Fè-li-tèt ou resèt ji

Kontan

• Revizyon pou

Asire w, fè melanj pwòp ou a lakay ou ka son konplike, men avèk èd nan yon ekstrè, juicing ka fasil tankou pouse yon bouton. Jwenn te kòmanse avèk sa yo kat resèt debaz (men santi yo lib yo eksperyans ak nenpòt ki nan-sezon pwodwi!). Pou aprann plis sou benefis sante yo nan ji, ki jan bwè li afekte pwa ou, ak ki jan yo achte yon ekstrè, ale nan paj 166 nan nimewo jen nan. Fòm.

Anana Pepper Punch

(84 kalori pou chak tas) ineapineapple, unpeeled

2 gwo piman vèt klòch, mwatye

1 gwo konkonb

Konbine tout engredyan yo nan juicer. Fè 3 tas

Jaden Legim Medley

(104 kalori pou chak tas)

¼ ti tèt chou wouj

4 ti kawòt

1 konkonb mwayen

4 pye seleri

Ji tout engredyan yo ansanm. Fè 2 tas.

Sweet – brak ji fwi

(97 kalori pou chak tas)

2 1-pous lajè, 8-pous long kwen melon, krout taye

½ tas CRANBERRIES kri

6 frèz antye

Koupe melon anfòm chute a ekstrè ak ji ak CRANBERRIES ak frèz. Fè 2 tas.

Ji pouvwa legim,

(86 kalori pou chak tas)

1 4-ons bètrav

1 ½ konkonm mwayen

1 13– ons anpoul fenouy

Lacho bon rapò sere

Ji tout engredyan yo ansanm; ajoute yon peze lacho. Fè 2 tas

Revizyon pou