LDL: "Move" Kolestewòl la

Kontan

• Rezime
• Ki sa ki kolestewòl?
• Ki sa ki LDL ak HDL?
• Kouman yon wo nivo LDL ka ogmante risk mwen pou maladi atè kowonè ak lòt maladi?
• Kouman pou mwen konnen ki nivo LDL mwen an?
• Ki sa ki ka afekte nivo LDL mwen an?
• Ki nivo LDL mwen ta dwe ye?
• Kouman mwen ka bese nivo LDL mwen an?

Rezime

Ki sa ki kolestewòl?

Kolestewòl se yon sir, grès ki tankou sibstans ki nan yo te jwenn nan tout selil yo nan kò ou. Fwa ou fè kolestewòl, epi li se tou nan kèk manje, tankou vyann ak pwodwi letye. Kò ou bezwen kèk kolestewòl pou travay byen. Men, si ou gen twòp kolestewòl nan san ou ogmante risk ou genyen pou maladi atè kowonè a.

Ki sa ki LDL ak HDL?

LDL ak HDL se de kalite lipoprotein. Yo se yon konbinezon de grès (lipid) ak pwoteyin. Lipid yo bezwen tache ak pwoteyin yo pou yo ka deplase nan san an. LDL ak HDL gen diferan rezon:

• LDL kanpe pou lipoprotein ki ba-dansite. Li pafwa yo rele "move" kolestewòl la paske yon wo nivo LDL mennen nan yon rasanbleman nan kolestewòl nan atè ou.
• HDL kanpe pou lipoprotein ki gen gwo dansite. Li pafwa yo rele "bon" kolestewòl la paske li pote kolestewòl soti nan lòt pati nan kò ou tounen nan fwa ou. Fwa ou Lè sa a, retire kolestewòl la nan kò ou.

Kouman yon wo nivo LDL ka ogmante risk mwen pou maladi atè kowonè ak lòt maladi?

Si ou gen yon nivo LDL wo, sa vle di ke ou gen twòp kolestewòl LDL nan san ou. LDL siplemantè sa a, ansanm ak lòt sibstans, fòme plak. Plak la bati nan atè ou; sa a se yon kondisyon yo rele ateroskleroz.

Maladi atè kowonè k ap pase lè rasanbleman plak la se nan atè yo nan kè ou. Li lakòz atè yo vin fè tèt di ak flèch, ki ralanti oswa bloke sikilasyon san an nan kè ou. Depi san ou pote oksijèn nan kè ou, sa vle di ke kè ou ka pa kapab jwenn ase oksijèn. Sa ka lakòz anjin (doulè nan pwatrin), oswa si sikilasyon san an bloke nèt, yon kriz kadyak.

Kouman pou mwen konnen ki nivo LDL mwen an?

Yon tès san ka mezire nivo kolestewòl ou, ki gen ladan LDL. Kilè ak konbyen fwa ou ta dwe fè tès sa a depann de laj ou, faktè risk, ak istwa fanmi an. Rekòmandasyon jeneral yo se:

Pou moun ki gen 19 an oswa pi piti:

• Premye tès la ta dwe gen laj ant 9 ak 11
• Timoun yo ta dwe fè tès la ankò chak 5 an
• Gen kèk timoun ki ka fè tès sa a kòmanse nan laj 2 si gen yon istwa familyal nan kolestewòl nan san, atak kè, oswa konjesyon serebral

Pou moun ki gen 20 an oswa plis:

• Adilt ki pi jèn yo ta dwe fè tès la chak 5 an
• Gason ki gen laj 45 a 65 ak fanm ki gen laj 55 a 65 ta dwe genyen li chak 1 a 2 zan

Ki sa ki ka afekte nivo LDL mwen an?

Bagay ki kapab afekte nivo LDL ou genyen ladan yo

• Rejim alimantè. Grès satire ak kolestewòl nan manje ou manje fè nivo kolestewòl san ou monte
• Pwa. Lè ou twò gwo gen tandans ogmante nivo LDL ou, pi ba nivo HDL ou, epi ogmante nivo kolestewòl total ou
• Aktivite fizik. Yon mank de aktivite fizik ka mennen nan pran pwa, sa ki ka ogmante nivo LDL ou
• Fimen. Fimen sigarèt diminye kolestewòl HDL ou. Depi HDL ede yo retire LDL nan atè ou, si ou gen mwens HDL, ki ka kontribye nan ou gen yon nivo LDL ki pi wo.
• Laj ak Sèks. Kòm fanm ak gason vin pi gran, nivo kolestewòl yo ap monte. Anvan laj la nan menopoz, fanm gen pi ba nivo kolestewòl total pase gason ki gen menm laj la. Apre laj menopoz la, nivo LDL fanm yo gen tandans monte.
• Jenetik. Jèn ou an pati detèmine ki kantite kolestewòl kò ou fè. Kolestewòl wo ka kouri nan fanmi yo. Pou egzanp, hypercholesterolemia familyal (FH) se yon fòm eritye de kolestewòl nan san segondè.
• Remèd. Sèten medikaman, ki gen ladan estewoyid, kèk medikaman san presyon, ak medikaman VIH / SIDA, ka ogmante nivo LDL ou.
• Lòt kondisyon medikal. Maladi tankou maladi ren kwonik, dyabèt, ak VIH / SIDA ka lakòz yon nivo LDL ki pi wo.
• Ras. Sèten ras ka gen yon risk ogmante nan kolestewòl nan san. Pou egzanp, Ameriken Afriken tipikman gen pi wo nivo kolestewòl HDL ak LDL pase blan.

Ki nivo LDL mwen ta dwe ye?

Avèk kolestewòl LDL, nimewo ki pi ba yo pi bon, paske yon nivo segondè LDL ka ogmante risk ou pou maladi atè kowonè ak pwoblèm ki gen rapò ak:

Kouman mwen ka bese nivo LDL mwen an?

Gen de fason prensipal pou diminye kolestewòl LDL ou an:

• Chanjman fòm terapetik (TLC). TLC gen ladan twa pati:
• Kè-sante manje. Yon plan kè ki an sante manje limite kantite grès satire ak trans ke ou manje. Men kèk egzanp sou plan manje ki ka diminye kolestewòl ou a ki gen ladan rejim alimantè ki ka geri ou ak plan manje DASH.
• Jesyon pwa. Si ou twò gwo, pèdi pwa ka ede diminye kolestewòl LDL ou an.
• Aktivite fizik. Tout moun ta dwe jwenn aktivite fizik regilye (30 minit sou pifò, si se pa tout, jou).
• Tretman Dwòg. Si chanjman fòm nan pou kont li pa bese kolestewòl ou ase, ou ka bezwen pran medikaman tou. Gen plizyè kalite dwòg ki bese kolestewòl ki disponib, ki gen ladan statin. Medikaman yo travay nan diferan fason epi yo ka gen efè segondè diferan. Pale ak founisè swen sante ou sou kiyès ki bon pou ou. Pandan w ap pran medikaman pou diminye kolestewòl ou, ou ta dwe kontinye ak chanjman fòm yo.

Gen kèk moun ki gen hypercholesterolemia familyal (FH) ki ka resevwa yon tretman yo rele apheresis lipoprotein. Tretman sa a itilize yon machin filtraj pou retire kolestewòl LDL nan san an. Lè sa a, machin lan retounen rès san an tounen bay moun nan.

NIH: nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti