Ki jan yo idantifye Sendwòm Myofascial ak ki jan tretman yo fè

Kontan

• Ki jan yo idantifye doulè myofascial
• Ki mennen nan fòmasyon nan pwen deklanche
• Kouman trete doulè myofascial
• 1. Remèd
• 2. Konpresyon cho
• 3. Detire
• 4. Myofascial lage
• 5. Lòt resous

Doulè Myofascial, ki rele tou sendwòm myofascial, se yon doulè nan misk ki manifeste poukont li lè yon pwen espesifik sou kò a bourade, pwen sa a ke yo rekonèt kòm pwen deklanche a, ki koresponn ak yon ti fèt yon sèl kou nan misk yo ki, lè palpate ka santi yon rebondisman ak rezilta nan doulè lokal ki gaye nan lòt pati nan kò a.

Anjeneral, fòmasyon nan pwen deklanche ka gen rapò ak plizyè faktè, tankou pwèstans pòv nan travay, egzèsis twòp, mouvman repetitif oswa kou, pou egzanp. Kalite doulè sa a pi komen nan do, zepòl ak kou epi li ka fasilman trete pa etann, fizyoterapi ak chanje abitid.

Ki jan yo idantifye doulè myofascial

Sentòm doulè myofascial yo gen tandans vin pi mal ak mouvman oswa fè egzèsis, sepandan lè aksidan an rete pou plis pase 12 semèn doulè ak malèz ka leve menm lè moun nan an repo. Lòt siy ak sentòm doulè myofascial yo se:

• Ogmantasyon tansyon nan misk la fè mal (rèd nan misk);
• Diminye ran de mouvman;
• Doulè lè ou peze pwen an fè mal;
• Pwen difisil nan misk yo ki ka santi nan yon detant lè peze gwoup la nan misk tout antye (pwen deklanche);
• Kontraksyon nan misk lè ou mete zegwi a oswa fè yon palpasyon transverse;
• Doulè soulajman lè etann misk la.

Dyagnostik la nan doulè myofascial ka fèt pa doktè a oswa fizyoterapis nan palpasyon ak obsèvasyon nan plas la ki fè mal, men byenke tès D 'yo pa nesesè, fizyoterapis la ka fè kèk tès ki montre sendwòm lan douloure.

Ki mennen nan fòmasyon nan pwen deklanche

Gen plizyè faktè ki ka mennen nan fòmasyon nan pwen deklanche, ki ka rive akòz faktè sikolojik tankou chanjman nan òganis lan oswa kòm yon konsekans kou, nan adisyon a ke yo te fòtman ki gen rapò ak sitiyasyon ki gen rapò ak aktivite pwofesyonèl la fèt.

Se poutèt sa, estrès, fatig twòp, chanjman nan dòmi ak tansyon, osi byen ke pwèstans ak mouvman repetitif ka mennen nan fòmasyon nan pwen deklanche. Anplis de sa, pwen sa yo ka fòme akòz konjesyon serebral, chanjman ormon, feblès nitrisyonèl, pwoblèm nan misk oswa apre yo fin fè operasyon, pou egzanp.

Kouman trete doulè myofascial

Tretman pou doulè myofasyal dwe fèt pa òtopedis la ak fizyoterapis la, vise nan soulaje doulè ak malèz nan sèvi ak medikaman, etann ak teknik lage myofasyal, ki fè nan sesyon fizyoterapi.

Fòm prensipal tretman rekòmande yo se:

1. Remèd

Doktè a ka gide itilizasyon kalman, tankou parazetamol oswa Dipyrone, oswa anti-enflamatwa dwòg, tankou Diclofenac, ki ka itilize nan fòm lan nan grenn, odè oswa losyon, nan adisyon a detant nan misk, tankou siklobenzaprin. Nan kèk ka, doktè a ka rekòmande pou fè yon enfiltrasyon ak solisyon saline dirèkteman nan pwen deklanche a oswa lè l sèvi avèk espre fluorometàn oswa klori etilik, ki garanti tou bon rezilta.

2. Konpresyon cho

Mete yon konpresyon cho sou pou apeprè 20 minit nan yon moman se yon bon fason pou soulaje doulè nan misk. Li posib yo sèvi ak estrateji sa a 2 a 3 fwa nan yon jounen ak imedyatman apre sa, ou dwe fè detire yo, tankou fason sa a eliminasyon an nan pwen yo deklanche ka rive pi efektivman.

3. Detire

Li konsiste de fè egzèsis ki sèvi yo detire misk la ak tout rejyon ki afekte a, pou 30 segonn a 1 minit nan yon moman. Etann ka fèt pasivman, ki se lè yon lòt moun kenbe janm la oswa bra pou ke misk la lonje, oswa aktivman lè moun nan detire misk nan tèt li.

4. Myofascial lage

Peze ak fwote nan misk la ak pwen an deklanche yo tou endike teknik sa yo konbat doulè myofascial. Yo nan lòd yo lakòz mwens doulè, po a ka detache nan misk la pandan yon masaj.

Chwazi pou itilize boul oswa woulo tou se yon bon estrateji pou elimine pwen deklanche ki bay monte doulè myofasyal. Gade kouman yo sèvi ak woulèt yo oto-masaj al goumen doulè.

5. Lòt resous

Anplis de sa, moun kapab tou resort akuponktur, kriyoterapi oswa elektwoterapi ak itilize nan dè dizèn, ultrason oswa lazè pou misyon pou minimize doulè a ​​ki te koze pa pwen yo deklanche. Gen plizyè teknik diferan ki ka itilize sa yo konbat doulè sa a ak masaj yo ak pwòp tèt ou-masaj yo ekselan.