Obezite

Obezite vle di gen twòp grès nan kò. Li pa menm jan ak yo te twò gwo, ki vle di peze twòp. Yon moun ka twò gwo nan misk siplemantè oswa dlo, osi byen ke nan gen twòp grès.

Tou de tèm vle di ke pwa yon moun ki pi wo pase sa ki te panse yo dwe an sante pou wotè li oswa li.

Lè w pran plis kalori pase kò ou boule ka lakòz obezite. Sa a se paske kò a magazen kalori rès kòm grès. Obezite ka koze pa:

• Manje plis manje pase kò ou ka itilize
• Bwè twòp alkòl
• Pa jwenn ase fè egzèsis

Anpil moun obèz ki pèdi gwo kantite pwa ak genyen li tounen panse ke li se fòt yo. Yo blame tèt yo pou yo pa gen volontè pou kenbe pwa a. Anpil moun reprann plis pwa pase yo pèdi.

Jodi a, nou konnen ke biyoloji se yon gwo rezon ki fè kèk moun pa ka kenbe pwa a koupe. Gen kèk moun ki rete nan menm kote a epi ki manje menm manje yo vin obèz, pandan ke lòt moun pa fè sa. Kò nou gen yon sistèm konplèks pou kenbe pwa nou nan yon nivo ki an sante. Nan kèk moun, sistèm sa a pa travay nòmalman.

Fason nou manje lè nou timoun ka afekte fason nou manje tankou granmoun.

Fason nou manje pandan plizyè ane vin tounen yon abitid. Li afekte sa nou manje, lè nou manje, ak konbyen nou manje.

Nou ka santi ke nou antoure pa bagay ki fè li fasil pou nou manje twòp e difisil pou nou rete aktif.

• Anpil moun santi yo pa gen tan pou yo planifye epi fè manje ki bon pou sante yo.
• Plis moun jodi a travay travay biwo konpare ak travay pi aktif nan tan lontan an.
• Moun ki gen ti tan lib ka gen mwens tan pou fè egzèsis.

Tèm maladi manje vle di yon gwoup kondisyon medikal ki gen yon konsantre malsen sou manje, rejim, pèdi oswa pran pwa, ak imaj kò. Yon moun ka obèz, swiv yon rejim alimantè malsen, epi li gen yon maladi manje tout an menm tan an.

Pafwa, pwoblèm medikal oswa tretman lakòz pran pwa, ki gen ladan:

• Tiwoyid underactive (hypothyroidism)
• Medikaman tankou grenn planin, depresè, ak antisikotik

Lòt bagay ki ka lakòz pran pwa yo se:

• Kite fimen - Anpil moun ki kite fimen genyen 4 a 10 liv (lb) oswa 2 a 5 kilogram (kg) nan 6 premye mwa yo apre yo fin kite fimen.
• Estrès, enkyetid, santi ou tris, oswa ou pa dòmi byen.
• Menopoz - Fi ka pran 12 a 15 lb (5.5 a 7 kg) pandan menopoz.
• Gwosès - Fanm pa ka pèdi pwa yo pran pandan gwosès la.

Founisè swen sante a pral fè yon egzamen fizik epi mande sou istwa medikal ou, abitid manje, ak egzèsis woutin.

De fason ki pi komen yo evalye pwa ou ak mezire risk sante ki gen rapò ak pwa ou yo se:

• Endèks mas kò (BMI)
• Sikonferans ren (mezi ren ou an pous oswa santimèt)

BMI kalkile lè l sèvi avèk wotè ak pwa. Ou menm ak founisè ou a ka itilize BMI ou a estime konbyen kò grès ou genyen.

Mezi ren ou se yon lòt fason pou estime konbyen kò grès ou genyen. Pwa siplemantè alantou zòn presegondè oswa lestomak ou ogmante risk ou pou dyabèt tip 2, maladi kè, ak konjesyon serebral. Moun ki gen kò "pòm ki gen fòm" (sa vle di yo gen tandans estoke grès nan ren yo epi yo gen yon kò mens ki pi ba) tou gen yon risk ogmante pou maladi sa yo.

Mezi pliye po yo ka pran pou tcheke pousantaj kò ou grès.

Tès san yo ka fè pou chèche pwoblèm tiwoyid oswa òmòn ki ka mennen nan pran pwa.

CHANJE LIFESTYLE ou

Yon vi aktif ak anpil egzèsis, ansanm ak manje ki bon pou sante, se fason ki pi an sekirite pou pèdi pwa. Menm modès pèdi pwa ka amelyore sante ou. Ou ka bezwen anpil sipò nan men fanmi ak zanmi.

Objektif prensipal ou ta dwe aprann nouvo fason sante pou ou manje epi fè yo pati nan woutin chak jou ou.

Anpil moun jwenn li difisil pou chanje abitid manje yo ak konpòtman yo. Ou ka te pratike kèk abitid pou lontan ke ou pa menm ka konnen yo malsen, oswa ou fè yo san yo pa reflechi. Ou bezwen motive pou fè chanjman fòm. Fè konpòtman an chanje pati nan lavi ou sou tèm long la. Konnen ke li pran tan fè ak kenbe yon chanjman nan fòm ou.

Travay avèk founisè ou ak dyetetist yo mete reyalis, san danje chak jou konte kalori ki ede ou pèdi pwa pandan w ap rete an sante. Sonje ke si ou lage pwa tou dousman ak piti piti, ou gen plis chans kenbe li koupe. Dyetetisyen ou ka anseye ou sou:

• Chwa manje ki bon pou sante lakay ou ak nan restoran
• Ti goute an sante
• Lekti etikèt nitrisyon ak makèt sante makèt
• Nouvo fason pou prepare manje
• Pòsyon gwosè
• Bwason sikre

Rejim ekstrèm (mwens pase 1,100 kalori chak jou) yo pa panse yo dwe san danje oswa yo travay trè byen. Kalite rejim sa yo souvan pa gen ase vitamin ak mineral. Pifò moun ki pèdi pwa nan fason sa a retounen nan twòp manje epi yo vin obèz ankò.

Aprann fason yo jere estrès lòt pase goute. Egzanp yo ka meditasyon, yoga, oswa fè egzèsis. Si ou deprime oswa ensiste anpil, pale ak founisè ou.

MEDIKaman ak remèd èrb

Ou ka wè anons pou sipleman ak remèd fèy ki fè reklamasyon yo pral ede w pèdi pwa. Kèk nan reklamasyon sa yo ka pa vre. Ak kèk nan sipleman sa yo ka gen efè segondè grav. Pale ak founisè ou anvan ou itilize yo.

Ou ka diskite sou medikaman pèdi pwa ak founisè ou. Anpil moun pèdi omwen 5 lb (2 kg) lè yo pran dwòg sa yo, men yo ka reprann pwa a lè yo sispann pran medikaman an sof si yo te fè chanjman fòm.

CHIRURGIE

Operasyon baryatrik (pèdi pwa) ka diminye risk pou sèten maladi nan moun ki gen obezite grav. Risk sa yo enkli:

• Atrit
• Dyabèt
• Maladi kè
• Tansyon wo
• Apne dòmi
• Kèk kansè
• Konjesyon Serebral

Operasyon ka ede moun ki te trè obèz pou 5 ane oswa plis epi ki pa pèdi pwa nan tretman lòt, tankou rejim alimantè, fè egzèsis, oswa medikaman.

Operasyon pou kont li se pa repons pou pèdi pwa. Li ka antrene ou manje mwens, men ou toujou gen fè anpil nan travay la. Ou dwe angaje nan rejim alimantè ak fè egzèsis apre operasyon an. Pale ak founisè ou pou aprann si operasyon se yon bon opsyon pou ou.

Operasyon pèdi pwa yo enkli:

• Laparoskopik bann gastric
• Operasyon kontoune gastrik
• Manch gastrèktomi
• Chanjman duodnal

Anpil moun jwenn li pi fasil pou swiv yon rejim alimantè ak pwogram egzèsis si yo rantre nan yon gwoup moun ki gen pwoblèm menm jan an.

Ou ka jwenn plis enfòmasyon ak sipò pou moun ki gen obezite ak fanmi yo nan: Obezite Aksyon Kowalisyon - www.obesityaction.org/community/find-support-connect/find-a-support-group/.

Obezite se yon gwo menas pou sante. Pwa siplemantè a kreye anpil risk pou sante ou.

Obezite morbid; Grès - obèz

• Operasyon kontoune gastrik - egzeyat
• Kouman li etikèt manje
• Laparoskopik band gastrik - egzeyat
• Rejim alimantè ou apre operasyon gastrik kontoune

• Obezite timoun
• Obezite ak sante

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obezite: pwoblèm nan ak jesyon li yo. Nan: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Andokrinoloji: granmoun ak pedyatrik. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 26.

Jensen MD. Obezite. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 207.

Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al; Kolèj Ameriken pou kardyoloji / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou Gid pratik; Sosyete obezite. 2013 AHA / ACC / TOS direktiv pou jesyon an ki twò gwo ak obezite nan granmoun: yon rapò nan kolèj Ameriken an nan kadyoloji / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou Gid pratik ak Sosyete a obezite. Sikilasyon. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S102-S138. PMID: 24222017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222017/.

Oh TJ. Wòl nan medikaman anti-obezite nan prevansyon dyabèt ak konplikasyon li yo. J Obes Metab Syndr. 2019; 28 (3): 158-166. PMID: 31583380 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31583380/.

Pilitsi E, Farr OM, Polyzos SA, et al. Farmakoterapi nan obezite: medikaman ki disponib ak dwòg anba envestigasyon. Metabolis. 2019; 92: 170-192. PMID: 30391259 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391259/.

Raynor HA, Champagne CM. Pozisyon nan Akademi an nan Nitrisyon ak dyetetik: entèvansyon pou tretman an ki twò gwo ak obezite nan granmoun. J Acad Nutr Rejim. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Richards WO. Obezite morbid. Nan: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Liv Operasyon. 20yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier: 2017: chap 47.

Ryan DH, Kahan S. Rekòmandasyon Gid pou jesyon obezite. Med Clin North Am. 2018; 102 (1): 49-63. PMID: 29156187 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29156187/.

Semlitsch T, Stigler FL, Jeitler K, Horvath K, Siebenhofer A. Jesyon ki twò gwo ak obezite nan swen prensipal-Yon BECA sistematik nan direktiv entènasyonal ki baze sou prèv. Obes Rev. 2019; 20 (9): 1218-1230. PMID: 31286668 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31286668/.