Kouman yo itilize grenad pèdi pwa

Kontan

• Ji grenad
• Grenad Peel Tea
• Ki jan yo manje grenad fre

Grenad ede pèdi pwa paske li gen kèk kalori epi li se yon fwi super antioksidan, moun rich nan vitamin C, zenk ak vitamin B, ki ede nan metabolis nan idrat kabòn, ede anpeche maladi ak enteresan boule nan grès.

Se konsa, pèdi pwa, youn dwe bwè ji a oswa te soti nan kale grenad la chak jou. De la konplete youn ak lòt nan tretman pou pèdi pwa, depi ji a aji kòm yon dyurèz ak te a se yon anti-enflamatwa pwisan, amelyore fonksyone nan metabolis la. Men kijan pou prepare:

Ji grenad

Yo ta dwe pran ji grenad san yo pa sikre, de preferans nan maten, anvan oswa pandan manje maten. Pou amelyore efè li, ou ka ajoute 1/2 ji sitwon ak 1 tranch jenjanm.

Engredyan:

• 2 grenad
• 200 ml dlo

Preparasyon: bat nan blenndè a tout kaka a nan grenad yo ansanm ak dlo a, ak Lè sa a, bwè. Pou fè li pi fre, wòch glas yo ta dwe ajoute nan bat ansanm ak kaka la.

Grenad Peel Tea

Kò grenad se pati ki pi anti-enflamatwa nan fwi a, yo te enpòtan nan pwosesis la pèdi pwa paske li ede amelyore pwodiksyon ormon ak ranfòse sistèm iminitè a, nan adisyon a kite po a plis idrate, rajenisman ak san yo pa selulit.

Pou fè te a, ou dwe mete 10 gram kale grenad la nan 1 tas dlo bouyi, etenn chalè a epi toufe po a pou 10 minit. Apre peryòd sa a, ou ta dwe souch ak bwè te a cho, repete pwosesis la 2 a 3 fwa nan yon jounen, san yo pa sikre.

Ki jan yo manje grenad fre

Grenad kapab tou manje fre, nan fòm natirèl li yo, yo te yon bon estrateji kontwole ankouraje a yo manje nan tan enkyetid. Pou retire grenn yo pi fasil, ou ka itilize yon ti kiyè oswa tranpe gwo moso grenad la nan dlo frèt, menm jan sa a ede dekole grenn yo nan kale la.

Grenn yo ka manje ansanm ak kaka a nan fwi a, oswa tou senpleman jete pandan y ap manje. Sepandan, konsome grenn yo ogmante kantite fib ak antioksidan nan repa a, ki ede pote plis eleman nitritif nan kò a. Gade tout benefis grenad.