Tout sa ou bezwen konnen sou fibromyaljya

Kontan

• Sentòm fibromyalji
• Fibromyalji bwouya | Bouya
• Sentòm fibromyalji nan fanm | Sentòm yo nan fanm yo
• Fibromyalji nan gason
• Fibromyalji deklanche pwen
• Doulè fibromyaljya
• Doulè nan pwatrin
• Do fè mal
• Doulè nan janm
• Fibromyalji lakòz
• Enfeksyon
• Jèn
• Chòk
• Estrès
• Fibromyalji ak otoiminitè
• Faktè risk fibromyalji
• Fibromyalji dyagnostik
• Tretman fibromyalji
• Fibromyaljya medikaman
• Doulè soulaje
• Antidepreseur
• Dwòg antiseizure
• Fibromyalji remèd natirèl
• Rekòmandasyon rejim alimantè fibromyalji
• Sekou doulè fibromyalji
• K ap viv ak fibromyaljya
• Fibromyalji reyalite ak estatistik

Ki sa ki fibromyaljya?

Fibromyalji se yon kondisyon ki dire lontan (kwonik).

Li lakòz:

• doulè nan misk yo ak zo (doulè miskiloskeletal)
• zòn sansibilite
• fatig jeneral
• dòmi ak twoub mantal

Kondisyon sa a ka difisil pou konprann, menm pou founisè swen sante yo. Sentòm li yo imite sa yo ki nan lòt kondisyon, e pa gen okenn tès reyèl ki konfime dyagnostik la. Kòm yon rezilta, fibromyaljya souvan mal dyagnostike.

Nan tan lontan an, kèk founisè swen sante menm kesyone si fibromyaljya te reyèl. Jodi a, li pi byen konprann. Kèk nan stigma ki te konn antoure li te bese.

Fibromyalji ka toujou difisil pou trete. Men, medikaman, terapi, ak chanjman fòm ka ede w jere sentòm ou yo ak amelyore kalite lavi ou.

Sentòm fibromyalji

Fibromyalji lakòz sa ki nan kounye a refere yo kòm "rejyon nan doulè." Kèk nan rejyon sa yo sipèpoze ak sa ki te deja refere yo kòm zòn nan sansibilite yo rele "pwen deklanche" oswa "pwen sansib." Sepandan, kèk nan zòn sa yo deja note nan sansibilite yo te eskli.

Doulè a ​​nan rejyon sa yo santi l tankou yon doulè ki konsistan mat. Founisè swen sante ou ap konsidere yon dyagnostik fibromyaljya si ou te fè eksperyans doulè miskiloskeletal nan 4 soti nan 5 rejyon yo nan doulè ki endike nan revizyon yo 2016 nan kritè dyagnostik fibromyaljya yo.

Pwotokòl dyagnostik sa a refere yo kòm "doulè multizit." Li nan Kontrèman a 1990 kritè fibromyaljya kritè definisyon pou "doulè kwonik toupatou."

Pwosesis sa a nan dyagnostik konsantre sou zòn yo nan doulè miskiloskeletal ak gravite nan doulè kòm opoze a yon anfaz sou dire doulè, ki te deja kritè yo fokal pou yon dyagnostik fibromyaljya.

Lòt sentòm fibromyaljya yo enkli:

• fatig
• pwoblèm pou dòmi
• dòmi pou peryòd tan ki long san ou pa santi w repoze (dòmi san restorasyon)
• tèt fè mal
• depresyon
• enkyetid
• pwoblèm konsantre oswa peye atansyon
• doulè oswa yon doulè mat nan vant anba a
• je sèk
• pwoblèm nan blad pipi, tankou sistit entèrstitisyon

Nan moun ki gen fibromyaljya, sèvo a ak nè yo ka mal entèprete oswa reyaji twòp nan siyal doulè nòmal yo. Sa a ka rive akòz yon move balans chimik nan sèvo a oswa anomali nan doulè santral ki afekte (nan sèvo) sansibilizasyon.

Fibromyalji kapab afekte tou emosyon ou ak nivo enèji.

Aprann kilès nan sentòm li yo ki ka gen pi gwo enpak sou lavi ou.

Fibromyalji bwouya | Bouya

Fibromyalji bwouya - ke yo rele tou "fibwo bwouya" oswa "bwouya nan sèvo" - se yon tèm kèk moun itilize pou dekri santiman an flou yo jwenn. Siy bwouya fibwo yo enkli:

• memwa tonbe
• difikilte pou konsantre
• pwoblèm rete vijilan

Selon yon pibliye nan Rheumatology Entènasyonal, gen kèk moun ki jwenn bwouya mantal soti nan fibromyalji plis fache pase doulè.

Sentòm fibromyalji nan fanm | Sentòm yo nan fanm yo

Sentòm fibromyalji yo jeneralman te pi grav nan fanm pase nan gason. Fi yo gen plis doulè toupatou, sentòm livr, ak fatig maten pase gason. Peryòd douloure yo komen tou.

Sepandan, lè revizyon 2016 yo kritè dyagnostik yo aplike, plis gason yo te dyagnostike ak fibromyaljya, ki ka diminye degre distenksyon ant nivo doulè gason ak fanm fè eksperyans. Plis rechèch bezwen fèt pou evalye distenksyon sa a.

Tranzisyon nan menopoz te kapab fè fibromyaljya vin pi mal.

Bagay sa yo konplike se lefèt ke kèk sentòm menopoz ak fibromyaljya sanble prèske ki idantik.

Fibromyalji nan gason

Gason tou jwenn fibromyaljya. Men, yo ka rete dyagnostike paske sa a se wè sa tankou maladi yon fanm. Sepandan, Statistik aktyèl yo montre ke kòm pwotokòl la dyagnostik 2016 se pi fasilman aplike, plis gason yo te dyagnostike.

Gason yo tou gen gwo doulè ak sentòm emosyonèl nan fibromyaljya. Kondisyon an afekte kalite lavi yo, karyè, ak relasyon yo, selon yon sondaj 2018 ki te pibliye nan jounal Ameriken pou Sante Piblik.

Pati nan stigma a ak difikilte pou jwenn dyagnostike tij soti nan tann sosyete a ke gason ki gen doulè ta dwe "souse li moute."

Gason ki antrepriz nan wè yon doktè ka fè fas a anbarasman, ak chans pou ke plent yo pa pral pran oserye.

Fibromyalji deklanche pwen

Nan tan lontan, moun yo te dyagnostike ak fibromyaljya si yo te gen toupatou doulè ak sansibilite nan omwen 11 soti nan 18 pwen deklanche espesifik alantou kò yo. Founisè swen sante ta tcheke pou wè ki jan anpil nan pwen sa yo te douloure pa peze byen fèm sou yo.

Pwen deklanche komen enkli:

• dèyè tèt la
• tèt zepòl yo
• anwo pwatrin
• ranch yo
• jenou
• koud ekstèn

Pou pati ki pi, pwen deklanche yo pa yon pati nan pwosesis dyagnostik la.

Olye de sa, founisè swen sante yo ka fè dyagnostik fibromyaljya si ou te gen doulè nan 4 soti nan 5 zòn yo nan doulè jan sa defini nan 2016 revize kritè dyagnostik yo, epi ou pa gen okenn lòt kondisyon medikal dyagnostike ki ta ka eksplike doulè a.

Doulè fibromyaljya

Doulè se sentòm sentòm fibromyaljya. Ou pral santi li nan divès misk ak lòt tisi mou alantou kò ou.

Doulè a ​​ka varye soti nan yon achiness twò grav nan yon malèz entans ak prèske ensipòtab. Gravite li te kapab dikte kòman ou byen fè fas ak jou an jou.

Fibromyalji parèt soti nan yon repons nòmal sistèm nève yo. Kò ou reyaji twòp nan bagay ki pa ta dwe nòmalman douloure. Epi ou ka santi doulè a ​​nan plis pase yon zòn nan kò ou.

Sepandan, rechèch ki disponib toujou pa idantifye yon kòz egzak pou fibromyaljya. Rechèch kontinye evolye nan pi byen konprann kondisyon sa a ak orijin li yo.

Doulè nan pwatrin

Lè doulè fibromyaljya se nan pwatrin ou, li ka santi pè menm jan ak doulè nan yon atak kè.

Doulè nan pwatrin nan fibromyaljya aktyèlman santre nan Cartilage a ki konekte zo kòt ou a tete ou. Doulè a ​​ka gaye sou zepòl ou ak bra ou.

Doulè nan pwatrin fibromyalji ka santi:

• byen file
• kout kouto
• tankou yon sansasyon boule

Ak menm jan ak yon kriz kadyak, li ka fè ou lite yo pran souf ou.

Do fè mal

Do ou se youn nan kote ki pi komen yo santi doulè. Apeprè 80 pousan Ameriken yo gen doulè nan do ki ba nan kèk pwen nan lavi yo. Si do ou fè m mal, li ka pa klè si wi ou non fibromyaljya se blame, oswa yon lòt kondisyon tankou atrit oswa yon misk rale.

Lòt sentòm tankou bwouya nan sèvo ak fatig ka ede idantifye fibromyaljya kòm kòz la. Li posib tou pou gen yon konbinezon de fibromyaljya ak atrit.

Medikaman yo menm ou pran soulaje lòt sentòm fibromyaljya ou ka ede tou ak doulè nan do. Fè detant ak ranfòse egzèsis ka ede bay sipò nan misk yo ak lòt tisi mou nan do ou.

Doulè nan janm

Ou ka santi tou doulè fibromyaljya nan misk yo ak tisi mou nan janm ou. Doulè nan janm ka santi menm jan ak doulè nan yon misk rale oswa rèd nan atrit. Li kapab:

• fon
• boule
• vibran

Pafwa fibromyalji nan pye yo santi l tankou pèt sansasyon oswa pikotman. Ou ka gen yon sansasyon ranpe grenpe. Yon ankouraje enkontwolab pou avanse pou pi janm ou se yon siy sendwòm janm M'enerve (RLS), ki ka sipèpoze ak fibromyaljya.

Fatig pafwa manifeste nan pye yo. Branch ou yo ka santi yo lou, tankou si yo ap kenbe desann nan pwa.

Fibromyalji lakòz

Founisè swen sante yo ak chèchè yo pa konnen ki sa ki lakòz fibromyaljya.

Selon dènye rechèch la, kòz la parèt tankou yon teyori miltip-frape ki enplike nan dispozisyon jenetik (karakteristik éréditèr) pyese pa yon deklanche, oswa yon seri deklannche, tankou enfeksyon, chòk, ak estrès.

Ann pran yon gade pi pre nan faktè sa yo potansyèl ak plizyè plis ki ka enfliyanse poukisa moun devlope fibromyaljya.

Enfeksyon

Yon maladi sot pase yo ka deklanche fibromyaljya oswa fè sentòm li yo vin pi mal. Grip, nemoni, enfeksyon GI, tankou sa ki te koze pa Salmonèl ak Shigella bakteri, ak viris la Epstein-Barr tout gen lyen posib nan fibromyaljya.

Jèn

Fibromyalji souvan kouri nan fanmi yo. Si ou gen yon manm fanmi ki gen kondisyon sa a, w ap nan pi gwo risk pou devlope li.

Chèchè yo panse sèten mitasyon jèn ka jwe yon wòl. Yo te idantifye kèk jèn posib ki afekte transmisyon siyal doulè chimik ant selil nè yo.

Chòk

Moun ki ale nan yon chòk grav fizik oswa emosyonèl ka devlope fibromyaljya. Kondisyon an te twoub estrès pòs-twomatik (PTSD).

Estrès

Tankou chòk, estrès ka kite efè ki dire lontan sou kò ou. Estrès ki te lye nan chanjman ormon ki ta ka kontribye nan fibromyaljya.

Founisè swen sante pa byen konprann ki sa ki lakòz nati kwonik toupatou nan doulè fibromyaljya. Yon teyori se ke sèvo a bese papòt doulè a. Sansasyon ki pa te douloure anvan yo vin trè douloure sou tan.

Yon lòt teyori se ke nè yo reyaji twòp nan siyal doulè.

Yo vin pi sansib, nan pwen kote yo lakòz doulè nesesè oswa ekzajere.

Fibromyalji ak otoiminitè

Nan maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid (RA) oswa paralezi aparèy nè (MS), kò a erè vize tisi pwòp li yo ak pwoteyin yo rele otoantikò. Jis tankou li ta nòmalman atake viris oswa bakteri, sistèm iminitè a olye pou atake jwenti yo oswa lòt tisi ki an sante.

Sentòm fibromyalji sanble anpil ak sa yo ki nan maladi otoiminitè. Sa yo sentòm sipèpoze te mennen nan teyori a ki fibromyaljya ta ka yon kondisyon otoiminitè.

Reklamasyon sa a te difisil pou pwouve, an pati paske fibromyaljya pa lakòz enflamasyon, ak a-dat repwodwi otoantikò pa te jwenn.

Men, li posib pou gen yon maladi otoiminitè ak fibromyaljya ansanm.

Faktè risk fibromyalji

Fibromyalji fize-ups ka rezilta nan:

• estrès
• aksidan
• yon maladi, tankou grip la

Yon move balans nan pwodwi chimik nan sèvo ka lakòz sèvo a ak sistèm nève yo entèprete oswa reyaji twòp siyal doulè nòmal yo.

Lòt faktè ki ogmante risk ou genyen pou devlope fibromyaljya yo enkli:

• Sèks. Pifò ka fibromyaljya yo kounye a dyagnostike nan fanm, byenke rezon ki fè yo pou diferans sa a sèks se pa klè.
• Laj. Ou gen plis chans yo dwe dyagnostike nan laj mwayen, ak risk ou ogmante jan ou vin pi gran. Sepandan, timoun yo ka devlope fibromyaljya tou.
• Istwa familyal. Si ou gen manm fanmi pwòch ak fibromyaljya, ou ka nan pi gwo risk pou devlope li.
• Maladi. Malgre ke fibromyaljya se pa yon fòm atrit, li te gen lupus oswa RA ka ogmante risk ou genyen pou ou gen fibromyaljya tou.

Fibromyalji dyagnostik

Founisè swen sante ou ka fè dyagnostik ou ak fibromyaljya si ou te gen doulè toupatou pou 3 mwa oswa pi lontan. "Toupatou" vle di doulè a ​​sou tou de bò nan kò ou, epi ou santi li anwo ak anba ren ou.

Apre yon egzamen apwofondi, founisè swen sante ou dwe konkli ke pa gen okenn lòt kondisyon ki lakòz doulè ou.

Pa gen tès laboratwa oswa eskanè D ka detekte fibromyaljya. Founisè swen sante ou ka itilize tès sa yo pou ede ekskli lòt kòz posib pou doulè kwonik ou an.

Fibromyalji ka difisil pou founisè swen sante yo fè distenksyon ant maladi otoiminitè paske sentòm yo souvan sipèpoze.

Gen kèk rechèch pwente nan yon lyen ant fibromyaljya ak maladi otoiminitè tankou sendwòm Sjogren la.

Tretman fibromyalji

Kounye a, pa gen yon gerizon pou fibromyaljya.

Olye de sa, tretman konsantre sou diminye sentòm yo ak amelyore kalite lavi ak:

• medikaman
• estrateji pou pran swen tèt yo
• chanjman fòm

Medikaman ka soulaje doulè epi ede ou dòmi pi byen. Terapi fizik ak okipasyonèl amelyore fòs ou ak diminye estrès sou kò ou. Egzèsis ak teknik estrès-rediksyon ka ede w santi w pi byen, tou de mantalman ak fizikman.

Anplis de sa, ou ka vle chèche sipò ak konsèy. Sa ka enplike wè yon terapis oswa rantre nan yon gwoup sipò.

Nan yon gwoup sipò, ou ka jwenn konsèy nan men lòt moun ki gen fibromyaljya pou ede ou nan pwòp vwayaj ou.

Fibromyaljya medikaman

Objektif la nan tretman fibromyaljya se jere doulè ak amelyore kalite lavi yo. Sa a se souvan akonpli nan yon apwòch de-pwent nan swen tèt yo ak medikaman.

Medikaman komen pou fibromyaljya gen ladan yo:

Doulè soulaje

Soulajè doulè san preskripsyon tankou ibipwofèn (Advil) oswa asetaminofèn (Tylenol) ka ede avèk doulè modere.

Nakotik, tankou tramadol (Ultram), ki se yon opioid, te deja preskri pou soulajman doulè. Sepandan, rechèch yo montre yo pa efikas. Epitou, dòz la pou nakotik tipikman ogmante rapidman, sa ki ka poze yon risk pou sante pou moun ki preskri dwòg sa yo.

Pifò founisè swen sante rekòmande pou evite nakotik pou trete fibromyaljya.

Antidepreseur

Antideprese tankou duloksetin (Cymbalta) ak milnacipran HCL (Savella) pafwa yo itilize pou trete doulè ak fatig nan fibromyaljya. Medikaman sa yo ka ede tou amelyore kalite dòmi ak travay sou reekilib nerotransmeteur.

Dwòg antiseizure

Gabapentin (Neurontin) te fèt pou trete epilepsi, men li ka ede tou diminye sentòm nan moun ki gen fibromyaljya. Pregabalin (Lyrica), yon lòt dwòg anti-kriz, te premye dwòg FDA apwouve pou fibromyaljya. Li bloke selil nè soti nan voye siyal doulè.

Yon kèk dwòg ki pa FDA apwouve pou trete fibromyaljya, ki gen ladan depresè ak èd pou dòmi, ka ede ak sentòm yo. Rilaks nan misk, ki te yon fwa itilize, yo pa rekòmande ankò.

Chèchè yo ap envestige tou kèk tretman eksperimantal ki ka ede moun ki gen fibromyaljya nan tan kap vini an.

Fibromyalji remèd natirèl

Si medikaman founisè swen sante ou preskri pa antyèman soulaje sentòm fibromyaljya ou, ou ka chèche altènativ. Anpil tretman natirèl konsantre sou bese estrès ak diminye doulè. Ou ka itilize yo pou kont yo oswa ansanm ak tretman medikal tradisyonèl yo.

Remèd natirèl pou fibromyaljya gen ladan yo:

• terapi fizik
• akuponktur
• 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
• meditasyon
• yoga, sèvi ak prekosyon si hypermobility prezan
• Tai Chi
• fè egzèsis
• terapi masaj
• yon rejim balanse, an sante

Terapi ka potansyèlman diminye estrès la ki deklannche sentòm fibromyaljya ak depresyon.

Terapi gwoup ka opsyon ki pi abòdab, epi li pral ba ou yon chans rankontre lòt moun ki ap pase nan menm pwoblèm yo.

Kognitif terapi konpòtman (CBT) se yon lòt opsyon ki ka ede w jere sitiyasyon estrès. Terapi endividyèl disponib tou si ou prefere èd endividyèl.

Li enpòtan sonje ke pifò tretman altènatif pou fibromyaljya pa te byen etidye oswa pwouve efikas.

Mande founisè swen sante ou sou benefis ak risk anvan ou eseye nenpòt nan tretman sa yo.

Rekòmandasyon rejim alimantè fibromyalji

Gen kèk moun ki rapòte ke yo santi yo pi byen lè yo swiv yon plan rejim alimantè espesifik oswa evite sèten manje. Men, rechèch pa te pwouve ke nenpòt ki rejim alimantè amelyore sentòm fibromyaljya.

Si ou te dyagnostike ak fibromyaljya, eseye manje yon rejim balanse an jeneral. Nitrisyon enpòtan nan ede ou kenbe kò ou an sante, yo anpeche sentòm yo vin pi mal, ak bay ou ak yon rezèv pou enèji konstan.

Estrateji dyetetik kenbe nan tèt ou:

• Manje fwi ak legim, ansanm ak grenn antye, ki gen anpil grès letye, ak pwoteyin mèg.
• Bwè anpil dlo.
• Manje plis plant pase vyann.
• Diminye kantite sik nan rejim alimantè ou.
• Fè egzèsis osi souvan ke ou kapab.
• Travay nan direksyon pou reyalize ak kenbe pwa sante ou.

Ou ka jwenn ke sèten manje fè sentòm ou vin pi mal, tankou Gluten oswa MSG. Si se ka a, kenbe yon kote ou swiv sa ou manje ak ki jan ou santi ou apre chak repa.

Pataje jounal sa a ak founisè swen sante ou. Yo ka ede w idantifye nenpòt manje ki agrave sentòm ou yo. Evite manje sa yo ka benefisye ede ou jere sentòm ou yo.

Fibromyalji ka kite ou santi ou fatige ak chire.

Yon manje kèk ap ba ou ogmantasyon nan enèji ou bezwen jwenn nan jounen ou.

Sekou doulè fibromyalji

Doulè fibromyaljya ka alèz ak konsistan ase pou entèfere ak woutin chak jou ou. Pa jis rezoud pou doulè. Pale ak founisè swen sante ou sou fason pou jere li.

Youn nan opsyon se pran soulaje doulè tankou:

• aspirin
• ibipwofèn
• napwoksèn sodyòm
• ede ak malèz
• pi ba nivo doulè
• ede ou pi byen jere kondisyon ou

Medikaman sa yo desann enflamasyon. Menm si enflamasyon se pa yon pati prensipal nan fibromyaljya, li ka prezan kòm yon sipèpoze ak RA oswa yon lòt kondisyon. Doulè soulaje ka ede w dòmi pi byen.

Tanpri sonje ke AINS gen efè segondè. Atansyon konseye si NSAIDS yo te itilize pou yon peryòd tan ki pwolonje tankou se nòmalman ka a nan jere yon kondisyon doulè kwonik.

Pale ak founisè swen sante ou yo kreye yon plan tretman ki an sekirite ki travay byen nan ede ou jere kondisyon ou.

Antidepreseur ak dwòg anti-kriz malkadi se de lòt klas medikaman founisè swen sante ou ka preskri nan jere doulè ou.

Soulajè doulè ki pi efikas la pa vini nan yon boutèy medikaman.

Pratik tankou yoga, akuponktur, ak terapi fizik kapab:

Fibromyalji fatig ka jis kòm difisil nan jere kòm doulè.

Aprann kèk estrateji pou ede ou dòmi pi byen epi santi w pi vijilan pandan jounen an.

K ap viv ak fibromyaljya

Kalite lavi ou ka afekte lè w ap viv ak doulè, fatig, ak lòt sentòm sou yon baz chak jou. Bagay konplike yo se malantandi anpil moun genyen sou fibromyalji. Paske sentòm ou yo difisil yo wè, li fasil pou moun ki bò kote ou ranvwaye doulè ou kòm imajinè.

Konnen ke kondisyon ou se reyèl. Fè pèsistan nan pouswit ou nan yon tretman ki travay pou ou. Ou ka bezwen eseye plis pase yon terapi, oswa itilize kèk teknik nan konbinezon, anvan ou kòmanse santi w pi byen.

Panche sou moun ki konprann sa w ap pase, tankou:

• founisè swen sante ou
• zanmi proch
• yon terapis

Fè dou sou tèt ou. Eseye pa twòp li. Sa ki pi enpòtan, gen lafwa ke ou ka aprann fè fas ak jere kondisyon ou.

Fibromyalji reyalite ak estatistik

Fibromyalji se yon kondisyon kwonik ki lakòz:

• toupatou doulè
• fatig
• difikilte pou dòmi
• depresyon

Kounye a, pa gen okenn gerizon, ak chèchè yo pa byen konprann ki sa ki lakòz li. Tretman konsantre sou medikaman ak chanjman fòm pou ede soulaje sentòm yo.

Apeprè laj 18 an oswa plis, oswa apeprè 2 pousan nan popilasyon an, yo te dyagnostike ak fibromyaljya. Pifò ka fibromyaljya yo dyagnostike nan fanm, men gason ak timoun kapab afekte tou.

Pifò moun jwenn dyagnostik nan laj mwayen.

Fibromyalji se yon kondisyon kwonik (alontèm). Sepandan, gen kèk moun ki ka fè eksperyans peryòd remisyon-kalite nan ki doulè yo ak fatig amelyore.