Filip okipe ap aprann danse poto ak pwouve ki jan ekstrèmman difisil li ye

Kontan

• Revizyon pou

Pòl danse se san dout youn nan pi grasyeuz, bèl fòm atizay fizik yo. Espò a pè fòs anwo kò, Cardio, ak fleksibilite ak danse, tout pandan y ap yon jan kanmenm manevwe tout kò ou sou yon poto vètikal. Okipe Philipps dènyèman te metrize atizay dans poto, montre pwogrè enkwayab li nan yon nouvo pòs Instagram.

Nan pòs li, Philipps pataje yon videyo ki montre li kraze yon vire yon sèl-janb alantou poto a, pran yon eseye kèk anvan kloure li - tout nan syèl-wo platfòm pinga'w, bòt.

Li te ekri nan caption a: "Mwen te retounen nan travay poto mwen an jodi a apre mwen te geri zo kòt mwen epi mwen te aprann yon nouvo bagay." "Li te pran yon eseye kèk men mwen te rive la!" Li te bay "gourou poto" li a tou, Yumiko Harris, yon koregraf pwofesyonèl ak enstriktè nan Foxy Fitness and Pole vil Nouyòk.

Kòmantè byen vit woule nan soti nan fanatik Philipps ', disip, ak zanmi bat bravo pou angajman li nan espò a. "Looool girrrrl mwen renmen ou. Mwen sonje ke ematom. Li pa blag. Kenbe li tho," te ekri Vanessa Hudgens, ki moun ki te gen yon sèn danse poto nan fim nan 2012 Tè a jele. Yon lòt kòmantè te note, "Mwen santi mwen tankou moun ki pa konprann ki jan difisil sa se," ak lòt moun dakò ke danse poto se "ekstrèmman difisil."

Malgre zo kòt yo blese, li sanble ke Philipps gen yon eksplozyon danse poto aprantisaj. An fevriye, li te pataje kòman li te antre nan espò a an plas an premye, revele sou yon Episode nan podcast li a, Okipe Philipps ap fè pi byen li, ke li nan tout pou yon wòl kap vini yo. Philipps se chache jwe yon etwal pòp ansyen soti nan yon sèl-frape-sezi '90s bann ti fi nan seri prochaine Peacock a, Girls5eva, ak lè li te aprann ke karaktè li, pandan ete, te gen yon sèn danse poto, li te deside metrize konpetans nan travay poto, ki li rele "ekstrèmman atletik ak reyèl fukin entans." (Sonje enkwayab poto danse ladrès Jennifer Lopez nan Hustlers? Enpresyonan AF, yo di omwen nan.)

"Pafwa nan televizyon montre, yo pral ekri bagay sa yo nan [script la] ak [ekip la ekri] pa pral reyèlman panse sou reyalite a nan sa li pral vle di nan jou a [nan tal filme]," li te di sou podcast li. "Mwen se super atletik, e mwen si ke [ekipaj montre nan televizyon an] sanble nan m 'ak yo ap tankou,' Okipe fè sa LEKfit chak jou, mwen si ke li ka balanse sou yon poto. '" Pandan ke Philipps te di ke li te gen konfyans nan kapasite li pou aprann danse poto, li te di ke li te tou konnen ke li ta pran yon anpil plis fòmasyon pafè pèfòmans li pase jis kèk èdtan nan danse isit la epi gen sou-seri pandan tal filme. Se konsa, li te di sou podcast li, li te kòmanse fòmasyon BTS ak pran klas pou kont li nan Foxy Fòm ak Pòl. Depi lè li ap travay toujou pou ogmante fòs ak fleksibilite li. (Ki gen rapò: Ki jan vin yon dansè poto konpetitif te ede m apresye kò mwen)

Kirye sou eseye poto kapasite tèt ou? Kòm Philipps pataje, li nan yon antrennman tout kò ki konbine fòmasyon fòs, andirans, ak fleksibilite - tout nan pinga'w wo, nan kou. Non sèlman se yon asasen total-kò defi, men poto danse se tou yon bon fason pou konstwi konfyans enteryè. Tracy Traskos, yon enstriktè nan NY Pole, te di deja: "[Pole Fitness] ogmante konfyans epi amelyore imaj kò a ak kapasite pou yo atake lòt objektif ki sanble pa rive nan lavi yo. Fòm. "Sa a konfyans inevitableman melanje nan lòt zòn nan lavi ou, ki gen ladan relasyon yo." (Men plis rezon ki fè ou ta dwe pran yon klas danse poto.)

Kòm pou la Cougar Town alun, li te pataje sou podcast li a ki te aprann poto danse te yon eksperyans ekstrèmman rekonpanse pou li. "Mwen vrèman fyè de tèt mwen, e mwen fyè de angajman mwen anvè atletik mwen an," li te di. "Kounye a, mwen kalite vle yo dwe yon dansè poto konpetitif."

Revizyon pou