Kouman soulaje doulè nan misk

Kontan

• Kouman tretman an fèt
• 1. Tretman natirèl
• 2. Tretman dwòg
• 3. Pomad pou doulè nan misk
• Kòz prensipal nan doulè nan misk

Pi bon fason pou evite doulè nan misk se prevansyon e pou sa li rekòmande pou moun fè aktivite fizik regilyèman, osi byen ke etann, nan adisyon a kenbe yon vi an sante, evite fimen, konsome bwason ki gen alkòl ak diminye konsomasyon sik, pou egzanp.

Doulè nan misk se yon sitiyasyon ki ka rive akòz pratik nan aktivite entans oswa akòz enflamasyon nan jwenti, pou egzanp. Nan pifò ka yo, doulè nan misk ka trete avèk rès, etann ak masaj. Sepandan, lè li souvan oswa trè entans, li ka nesesè yo sèvi ak medikaman tankou Miosan, pou egzanp, anba konsèy medikal.

Kouman tretman an fèt

Tretman pou doulè nan misk yo ta dwe fèt selon degre doulè ak kòz posib, epi li rekòmande pou yo ale nan òtopedis la si doulè a ​​souvan epi ogmante nan entansite pandan tout jounen an, se konsa ke dyagnostik la te fè, epi konsa , se dyagnostik la te kòmanse tretman.

1. Tretman natirèl

Tretman natirèl la pou doulè nan misk konsiste de benyen ak dlo cho, menm jan li stimul sikilasyon, soulaje doulè, masaj ak lwil oswa vinèg, etann misk ki afekte a ak rete nan rès.

Li enpòtan pou avanse pou pi nan misk la pou fè pou evite sikatris misk la ak rèd pwogresif. Imobilizasyon yo ta dwe fèt sèlman lè doktè a endike li anjeneral sèlman lè limit aksidan ki responsab doulè nan misk la gwo. Dekouvri lòt tretman lakay pou doulè nan misk.

Altène ant konprès frèt ak cho nan sit la nan doulè se tou yon opsyon soulaje doulè nan misk, paske pandan ke glas se kapab diminye doulè ak anflamasyon lokal yo, konpresyon an cho se kapab detann nan misk la. Konnen ki lè pou itilize konpresyon frèt oswa cho a.

Anplis de sa, soulajman doulè nan misk ka reyalize nan masaj pwòp tèt ou-ak yon roulo kim rijid, ki ka jwenn nan magazen machandiz espòtif, magazen reyabilitasyon oswa sou entènèt la. Pou fè masaj la pwòp tèt ou, tou senpleman mete roulo a sou zòn nan douloure ak glise li lè l sèvi avèk pwa a nan kò a tèt li. Efè yo ankouraje pa roulo a byen vit konnen ak kimilatif.

2. Tretman dwòg

Tretman dwòg anjeneral endike pa òtopedis la lè doulè a ​​grav epi souvan, epi yo ka endike itilizasyon relaksan nan misk, tankou Miosan, dwòg analgesic, tankou Paracetamol ak Dipyrone, oswa dwòg anti-enflamatwa, tankou Ibuprofen. Nimesulid ak Naproxen.

3. Pomad pou doulè nan misk

Anplis remèd yo ka rekòmande pou soulaje doulè nan misk, doktè a ka rekòmande pou itilize odè, ki ta dwe aplike sou zòn nan douloure. Odè ki pi apwopriye pou doulè nan misk yo se Calminex, Gelol ak Diclofenac, ke yo rele tou Voltaren oswa Cataflan, ki se odè anti-enflamatwa.

Itilize nan odè yo ta dwe gide pa doktè a, men li anjeneral rekòmande ke odè a dwe aplike 2 a 3 fwa nan yon jounen nan mouvman sikilè nan rejyon an kote doulè a ​​te santi. Si doulè a ​​pa ale menm avèk itilizasyon odè, li rekòmande pou tounen kay doktè a pou yo ka fè nouvo tès epi, konsa, yo idantifye kòz doulè a ​​epi yo kòmanse yon lòt kalite tretman.

Kòz prensipal nan doulè nan misk

Doulè nan misk ka rive akòz sitiyasyon diferan ak entansite a nan doulè a ​​varye selon plas la kote li k ap pase, kòz la ak sentòm yo. Kòz ki pi komen nan doulè nan misk se souch nan misk oswa souch akòz entans fè egzèsis fizik, tankou foutbòl oswa fòmasyon pwa, pou egzanp.

Anplis de sa nan kòz ki gen rapò ak pratik nan aktivite fizik, doulè nan misk ka rive akòz maladi zo, tankou osteyomielit ak osteosarcom, artroz, gwosès ak chanjman ormon, enflamasyon nan nè a syatik, venn varis oswa pwoblèm sikilatwa, ak doulè nan misk yo nan kwis pye a, oswa estati ti towo bèf.

Nan ka doulè nan misk nan zepòl la, tounen ak bra, pou egzanp, li ka ki te koze pa pwèstans pòv, estrès, enkyetid, tandinit, maladi dejeneratif oswa pwoblèm nan kolòn vètebral la, tankou èrni disk, pou egzanp.

Si doulè nan misk se souvan epi vin pi grav sou tan, li rekòmande ke yon òtoped dwe chache idantifye kòz la nan doulè a, epi, konsa, kòmanse tretman an.