Kijan pou idantifye ak korije yon zepòl deplase

Kontan

• Lè pou chèche atansyon medikal
• Kouman yo dyagnostike yon zepòl deplase
• Opsyon tretman
• Fèmen rediksyon
• Imobilizasyon
• Medikaman
• Operasyon
• Reyabilitasyon
• Swen nan kay
• Pespektiv

ymptoms nan yon zepòl deplase

Yon doulè san rezon nan zepòl ou ka vle di anpil bagay, ki gen ladan debwatman. Nan kèk ka, idantifye yon zepòl deplase se fasil tankou kap nan glas la. Zòn ki afekte a ka vizib defigire ak yon boul san rezon oswa bonbe.

Nan pifò ka yo, menm si, lòt sentòm yo ap endike debwatman. Anplis de sa nan anfle ak doulè grav, yon zepòl debwatman ka lakòz spasm nan misk. Mouvman sa yo enkontwolab ka vin pi mal doulè ou. Doulè a ​​ka deplase tou leve, li desann bra ou, kòmanse nan zepòl ou ak deplase moute nan direksyon kou ou.

Lè pou chèche atansyon medikal

Si zepòl ou te deplase soti nan jwenti a, li enpòtan ke ou wè doktè ou touswit yo anpeche plis doulè ak aksidan.

Kòm ou rete tann yo wè doktè ou, pa deplase zepòl ou oswa eseye pouse l 'tounen nan plas li. Si ou eseye pouse zepòl la tounen nan jwenti a sou pwòp ou a, ou riske domaje zepòl ou ak jwenti, osi byen ke nè yo, ligaman, veso sangen, ak misk nan zòn sa a.

Olye de sa, eseye atèl oswa fistibal zepòl ou an plas kenbe li soti nan deplase jiskaske ou ka wè yon doktè. Glase nan zòn nan ka ede diminye doulè ak anflamasyon. Glas ka ede tou kontwole nenpòt senyen entèn oswa rasanbleman likid alantou jwenti a.

Kouman yo dyagnostike yon zepòl deplase

Nan randevou ou, doktè ou ap mande sou:

• ki jan ou blese zepòl ou
• konbyen tan zepòl ou te fè mal
• ki lòt sentòm ou te fè eksperyans
• si sa janm rive anvan

Lè ou konnen egzakteman ki jan ou deplase zepòl ou - si li te soti nan yon sezon otòn, aksidan espò, oswa kèk lòt kalite aksidan - ka ede doktè ou pi byen evalye aksidan ou ak trete sentòm ou yo.

Doktè ou ap obsève tou ki jan ou ka deplase zepòl ou epi tcheke pou wè si ou santi nenpòt diferans nan doulè oswa pèt sansasyon jan ou deplase li. Li pral tcheke batman kè ou a asire w ke pa gen okenn aksidan ki asosye nan yon atè. Doktè ou ap evalye tou pou nenpòt aksidan nè.

Nan pifò ka yo, doktè ou ka pran yon X-ray yo ka resevwa yon pi bon lide sou aksidan ou. Yon X-ray pral montre nenpòt aksidan adisyonèl nan jwenti a zepòl oswa nenpòt zo kase, ki pa estraòdinè ak debwatman.

Opsyon tretman

Aprè doktè ou gen yon konpreyansyon klè sou aksidan ou, tretman ou ap kòmanse. Pou kòmanse, doktè ou pral eseye yon rediksyon fèmen sou zepòl ou.

Fèmen rediksyon

Sa vle di doktè ou ap pouse zepòl ou tounen nan jwenti ou. Doktè ou ka ba ou yon kalman twò grav oswa yon detant nan misk davans pou ede diminye nenpòt malèz. Y ap fè yon X-ray apre rediksyon an konfime ke zepòl la se pozisyon ki apwopriye a.

Le pli vit ke zepòl ou pase nwit lan tounen nan jwenti ou, doulè ou ta dwe diminye.

Imobilizasyon

Yon fwa ke zepòl ou te retabli, doktè ou ka itilize yon atèl oswa fistibal pou kenbe zepòl ou soti nan deplase jan li geri. Doktè ou ap ba ou konsèy sou konbyen tan kenbe zepòl la ki estab. Tou depan de aksidan ou, li ka nenpòt kote nan kèk jou a twa semèn.

Medikaman

Kòm ou kontinye geri ak reprann fòs nan zepòl ou, ou ka bezwen medikaman pou ede avèk doulè a. Doktè ou ka sijere ibipwofèn (Motrin) oswa asetaminofèn (Tylenol). Ou kapab tou aplike yon pake glas ede ak doulè a ​​ak anflamasyon.

Si doktè ou panse ou bezwen yon bagay pi fò, yo pral rekòmande preskripsyon-fòs ibipwofèn oswa asetaminofèn, ki ou ka jwenn nan men yon famasyen. Yo ka preskri tou idrokodòn oswa tramadol.

Operasyon

Nan ka grav, entèvansyon chirijikal ka nesesè. Apwòch sa a se yon dènye rekou epi li sèlman itilize si yon rediksyon fèmen echwe oswa si gen anpil domaj nan veso sangen ak misk ki antoure yo. Nan okazyon ra, yon debwatman ka gen yon aksidan vaskilè ki asosye, swa nan yon gwo venn oswa atè. Sa a ka mande pou operasyon ijan. Operasyon sou kapsil la oswa lòt tisi mou ka nesesè, men anjeneral nan yon dat apre.

Reyabilitasyon

Reyabilitasyon fizik ka ede ou reprann fòs ou ak amelyore ranje mouvman ou. Rehab jeneralman gen ladan fè egzèsis sipèvize oswa gide nan yon sant terapi fizik. Doktè ou ap rekòmande yon terapis fizik ak konseye ou sou pwochen etap ou yo.

Kalite ak dire reyabilitasyon ou pral depann de limit nan aksidan ou. Li ta ka pran yon randevou kèk pou chak semèn pou yon mwa oswa pi lontan.

Terapis fizik ou ka ba ou egzèsis tou pou ou fè lakay ou. Gen pouvwa pou sèten pozisyon ou bezwen pou fè pou evite yon lòt debwatman, oswa yo ka rekòmande egzèsis sèten ki baze sou ki kalite debwatman ou te genyen an. Li enpòtan pou fè yo regilyèman epi swiv nenpòt enstriksyon terapis la bay.

Ou pa ta dwe patisipe nan espò oswa nenpòt aktivite difisil jiskaske doktè ou panse ke li an sekirite ase yo fè sa. Angaje nan aktivite sa yo anvan ou otorize pa doktè ou ka domaje zepòl ou menm plis.

Swen nan kay

Ou ka glas zepòl ou ak glas oswa pake frèt ede ak doulè a ​​ak enflamasyon. Aplike yon konpresyon frèt sou zepòl ou pou 15 a 20 minit nan yon moman chak koup la èdtan pou 2 premye jou yo.

Ou ka eseye tou yon pake cho sou zepòl la. Chalè a pral ede detann misk ou yo. Ou ka eseye metòd sa a pou 20 minit nan yon moman jan ou santi ou bezwen an.

Pespektiv

Li ka pran nenpòt kote soti nan 12 a 16 semèn konplètman refè soti nan yon zepòl deplase.

Apre de semèn, ou ta dwe kapab retounen pifò aktivite nan lavi chak jou. Sepandan, ou ta dwe swiv rekòmandasyon espesifik doktè ou a.

Si objektif ou se pou retounen nan espò, jadinaj, oswa lòt aktivite ki gen ladan lou leve, konsèy doktè ou a se menm plis kritik. Patisipe nan aktivite sa yo twò bonè ka plis domaje zepòl ou ak ka anpeche w aktivite sa yo nan tan kap vini an.

Nan pifò ka yo, li ka pran nenpòt kote soti nan 6 semèn a 3 mwa anvan ou ka patisipe nan aktivite difisil ankò. Tou depan de travay ou, sa ka vle di pran tan nan travay oswa tanporèman deplase nan yon nouvo wòl.

Pale ak doktè ou sou opsyon ki disponib pou ou. Avèk bon swen, zepòl demenaje ou pral geri byen epi ou pral kapab reprann aktivite jou-a-jou ou anvan ou konnen li.