'Pi gwo defisi a' Trainer Erica Lugo Sou Poukisa rekiperasyon maladi alimantè se yon batay dire tout lavi

Kontan

• Revizyon pou

Erica Lugo ta renmen yo mete dosye a dwat: Li pa t 'nan touf yo nan maladi manje l' pandan y ap parèt kòm yon antrenè sou Pi gwo pèdan an nan 2019. Antrenè a Fitness te, sepandan, ki gen yon kouran nan panse pèsistan li rekonèt kòm pwoblèm ak potansyèlman danjere.

"Binging ak pirifye yo se sa mwen te fè pou mwens pase yon ane, plis pase senk ane de sa," li te di. "Yon sèl bagay medya yo te pran soti nan kontèks te yo te di mwen soufri nan yon maladi manje lè mwen te sou montre nan - Mwen pa t 'soufri de yon aktif maladi manje nan montre nan, mwen soufri soti nan panse yo nan yon maladi manje sou la montre. Gen yon gwo diferans. Kòm yon moun ki te gen yon maladi manje, gen nan yon selebrasyon nan tèt ou lè ou frape yon ane pirifye-gratis. Mwen te kapab kriye paske mwen selebre senk ane - ak Lè sa a, li yon atik reklame ke mwen toujou te gen li . Se prèske tankou yon kalòt nan tout travay di mwen te fè."

Malgre ke Lugo konsidere tèt li gratis nan konpòtman ki gen rapò ak pisaj ki asosye ak boulimi, li pa iminize kont presyon sosyete a oswa atant ireyèl yo mete sou fòmatè yo anfòm yon ayestetik estereyotip. Se konsa, lè yon trol Instagram kite yon kòmantè sou youn nan posts li kèk semèn de sa, li te santi fòse yo adrese li piblikman. Kòmantè a nan kesyon an? "Ou gade gwo epi yo pa portioned. Pou yon moun ki manje an sante ak travay soti anpil ou se gwo. Ou ta ka vle pa yon antrenè sante." (Ki gen rapò: Yon Deplase pafè: Seri Super Erica Lugo a)

Lugo di bab nan tèt li pa t 'inik. Li ap navige kòmantè endezirab ak san enfòme sou kò li depi li te pèdi plis pase 150 liv, li te siviv yon dyagnostik kansè tiwoyid, epi li te transfòme lavi li vin yon antrenè pèsonèl sètifye nan tèt la nan yon platfòm fòmasyon sou entènèt, Erica Love Fit - tout pandan y ap dokimante. eksperyans li sou medya sosyal. Men, lè li te reveye kòmantè patikilye sa a pi bonè mwa sa a, li te wè li kòm yon moman ansèyman.

"Lè yon moun fè kòmantè a ke mwen se gwo e mwen pwobableman pa ta dwe yon antrenè sante, mwen te panse li te tan nan adrès elefan an nan sal la," li te di. "Mwen te genyen 10 liv depi tal filme plis pase de ane paske mwen tounen al jwenn terapi paske nan moun ki panse maladi dezòd. Mwen te bezwen travay sou panse yo ak aksyon yo. Yon moun ka pa aktivman bulimik oswa anoreksik, men sa pa vle di yo pa gen panse yo oswa yo vle netwaye manje oswa mete restriksyon sou manje oswa travay deyò oswa yo te kenbe yon esklav nan panse manje maladi yo. Yo pa jis ale. "

Nan retrospective, Lugo ka wè kèk siy avètisman klè ke lide li te kòmanse glise tounen nan teritwa dezòd, menm si li pa janm aji sou enpilsyon yo angaje yo nan konpòtman boulimik.

"Si ou pèdi nenpòt kalite pwa, ou toujou pè pou li vini tounen epi w ap toujou ap travay yo kenbe pèdi pwa ou," li te di. "Mwen te gen pwòp presyon entèn mwen an, 'oh kaka, kounye a mwen definitivman gen yo kenbe sa a.' Mwen te konte tout ti bagay mwen te manje ak travay deyò sis jou nan yon semèn ak ap resevwa X etap nan yon jounen. Li pa t 'jis yon nòmal,' oh mwen vle pou avanse pou pi ak manje byen, 'li te,' non, Erica, ou bezwen fè sa, 'e ke se pa moun mwen ye. Mwen se yon moun ki tankou,' kounye a ke ou te pèdi pwa a, asire w ke ou kenbe li pa deplase kò ou ak manje an sante, epi si ou gen yon moso nan pitza, ou gen yon moso pitza epi ou kontinye.' Se poutèt sa lè m te fini ak emisyon an mwen te chèche èd ankò paske pou m te di, 'ou dwe sispann nan X kalori oswa frape X kantite kalori boule sou mont ou,' sa pa nòmal pou mwen, e mwen te konnen sa ta. Snowball nan konpòtman fin vye granmoun si mwen kite l 'ale. "

Li kwè ke 10-liv pran pwa apre retounen nan terapi nan kòmansman ane sa a se te yon restorasyon an sante. Se te yon efè retounen nan yon kote nan estabilite apre yo fin vin twò rijid ak konte kalori ak fè egzèsis.

Lugo premye chache terapi prèske sis ane de sa lè li te aktivman binging ak pirifye sou yon baz regilye. "Mwen te deja pèdi tout pwa a, epi mwen te nan yon relasyon vrèman move emosyonèlman abizif," li te di. "Sa a te tou tan an lè Instagram te reyèlman kòmanse dekole, moun yo te kòmanse peye atansyon sou 'influencers', ak 'snarking' sou influencers te vin yon bagay reyèlman gwo. Ant presyon yo nan relasyon emosyonèlman abizif sa a - premye relasyon mwen ta mwen te la depi divòs mwen [an 2014] - epi mwen te pase nan gwo transfòmasyon kò sa a, mwen te kòmanse li kòmantè sa yo vrèman terib sou entènèt e li te fòse m 'chache yon priz."

Li kontinye, "Se lè sa a maladi manje devlope prèske sis ane de sa. Mwen kenbe l 'yon sekrè, li te dire yon ti kras mwens pase yon ane, epi li te fini paske mwen te onètman pè pou sante mwen. Kè mwen te kòmanse fluttering yon ti kras, e sa te fè m pè." (Sik binge-and-purge nan boulimi ka mennen nan elektwolit ak dezekilib chimik ki ka afekte fonksyon kè, dapre Asosyasyon Nasyonal maladi manje.)

Malgre ke terapi te ede Lugo evantyèlman libere nan konpòtman boulimi yo, dyagnostik kansè li a ak toubiyon karyè ki te swiv la te pran atansyon li lwen swen pwòp tèt ou kontinyèl. "Mwen te dyagnostike ak kansè nan jou apre Jou Aksyon de Gras nan 2018, mwen te operasyon nan mwa janvye 2019, radyasyon nan mwa mas 2019, ak Lè sa a, te kòmanse sou Pi gwo pèdan an nan mwa Out 2019," li di. "Mwen pa t gen tan pran swen tèt mwen ak mantalite mwen - li te jis siviv ak Lè sa a, kouri sou adrenalin, kidonk mwen panse mwen te inyore tout sa mwen te aprann nan terapi pou lontan ke ansyen sa yo te panse. modèl yo te kòmanse tounen. Mwen kite l 'ale pou plis pase yon ane [e mwen panse] se sa ki te fè l' tounen paske mwen pa te aktivman pran swen tèt mwen ak mantalite mwen. Li jis ale nan montre w ke pa gen pwoblèm sa dejwe oswa lit ou genyen, li nan yon bagay ou aktivman dwe pran swen nan paske li ka tounen si ou pa fè sa. "

Lugo te kòmanse remake lide li glise tounen nan yon espas boulvèse pandan y ap tal filme montre nan, men li jere kenbe konpòtman yo nan Bay, rele sou zouti yo li ta devlope nan tout ane anvan li yo nan rekiperasyon an. Poutan, tantasyon pou retounen nan konpòtman sa yo te akablan.

"Li te presyon pa gen moun nan men pwòp mwen, ak aktyèlman tout moun nan montre nan, ki soti nan pwodiktè yo nan rezo a, te etonan ak toujou fè m 'santi bèl ak gwo," li te di. "Mwen mete presyon sa a sou tèt mwen ak panse sa yo te kòmanse vini tounen. Mwen ta sispann terapi paske mwen te santi tankou mwen te gen li anba kontwòl. Men, sa moun pa konprann se, ou ka pa aktivman gen yon maladi manje, men sa yo panse pa janm ale.Se yon bagay ki pral ante ou pou tout rès lavi ou.Se prèske tankou yon ti dyab nan tèt mwen epi lè mwen gade nan yon sèten manje, dyab la pral di, 'oh sa fasil pou pige, sa ap vini. fasil, 'oswa' hey, manje sa a ak netwaye li pita - pesonn pa pral konnen. ' Epi sa se yon bagay - mwen vin boulvèsan menm di li kounye a paske mwen pa janm te pale ouvètman sou li." (Ki gen rapò: Ki jan blokaj Coronavirus la ka afekte gerizon maladi manje - ak sa ou ka fè sou li)

Vrè pwen vire ki te enspire Lugo pou chèche sipò ankò te vini apre yon jounen patikilyèman fatigan sou seri a. "Mwen te fin itilize," li di. "Li te yon jou 15 èdtan, nou ta pèdi defi a, e mwen te toujou nouvo nan tal filme - pa gen moun ki te konnen mwen te nan montre nan, Se konsa, mwen te kenbe li yon sekrè Se konsa, mwen pa te gen okenn yon sèl vantilasyon Mwen te manje yon ti tranch pitza paske nou te gen ti goute sa yo byen ta nan mitan lannwit sou seri a, epi sou kondwi lakay mwen an, ki te apeprè 45 minit, mwen te kontinye ap panse, 'ou ka ale lakay ou epi purge ak pèsonn pap konnen. ' Apre sa, mwen te chita nan twalèt la ak jenou mwen rantre moute nan pwatrin mwen tout nwit lan, jis panse, 'Erica, ou te travay pou senk ane, poukisa sa yo panse retounen?' Se konsa, lè mwen te tounen soti nan tal filme ak vwayaj la medya, mwen te konnen mwen bezwen tounen nan terapi. "

Te gen yon lòt vire sezisman nan evènman ki pouse Lugo tounen nan direksyon terapi, tou. "Youn nan ansyen mennaj mari m 'ak aktyèlman te mouri nan yon maladi manje ane pase a," li te di. "Li te mouri a laj de 38 ane fin vye granmoun. Li jis pa vo fè li. Lè mwen te fè senk ane san purge epi li te mouri jis ane pase a, se te yon gwo reveye pou mwen kontinye rekiperasyon mwen an. ak vwayaj mwen ak pataje li ak moun. "

Lè pandemi an te frape, Lugo te itilize yon poz obligatwa sou trajectoire pwofesyonèl li pou rekomèt li nan gerizon pèsonèl li. "Mwen te gen tout tan sa a yo dedye a terapi sou entènèt," li te di. "Se konsa, depi blokaj la se reyèlman lè mwen te ale tounen nan terapi paske sa a pa janm ale. Jis paske ou gen tout zouti yo pa vle di tankou, 'oke li ale.'"

Lugo di ke sou ane ki sot pase a ak yon mwatye, li te jere yo jwenn pye l 'ankò an tèm de batay tounen kont panse yo maladi manje. Li di: "Mwen nan yon kote ki pi kontan ak pi an sante e mwen pa prizonye nan chwa manje oswa travay tout tan tout tan an paske mwen kite presyon sa ale." "Mwen te panse li te tan poum louvri epi mwen vle pote plis konsyans ak limyè sou sa paske mwen konnen si mwen te soufri an silans, mwen pa ka imajine konbyen lòt moun ap soufri an silans." (Ki gen rapò: Vwayaj pèsonèl Erica Lugo pou pèdi pwa fè li youn nan fòmatè ki pi konsène yo)

Malgre rezurjans la nan panse dezòd pandan tal filme, Lugo di ke li valè platfòm la Pi gwo pèdan an te bay li. "Mwen te tèlman rekonesan pou m te antre nan emisyon an paske pou premye fwa, te gen yon antrenè ki pa t gen sis-pake abs epi ki te gen po ki lach epi ki pa t yon gwosè 0 oswa 2," li te di. "Li te ale kont nòmal la, e mwen te eksite pou sa. Lè nou ap ale nan medya sosyal, nou toujou tande, 'li nan yon bobin rekò epi ou pa wè dèyè sèn nan,' ak moun ki te kòmanse remake ke mwen mete sou pwa depi mwen te nan televizyon, men sa yo pa reyalize se ke mwen se ereuz la ak sen mwen te janm, epi yo pa reyalize ke gen anpil batay diferan moun ki entèrnalize ak kenbe yo tèt yo. "

Pou lòt moun ki ka gen difikilte ak yon maladi manje oswa nenpòt fòm panse ak konpòtman pwoblèm nan manje, fè egzèsis, pwa, oswa imaj kò, Lugo rekòmande pou chèche resous, tankou NEDA. "Youn nan fraz mwen pi renmen an se, 'maladi prospere nan sekrè,' ak pi long la ou kenbe sekrè a nan tèt ou ak refize chèche èd, pi rèd la li pral vin pi kontan, vèsyon an sante nan ou," li te di. "Ak 'sante' pa vle di yon gwosè pantalon; sa vle di ki jan ou ap viv? Ki jan ou ap aktivman renmen tèt ou? Oswa èske ou malad nan sekrè? Ou ka chèche èd ak tout moun lit nan yon sèten degre, si wi ou non sa vle di restriksyon kalori oswa k ap travay chak jou oswa si li nan anoreksi oswa boulimi. Li nan super enpòtan, espesyalman ak platfòm la mwen genyen, yo dwe louvri ak onèt sou sa. "

Si w ap konbat ak yon maladi manje, ou ka rele Liy asistans nasyonal maladi manje gratis nan (800) -931-2237, chat ak yon moun nan myneda.org/helpline-chat, oswa tèks NEDA nan 741-741 pou 24/7 sipò kriz.

Revizyon pou