Doulè nan bra: 10 kòz ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Souch nan misk
• 2. Tandonit
• 3. Kriz panik / kriz enkyetid
• 4. aksidan manchèt wotasyon
• 5. dislokasyon Zepòl
• 6. Atroz
• 7. Kriz kadyak
• 8. Anjin
• 9. Kapsulit adezif
• 10. Osteyopowoz la
• Ki lè pou w ale kay doktè

Doulè bra se jeneralman pa yon siy nan yon pwoblèm grav, espesyalman lè li twò grav epi li parèt piti piti, yo te nan pifò ka ki gen rapò ak chanjman nan misk oswa tandon, akòz egzèsis twòp oswa aksidan.

Pou kapab idantifye ki sa ki lakòz sentòm lan, youn dwe obsève lè doulè a ​​nan bra a parèt, entansite li yo ak si li amelyore oswa vin pi grav ak rès. Si doulè a ​​grav anpil, vini toudenkou oswa si li akonpaye pa lòt sentòm ki pi grav, tankou vètij oswa souf kout, li enpòtan pou ou ale nan lopital la oswa wè yon doktè.

Sa ki anba la yo se 10 nan kòz ki pi komen nan doulè nan bra a:

1. Souch nan misk

Siy ak sentòm yon souch nan misk nan bra a se doulè lokalize sou misk la, ki anjeneral rive apre yon tonbe, konjesyon serebral, oswa efò nan jimnastik la. Rejyon an ka toujou vire yon ti kras anfle, men sa pa toujou aparan.

Kisa pou fe: pandan 48 premye èdtan yo li ka itil yo mete yon konpresyon frèt sou sit la nan doulè a, epi apre peryòd sa a li pi bon yo mete yon konpresyon cho pou 20 minit, 1 oswa 2 fwa nan yon jounen. Aplike yon odè anti-enflamatwa tankou Diclofenac ka ede tou. Chache konnen plis detay sou fason ou ka trete yon souch nan misk.

2. Tandonit

Doulè nan bra kapab tou yon siy tendinite, yon sitiyasyon ki afekte sitou pwofesè, sèvitè, pent oswa moun ki gen yon pwofesyon kote yo bezwen leve bra yo plizyè fwa nan yon jounen oswa pa fè mouvman trè repetitif.

Sepandan, tandonit kapab afekte moun ki fè fòmasyon pwa oswa ki tonbe epi frape zepòl yo oswa koud atè a, pou egzanp. Doulè a ​​ka lokalize pi pre koud la oswa zepòl la, men li komen tou pou li gaye nan bra a.

Kisa pou fe: mete yon konpresyon frèt, ak glas kraze, se yon bon opsyon pou konbat doulè. Fizyoterapi se tou yon bon opsyon pou doulè ki pèsistan, ki dire pou plis pase 1 mwa. Tcheke opsyon tretman prensipal pou tandinit.

3. Kriz panik / kriz enkyetid

Pandan yon atak enkyetid oswa atak panik, sentòm tankou ajitasyon, palpitasyon kè, doulè nan pwatrin, santi cho, swe, souf kout ak yon santiman etranj nan bra a yo posib. Anplis de sa, nan yon atak panik moun nan ka toujou pa kapab kite kay la, evite kontak ak lòt moun ak pito yo dwe pou kont li nan sal la.

Kisa pou fe: an yon kriz panik oswa enkyetid li enpòtan pou yo eseye pran yon gwo souf, rete kalm, epi, si sa nesesè, koupi yo santi yo plis pwoteje. Gade ki lòt bagay ou ka fè pou fè fas ak yon atak panik.

4. aksidan manchèt wotasyon

Doulè a ​​nan bra a ki sitiye pi pre rejyon an zepòl kapab yon siy aksidan nan manchèt la wotasyon, ki k ap pase lè gen yon aksidan nan estrikti yo ki ede estabilize zepòl la, sa ki lakòz doulè, nan adisyon a difikilte oswa feblès nan leve bra a.

Kisa pou fe: li endike pou repoze, aplike glas epi fè sesyon fizyoterapi, epi òtopedis la ka endike tou itilizasyon dwòg anti-enflamatwa, tankou ketoprofèn, pou soulaje doulè oswa, nan ka kote pa gen amelyorasyon, li ka nesesè pou fè tretman chirijikal. Aprann plis bagay sou manchèt wotasyon an.

5. dislokasyon Zepòl

Lè gen gwo doulè nan zepòl la ki gaye nan bra a, li kapab yon siy debwatman zepòl, ki rive lè zo a jere pou avanse pou pi soti nan pozisyon natirèl li yo nan jwenti a zepòl. Sa a ki kalite aksidan se pi komen nan moun ki fè espò tankou naje, baskètbòl oswa naje, men li ka rive tou apre yon aksidan oswa lè leve yon objè trè lou mal, pou egzanp.

Anplis doulè a, li nòmal tou pou moun nan gen yon diminisyon nan mouvman yo ka fè ak bra ki afekte a.

Kisa pou fe: li enpòtan pou konsilte yon doktè pou bra a retounen nan pozisyon natirèl li. Nan kèk ka, bra a ka retounen nan pozisyon li natirèlman, ak nan ka sa yo, pou soulaje doulè a, ou ka pran yon beny cho epi aplike yon odè tankou Diclofenac sou zepòl la ak bra. Aprann Kòman pou pou idantifye ak trete debwatman zepòl.

6. Atroz

Artroz se yon lòt nan kòz ki pi komen nan doulè nan bra a, espesyalman apre 45 ane ki gen laj, ak rive lè fè gwo mouvman ki enplike zepòl la oswa koud. Kalite doulè sa a ka rete pou kèk èdtan, e ka gen yon santiman sab nan jwenti a oswa krakman pandan mouvman yo.

Kisa pou fe: se tretman pou ostoartriti fè ak itilize nan medikaman soulaje doulè, ki ta dwe rekòmande pa topedik la, ak sesyon fizyoterapi amelyore mobilite jwenti. Tretman anjeneral pran anpil tan, epi, selon ka a, operasyon ka nesesè. Pi byen konprann ki sa atros se ak ki jan tretman an fè.

7. Kriz kadyak

Malgre ke li se pi ra, doulè nan bra a kapab tou yon siy nan yon atak kè. Sa a se paske, nan enfaktis, li komen pou doulè a ​​ki rive nan pwatrin lan fini gaye nan bra a, sa ki lakòz yon santiman pwa, nan adisyon a pikotman, espesyalman nan bra gòch la.

Anplis de sa, enfaktis la akonpaye pa lòt sentòm karakteristik tankou sere nan pwatrin lan, pòv dijesyon ak malèz nan gòj la. Gade tèt 10 sentòm atak kè yo.

Kisa pou fe: chak fwa yo sispèk yon atak kè li trè enpòtan pou ale nan sal dijans la pi vit ke posib.

8. Anjin

Yon lòt kondisyon kadyak ki ka asosye avèk doulè nan bra a se anjin pectoris, sepandan, nan anjin, anjeneral doulè a ​​ki parèt nan pwatrin lan mwens entans.

Angina pi komen nan moun ki gen kèk kalite maladi sikilatwa, tankou ateroskleroz, tansyon wo oswa dyabèt, epi li rive paske atè yo nan kè a yo afekte ak san an pa ka pase fasil, sa ki lakòz doulè nan misk la kè. Doulè ki gen rapò ak anjin ka leve apre emosyon fò oswa fè kèk efò, pou egzanp.

Kisa pou fe: si gen yon sispèk nan anjin li enpòtan pou yo ale nan sal dijans la oswa konsilte yon kadyològ, konfime dyagnostik la epi yo kòmanse tretman ki apwopriye a. Doktè a ka rekòmande pou itilize dwòg pou amelyore sikilasyon san nan atè yo nan kè a, tankou dinitrat oswa izonorbid mononitrat. Chache konnen plis detay sou tretman an pou diferan kalite anjin.

9. Kapsulit adezif

Nan kapsilit adezif, li komen pou moun nan pa kapab deplase zepòl la byen, ki sanble yo dwe 'jele' ak doulè a ​​gaye nan bra a, yo te pi entans nan mitan lannwit lan. Modifikasyon sa a ka parèt toudenkou, pandan dòmi, epi sanble ap gen rapò ak maladi sikolojik. Ka toujou gen doulè nan zepòl la ak sentòm yo gen tandans pèsiste pandan plizyè mwa, konpwomèt travay chak jou, tankou abiye oswa élimination cheve.

Kisa pou fe: li rekòmande pou fè sesyon fizyoterapi ak egzèsis kinezyoterapi ak pilat klinik, nan adisyon a teknik mobilizasyon pasif. Konprann pi byen ki sa kapsilit adezif se ak kouman yo trete li.

10. Osteyopowoz la

Lè doulè a ​​nan bra yo parèt nan zo yo epi li akonpaye pa doulè nan lòt kote zo, tankou pye yo, li kapab yon siy osteyopowoz la. Sa a ki kalite doulè ka prezan menm lè ou se nan rès, yo te pi komen nan moun ki gen plis pase 50 ane fin vye granmoun, espesyalman nan fanm menopoz.

Kisa pou fe: tretman yo ta dwe fè ak konsomasyon ogmante nan manje ki rich ak kalsyòm ak dwòg ki konplete kalsyòm ak vitamin D, pou egzanp. Gade plis konsèy nan videyo sa a:

Ki lè pou w ale kay doktè

Malgre ke nan pifò ka doulè nan bra se pa yon siy nan nenpòt ki pwoblèm grav, li enpòtan pou yo ale nan lopital la lè:

• Sispèk yon atak kè oswa anjin pectoris;
• Si doulè nan bra a parèt toudenkou epi li grav anpil;
• Lè doulè a ​​vin pi mal ak efò a;
• Si ou remake nenpòt defo nan bra a;
• Si doulè a ​​ap vin pi mal sou tan.

Si lafyèv prezan, li toujou posib ke doulè a ​​nan bra a ki te koze pa kèk kalite enfeksyon, epi li nesesè fè tès nan lopital la yo idantifye kòz la epi yo kòmanse tretman ki pi apwopriye.