Ki sa ki lakòz dysbiosis ak ki jan li trete?

Kontan

• Ki sa ki lakòz dysbiosis ak ki moun ki nan risk?
• Ki sentòm dysbiosis?
• Kouman yo dyagnostike dysbiosis?
• Tès asid òganik
• Comprehensive dijestif poupou analiz (CDSA)
• Tès souf Idwojèn
• Ki opsyon tretman ki disponib?
• Èske gen kèk chanjman dyetetik ki nesesè?
• Dysbiosis kòm yon faktè risk pou sèten maladi
• Ki sa ki nan pespektiv a?
• Konsèy pou prevansyon
• Konsiderasyon
  

Ki sa ki dysbiosis?

Kò ou plen ak koloni bakteri inofansif li te ye tankou mikrobyota. Pifò nan bakteri sa yo gen yon efè pozitif sou sante ou ak kontribye nan pwosesis natirèl kò ou.

Men, lè youn nan koloni sa yo bakteri se soti nan balans, li ka mennen nan dysbiosis. Dysbiosis tipikman rive lè bakteri ki nan aparèy gastwoentestinal ou (GI) - ki gen ladan vant ou ak trip - vin dezekilib.

Kèk efè dysbiosis, tankou vant fache, yo tanporè ak twò grav. Nan anpil ka, kò ou ka korije move balans lan san tretman. Men, si sentòm ou yo vin pi grav, ou pral bezwen wè doktè ou pou dyagnostik.

Li sou yo aprann plis sou sa ki ka lakòz dysbiosis, ki jan yo rekonèt sentòm li yo, ak sa ou ka fè pou trete ak pou anpeche kondisyon sa a.

Ki sa ki lakòz dysbiosis ak ki moun ki nan risk?

Nenpòt entèripsyon nan balans lan nan mikrobiota ka lakòz dysbiosis.

Lè dysbiosis k ap pase nan aparèy GI ou, li nan tipikman rezilta a nan:

• yon chanjman dyetetik ki ogmante konsomasyon ou nan pwoteyin, sik, oswa aditif manje
• aksidan konsomasyon chimik, tankou pestisid pèsistan sou fwi san lave
• bwè de oswa plis bwason ki gen alkòl chak jou
• nouvo medikaman, tankou antibyotik, ki afekte Flora zantray ou
• pòv ijyèn dantè, ki pèmèt bakteri yo grandi soti nan balans nan bouch ou
• nivo segondè nan estrès oswa enkyetid, sa ki ka febli sistèm iminitè ou
• sèks san pwoteksyon, ki ka ekspoze ou a bakteri danjere

Dysbiosis se tou komen sou po ou. Li ka koze pa ekspoze a bakteri danjere oswa yon surkresyon nan yon sèl kalite bakteri.

Pa egzanp, Staphylococcus aureus bakteri ka grandi soti nan kontwòl ak mennen nan yon enfeksyon staph. Gardnerella vaginalis bakteri ka rapouswiv bakteri ki an sante nan vajen an ak lakòz boule nan vajen, gratèl, ak egzeyat.

Ki sentòm dysbiosis?

Sentòm ou yo pral depann de kote move balans bakteri an devlope. Yo ka varye tou ki baze sou ki kalite bakteri ki soti nan balans.

Sentòm komen yo enkli:

• move souf (alitoz)
• vant fache
• kè plen
• konstipasyon
• dyare
• difikilte pou pipi
• demanjezon nan vajen oswa rektal
• gonfleman
• doulè nan pwatrin
• gratèl oswa wouj
• fatig
• gen pwoblèm pou panse oswa konsantre
• enkyetid
• depresyon

Kouman yo dyagnostike dysbiosis?

Apre w fin pase istwa medikal ou epi evalye sentòm ou yo, doktè ou ka bay lòd pou youn oswa plizyè nan tès dyagnostik sa yo:

Tès asid òganik

Doktè ou pral kolekte yon echantiyon pipi epi voye li nan yon laboratwa. Teknisyen laboratwa a pral teste pou sèten asid ke bakteri ka pwodwi. Si nivo asid sa yo pa nòmal, sa ka vle di ke sèten bakteri pa balanse.

Comprehensive dijestif poupou analiz (CDSA)

Doktè ou ap fè ou pran ekipman espesyal lakay ou pou jwenn yon echantiyon poupou ou. Ou pral retounen echantiyon sa a bay doktè ou pou tès laboratwa. Teknisyen laboratwa a pral teste poupou a pou wè ki bakteri, ledven, oswa fongis ki prezan. Rezilta yo ka di doktè ou si gen yon move balans oswa surkresyon.

Tès souf Idwojèn

Doktè ou ap fè ou bwè yon solisyon sik ak respire nan yon balon espesyal. Lè sa a, lè a nan balon an ka fè tès pou gaz ki te pwodwi pa bakteri. Twòp oswa twò piti nan sèten gaz ka endike yon move balans bakteri. Tès sa a souvan itilize pou teste pou ti entesten bakteri debòde (SIBO).

Doktè ou ka pran yon echantiyon bakteri oswa tisi (byopsi) nan yon zòn nan yon enfeksyon aktif pou wè ki bakteri ki lakòz enfeksyon an.

Ki opsyon tretman ki disponib?

Si medikaman se dèyè move balans bakteri ou a, doktè ou ap gen anpil chans konseye w sispann itilize jiskaske balans lan bakteri retabli.

Doktè ou ka preskri tou medikaman pou ede kontwole bakteri yo, tankou:

• ciprofloxacin (Cipro), yon antibyotik ki trete enfeksyon zantray ki soti nan dysbiosis
• rifaksimin (Xifaxan), yon antibyotik ki trete sentòm sendwòm entesten chimerik (livr), yon kondisyon komen ki asosye ak dysbiosis
• ko-trimoksazòl (Septrin), yon antibyotik ki trete zantray ak enfeksyon nan aparèy urin ki soti nan dysbiosis

Èske gen kèk chanjman dyetetik ki nesesè?

Si rejim alimantè ou se nan rasin nan move balans bakteri ou a, doktè ou ap ede ou kreye yon plan nitrisyon.

Sa a ka ede asire w ke ou ap resevwa eleman nitritif ase kenbe bakteri nan balans, ki gen ladan:

• Vitamin B-konplèks, tankou B-6 ak B-12
• kalsyòm
• mayezyòm
• beta-karotèn
• zenk

Doktè ou ka di ou tou sispann manje sèten manje ki gen pwodwi chimik danjere oswa twòp nan sèten eleman nitritif.

Manje ke ou ka ajoute nan rejim alimantè ou genyen ladan yo:

• nwa, vèt fèy, ki gen ladan epina ak chou frize
• pwason, ki gen ladan somon ak makwo
• vyann fre (evite pwodwi vyann trete)

Manje ke ou ka bezwen sispann manje yo enkli:

• vyann trete, tankou vyann Deli ak vyann sale oswa nan bwat
• idrat kabòn nan mayi, francha avwan, oswa pen
• kèk fwi, tankou bannann, pòm, ak rezen
• letye, ki gen ladan yogout, lèt, ak fwomaj
• manje ki gen anpil sik, tankou siwo mayi, siwo erab, ak sik kann anvan tout koreksyon

Lè w ap pran pre- ak probiotik ka ede tou kenbe bakteri zantray ou nan balans. Sipleman sa yo gen kilti bakteri espesifik ke ou ka manje, bwè, oswa pran kòm medikaman. Pale ak doktè ou sou ki kalite pre- oswa probyotik ou pral bezwen kenbe mikrobyota ou balanse.

montre ke yoga ak meditasyon ka ede kò ou absòbe eleman nitritif. Yo kapab tou ogmante sikilasyon san nan sèvo ou ak tounen nan zantray ou. Sa ka diminye kèk nan sentòm yo nan dysbiosis.

Dysbiosis kòm yon faktè risk pou sèten maladi

Dysbiosis te montre yo dwe byen asosye avèk sèten maladi ak kondisyon, ki gen ladan:

• Livr
• maladi zantray, tankou kolit
• kandida, yon kalite enfeksyon ledven
• maladi selyak
• sendwòm zantray ki koule
• dyabèt
• obezite
• sendwòm ovè polikistik
• kondisyon po, tankou ekzema
• maladi fwa
• maladi kè oswa ensifizans kadyak
• demans kòmansman an reta
• Maladi Parkinson la
• kansè nan kolon ou oswa rektòm

Ki sa ki nan pespektiv a?

Dysbiosis se nòmalman twò grav epi yo ka trete nan medikaman ak chanjman fòm. Men, si kite trete, dysbiosis ka mennen nan kondisyon kwonik, ki gen ladan livr.

Gade doktè ou touswit si w ap fè eksperyans nenpòt doulè nan vant etranj oswa ki pèsistan oswa iritasyon po. Pi bonè doktè ou fè dyagnostik kondisyon ou, mwens chans ou genyen pou devlope nenpòt konplikasyon adisyonèl.

Konsèy pou prevansyon

Sèten chanjman fòm ka ede kenbe balans bakteri ou ak anpeche twòp soti nan rive.

Konsiderasyon

• Sèlman pran antibyotik anba sipèvizyon doktè ou.
• Pale ak doktè ou sou ajoute yon sipleman pre- oswa probiotik nan woutin chak jou ou a ede kontwole bakteri gastwoentestinal ou.
• Bwè mwens alkòl oswa evite li tout ansanm, menm jan li ka entèwonp balans lan nan bakteri nan zantray ou.
• Bwose ak fil dantè chak jou pou anpeche bakteri grandi nan kontwòl nan bouch ou.
• Sèvi ak kapòt chak fwa ou fè sèks pou anpeche pwopagasyon bakteri seksyèlman transmisib ak enfeksyon.