Lwil esansyèl 101: Jwenn youn nan bon pou ou

Kontan

• Kalite lwil esansyèl
• Lavand
• Women kamomiy
• Woz
• Izòp
• Ylang ilan
• Lami
• Vetivè
• Lansan
• Chadèk
• Bwa sèd
• Ide
• Mant
• Spearmint
• Lwil Basil
• Melaleuca
• Sitwon
• Arborvitae
• zoranj
• Helichrysum
• Cassia
• Origan
• Pwodwi pou Telefòn lwil esansyèl
• Yon tiwa pou lwil ou yo
• Pote ka
• Mini difize
• Diffuseur à
• Kolye
• Gout ak boutèy akseswar
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Popilarite nan medikaman konplemantè ak altènatif (CAM) gen sou deseni ki sot pase yo kèk, ak lwil esansyèl yo se yon pati nan sa.

An reyalite, dapre analiz mondyal mache aromaterapi, pwofil konpayi yo, gwosè, pataje, kwasans, tandans ak pwevwa pou 2024, mache mondyal aromaterapi a prevwa pou grandi pa 8 pousan ant 2017 ak 2024.

Men, ki sa egzakteman lwil esansyèl? Pou moun ki nouvo nan tandans sa a, lwil sa yo ekstrèmman ki pisan - kèk nan yo ki te alantou pou syèk - yo ekstrè soti nan plant pran gou yo, esans, ak pwopriyete an jeneral benefisye.

Yo fè pou yon gwo adisyon nan po ou, cheve, ak koleksyon swen sante, epi yo ka itilize tou pou aromaterapi.

Anvan ou kòmanse, gen yon Basics kèk sonje lè w ap travay ak lwil esansyèl:

• Lè w ap aplike lwil topikman, toujou sèvi ak yon lwil konpayi asirans. Sa yo se lwil yo itilize delye lwil esansyèl, tankou kokoye oswa lwil jojoba.
• Toujou fè yon tès patch anvan ou aplike anyen nan pi gwo zòn nan po ou.
• Anpil lwil esansyèl yo toksik epi yo pa ta dwe pran nan bouch sòf si anba swen espesifik yon pwofesyonèl swen sante.
• Achte "pi" lwil esansyèl. Gen tout kalite vèsyon frape-off ak lwil pafen ki pa gen menm benefis yo.

Si w ap chèche jwenn nan lwil esansyèl, men yo pa byen asire ki kote yo kòmanse, nou te konpile yon lis vaste sou kèk nan yo menm ki pi popilè ak benefisye yo. Kontinye lekti pou wè ki lwil ki ka pi byen satisfè bezwen ou yo.

Kalite lwil esansyèl

Lavand

Lwil ekstrèmman popilè sa a gen tout kalite benefis. Sa a parfen sibtil floral ka ede moun yo detann ak dòmi. Anplis, yo te jwenn respire li nan ede avèk, pandan y ap itilize nan lwil la topikman ka ede diminye demanjezon an ak anflamasyon soti nan mòde ensèk.

Sekirite: Gen kèk efè segondè li te ye. Men sa yo enkli kè plen, tèt fè mal, frison, ak vomisman. Li kapab tou irite po a si ou gen yon entolerans.

Women kamomiy

Prezante yon konbinezon de yon bon sant limyè floral ak èrbal, lwil sa a gen yo mete tèt ou nan fasilite lè difize ak respire nan vapè. Pandan ke lwil sa a se gwo pou kalme lespri a, li nan egalman itil sou po a, ak nan trete kondisyon tankou enflamasyon ak ekzema.

Sekirite: Nenpòt moun ki fè alèji ak dezi, marigold, ak ragweed ta dwe evite itilize lwil sa a tout ansanm.

Woz

Lè dous, floral sant la nan lwil oliv rale, ede diminye enkyetid. Pwopriyete antioksidan li yo gen tou ede trete akne ak amelyore complexion pou yon gade an jeneral ki pi piti.

Sekirite: Iritasyon po ka rive lè yo itilize topikman, kidonk asire w ke ou itilize plis nan lwil konpayi asirans lan si ou vle rekòlte benefis swen pou po nan lwil oliv leve.

Izòp

Sa a tè, èrbal, ak dous-parfumé lwil esansyèl ka itilize sou po a ede, diminye enflamasyon, ak aji kòm yon ajan gerizon an jeneral.

Sekirite: Pa sèvi ak izòp si w ansent oswa ou gen yon istwa nan kriz malkadi.

Ylang ilan

Lwil sa a flè emèt yon bon sant Piquant men dous, e li te sijere kòm yon èd nan, yon, e li menm ka aji kòm yon pwodui pou repouse moustik nan direksyon ensèk sèten. Li souvan yo te jwenn nan pwodui kosmetik ak pwomès yon lis lesiv nan benefis bote, ki gen ladan tretman nan po konbinezon ak pwomosyon nan kwasans cheve.

Lami

Sa a lwil esansyèl ki pran sant esansyèl te di ke pa soulaje akne ak po fann, e yo ka menm ede trete pye atlèt la.

Sekirite: Lami pa ta dwe janm pran oral. Si w ap itilize li topikman, pran nòt ke li te jwenn ki lakòz dèrmatoz. Efè segondè pi grav gen ladan iregilarite kè ak pi ba san presyon. Li ka ogmante tou risk pou foskouch si moun ki ansent pran.

Vetivè

Thesmoky, sant ki gen sik nan vetivè yo souvan itilize nan aromaterapi trankil pou ranfòse atitid jeneral ou ak kalme nè ou yo. Kòm pou benefis antioksidan li yo, ede ankouraje sante po ak geri mak.

Sekirite: Depi li nan nonirritant ak ki pa sansibilize li nan yon altènatif gwo aktualite pou moun ki pa ka okipe lòt lwil esansyèl.

Lansan

Bon sant nan yon sèl sa a ka pran sant tankou sezon fèt la pou ou, men li tou te gen tout kalite dur, dijestif, Antiseptik, ak pwopriyete dezenfektan.

Li ka anpeche pwoblèm oral tankou move souf, mal dan, kavite, ak maleng bouch, e youn menm sijere li ka ede amelyore sante po.

Sekirite: Akote de sansiblite po potansyèl, itilizatè yo ka rès fasil konnen pa gen okenn efè segondè pi gwo nan lè l sèvi avèk lansan.

Chadèk

Menm si sa a tou sòti nan yon fwi Citrus - kale a yo dwe egzak - li gen plis nan yon sant anmè kou fièl ak fre, e li se yon lwil popilè yo itilize nan yon difize. Li te di yo gen pwopriyete ki ka ede diminye nenpòt bakteri danjere nan.

Sekirite: Yon fwa ankò, menm jan ak sitwon, evite reyon UV soti nan solèy la lè w ap aplike lokalman.

Bwa sèd

Terre ak natirèlman Woody-sant, bwa sèd yo itilize pou yon kantite tretman bote aktualite. Etid yo montre ke batay akne, trete ekzema, ak diminye pelikul. Sou tèt tout bagay sa a, li tou swadizan ede diminye atrit ak soulaje tous.

Sekirite: Li enpòtan sonje ke okenn nan benefis sa yo soti nan vale lwil la. Li pa an sekirite pou konsome lwil bwa sèd e si ou fè sa ka lakòz vomisman, kè plen, swaf dlo, ak domaj nan sistèm dijestif la.

Ide

Tèks "POISON" nan 797979 pou konsève pou nimewo liy asistans nasyonal pwazon ak zouti sou entènèt Asosyasyon Ameriken pou Sant Kontwòl Pwazon sou smartphone ou. Si ou pa kapab jwenn aksè nan yon telefòn oswa òdinatè, ale nan sal ijans ki pi pre a imedyatman.

Mant

Lè ou respire sant la èrbal lwil sa a, kèk prèv ke li ka soulaje sentòm livr. Menm jan an tou, yon kantite limite nan prèv te jwenn ke lwil sa a ka ede ak tèt fè mal ak endijesyon.

Lè ou aplike lokalman, ou pral imedyatman santi yon efè refwadisman. Sa ka ede ak bagay tankou doulè nan misk (ak potansyèlman ede ogmante egzèsis),, ak kondisyon po grate tankou Ivy pwazon oswa mòde ensèk.

Sekirite: Mant lwil esansyèl pa ta dwe vale tankou li ka lakòz efè segondè grav tankou brûlures, maltèt, yon èzofaj irite, ak maleng bouch. Se konsa, si ou bezwen rafrechi souf ou, jis bwa nan mant aktyèl.

Spearmint

Opsyon sa a minty lòt se byen menm jan ak mant nan tou de bon sant ak benefis, Se poutèt sa li ka itilize kòm yon altènativ. Ou pral jwenn ke lwil oliv spearmint gen yon ti jan nan yon choute dous nan bon sant li yo ak te jwenn ki gen pwopriyete antifonjik.

Li tou bay efè a refwadisman menm jan ak mant lè yo aplike topikman, ki fè li egalman kòm itil pou Warding ensèk vle ak soulaje mòde ensèk.

Sekirite: Si ou ansent oswa bay tete, pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak lwil spearmint.

Lwil Basil

Lwil esansyèl la ekstrè soti nan Basil gen anpil benefis aktualite ak entèn yo. Li nan tou de antiviral ak anti-enflamatwa, kidonk li ta ka travay kòm yon remèd frèt ak grip ak detant nan misk.

Li te tou yo te jwenn, e menm te jwenn ke li te travay kòm yon fason diminye estrès. Ou kapab tou ajoute li nan tretman cheve debarase m de rasanbleman ak amelyore klere.

Sekirite: Si ou ansent oswa bay tete, pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak lwil Basil.

Melaleuca

Ou pwobableman konnen lwil sa a pa non pi souvan itilize li yo - lwil pye bwa te - ansanm ak fasil li yo idantifye sant medsin. Li tipikman itilize kòm yon anti-bakteri,, ak tretman, nan adisyon a trete sansibilite.

Mèsi a benefis sa yo, li te montre yo ede trete ègzema, diminye reyaksyon nan moun ki fè alèji ak nikèl, e menm trete enfeksyon staph ak mòde ensèk.

Sekirite: Ou ta dwe sèlman respire oswa aplike lwil sa a topikman - pa janm enjere li. Si ou fè sa, ou ta ka fè eksperyans pwoblèm dijestif, itikè, oswa vètij.

Lwil pye bwa Tea vini nan yon varyete de fòs. Asire ou ke ou delye li, si li pi. Li posib tou pou fè alèji ak lwil pye bwa te - ak nenpòt lòt lwil pou pwoblèm sa.

Sitwon

Sa a lwil Citrusy chaje ak antioksidan ki ka ede diminye enflamasyon, goumen kont, ranfòse nivo enèji, ak soulaje kè plen.

Sekirite: Ou ka itilize li sou po ou a nouri li, men sonje: Paske li nan ekstrèmman fotosansib, ou ta dwe sèlman sèvi ak li nan mitan lannwit epi lave l 'nan maten an. Pa ekspoze po nan limyè solèy la lè w ap itilize lwil sitwon lokalman.

Arborvitae

Sa a lwil oliv pi piti-li te ye emèt yon sant Woody epi yo di li ede repouse pinèz ak diminye estrès. Trase prensipal li se kapasite sipoze li yo ankouraje yon sante, complexion lumineux.

Sekirite: Si ou respire twòp, twò vit, li ka potansyèlman irite poumon ou ak aparèy respiratwa. Pa pran li oralman jan li te montre li toksik.

zoranj

Li pa etone ke lwil sa a - chaje ak vitamin C - gen tòn benefis swen pou po lè yo aplike lokalman. Lwil sa a yo jwenn nan yon varyete de pwodwi bote ak touts pwomès yo fè po parèt pi klere, douser, ak pi klè.

Kòm pou benefis ki baze sou sante, etid yo te jwenn ke zoranj ka ede trete enkyetid ak.

Sekirite: Sa a lwil fonse ak zesty Citrus se pa san tonbe li yo. Dilye li byen. Pa janm aplike dirèkteman sou po ou oswa ou ka fè eksperyans wouj ak anflamasyon, epi asire ou evite limyè solèy la dirèk touswit apre aplikasyon an.

Helichrysum

Lwil sa a - ki pran sant tankou yon melanj de siwo myèl ak zèb - karakteristik antioksidan, anti-bakteri, antifonjik, ak pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede ankouraje sante entèn ak ekstèn. Lè yo aplike sou po a, li ka ede trete atlèt pye, akne, ak psoriasis.

Sekirite: Li jeneralman konsidere kòm yon lwil san danje e li te di yo pwodwi ti kras reyaksyon alèjik kèk, ki fè li yon opsyon ideyal pou moun ki gen sansiblite po.

Cassia

Sòti nan plant la cinnamomum cassia, lwil sa a gen yon parfen ki sanble ak cho ak Piquant kannèl aktyèl, menm si li nan yon ti jan pi dous. Kontrèman ak efè a refwadisman nan lwil yo minty, lwil kasya chofe kò a, sa ki ka kite moun santi yo trankil.

Sekirite: Sa te di, nenpòt moun ki ansent pa ta dwe itilize lwil sa a.

Origan

Sa a lwil esansyèl esansyant gen benefis anti-bakteri, antiviral, ak antifonjik ki atlèt pye, enfeksyon bakteri, psoriasis, ak veri. Youn te jwenn ke li gen pwopriyete antioksidan fò epi li ka ede trete lafyèv ak sentòm respiratwa, tou.

Ka byen file li yo, sant Piquant ak sijesyon nan tandans èrbal dwe itilize nan aromaterapi, oswa aplike lokalman rekòlte benefis li yo.

Sekirite: Si ou ansent oswa bay tete, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak lwil origan.

Pwodwi pou Telefòn lwil esansyèl

Yon fwa ou te jwenn bon lwil esansyèl pou ou, poukisa yo pa envesti nan yon Pwodwi pou Telefòn kèk? Soti nan tiwa nan magazen boutèy ou yo ak difizeur, nan atik ki ede ou jwi lwil esansyèl ou sou ale a, gen nan anpil nan atik yo chwazi nan.

Yon tiwa pou lwil ou yo

Si ou jwenn ke boutèy lwil esansyèl ou yo ap kòmanse pran plis pase espas kontwa, yon òganizatè nan kalite se definitivman nan lòd. Bwat sa a ka aji kòm yon bon fason pou kenbe tras tout boutèy ou yo, pandan ke yo te yon adisyon bèl nan dekorasyon lakay ou. Ou ka jwenn plizyè gwosè isit la.

Pote ka

Si ou gen sèlman yon lwil chwazi kèk ke ou itilize sou yon baz chak jou, oswa jwenn tèt ou vwayaje ak yon kèk ou reyèlman renmen, ti sak sa a pral ede kenbe jiska 10 nan yo an plas.

Mini difize

Janm bezwen yon ti jan nan aromaterapi sou ale a? Sa a difize lwil oliv ploge nan machin ou pou ou ka kalme tèt ou sou wout la nan yon reyinyon gwo, oswa ranfòse nivo enèji sou wout la nan yon dine. Ou ka jwenn li isit la.

Diffuseur à

Pou moun ki pa vle yon gwo, difize ankonbran, sa a dous modèl blan se plezi tou de estetik ak terapetik. Jis ploge li nan ak vapè ap emèt nan yon vapè limyè bèl pou tout moun jwi.

Kolye

Si ou se yon moun ki renmen pran aromaterapi yo tout kote yo ale, sa a fre, meday fenki se egzakteman sa ou bezwen. Li vini nan twa tout koulè - leve lò, kwiv antik, oswa ajan - ak yon pad entèrchanjabl nan chwa lwil esansyèl ou sou andedan an. Ou ka jwenn li isit la.

Gout ak boutèy akseswar

Pou tout moun sa yo kalite brikoleur yo deyò, sa yo boutèy an vè yo se yon bon fason nan magazen lwil yo esansyèl ou renmen itilize nan resèt pi renmen ou. Gout yo fè li tèlman fasil pou mezire, pandan y ap glas la fè nwa ede lwil yo kenbe puisans yo. San mansyone, yo pral gade etonan sou nenpòt etajè.

Takeaway

Pandan ke gen nan toujou yon bon zafè nan rechèch ki bezwen yo dwe fè konplètman tounen ak sipò lwil esansyèl kòm yon fason a trete pwoblèm sante divès kalite, gen toujou yon kantite benefis vo eksplore.

Sonje ke lwil esansyèl yo dwe dilye nan yon lwil konpayi asirans anvan ou aplike sou po an. Pa vale lwil esansyèl. Gen kèk ki toksik.

Soti nan soulaje mòde ensèk fè lakay ou pran sant gwo, lwil esansyèl ofri nan yon pakèt domèn benefis potansyèl yo.

Emily Rekstis se yon bote ki baze nan Vil New York ak ekriven fòm ki ekri pou anpil piblikasyon, tankou Greatist, Racked, ak Self. Si li pa ekri nan òdinatè li, ou ka pwobableman jwenn li ap gade yon fim foul, manje yon Burger, oswa li yon liv istwa NYC. Gade plis nan travay li sou sit entènèt li, oswa swiv li sou Twitter.