trete doulè nan pye

Tretman pou kondisyon ou depann de kòz la.

Pou kèk moun, yon bagay ki senp tankou foure soulye ka bay yon gwo zafè nan soulajman. Yo disponib sou kontwa an oswa pa preskripsyon. Lòt moun ka bezwen:

• yon jete
• retire veri
• operasyon
• terapi fizik

Ki jan yo anpeche doulè kwonik pye

Swiv konsèy sa yo ede anpeche doulè pye kontinyèl:

• Chwazi soulye konfòtab, gran, ak byen kousen.
• Evite soulye ak pinga'w wo ak zòn zòtèy etwat.
• Kenbe yon pwa ki an sante.
• Detire kò ou anvan ou fè egzèsis wòdpòte.
• Pratike bon ijyèn pye.
• Toujou mete soulye lè w deyò pou pwoteje pye ou.

Malgre ke doulè nan pye komen, li pa yon pati nòmal nan lavi a. Ou ta dwe chèche èd medikal si ou gen doulè nan pye ki pa te rezoud apre yon semèn oswa de nan tretman lakay ou.