Repons reyèl la pou kijan pou diminye selulit

Kontan

• Ki sa ki selulit?
• Ki sa ki fè m 'plis chans jwenn selulit?
• Ki pi bon fason pou diminye selulit?
• Revizyon pou

Verite: Pifò fanm ap devlope selulit nan kèk pwen nan lavi yo. Dimpling sa a nan po a anjeneral yon ti jan sanble ak fwomaj kaye, epi li pi souvan jwenn sou kwis yo ak bounda. Men, poukisa li rive, ak sa ki repons lan nan ki jan diminye selulit? Premyèman, tcheke tout bagay ou te janm vle konnen sou selulit, Lè sa a, li anba a pou Sur ak solisyon soti nan Mauro Romita, M. D., chirijyen plastik ak fondatè ak direktè egzekitif Ajune, bote sinèrji a nan Manhattan.

Ki sa ki selulit?

Po a konekte ak misk kache pa bann vètikal nan tisi fib, di Romita, ak selulit parèt lè selil grès gonfle kont kouch tèt yo nan po pandan y ap Gwoup Mizik fib yo rale desann. Li nan kalite tankou bouton sou yon matla-lè gen nan sa a mouvman pouse-ak-rale, li kreye aparans nan fwomaj kotaj ki selulit se pi popilè pou.

Men, se pa sèl bagay k ap pase anba sifas po a. Sistèm lenfatik kò nou an tou jwe yon wòl, eksplike Romita. Nòmalman, li drenaj likid nan tisi yo debarase kò a nan fatra, men selil grès ki bloke ak tisi fib ka bloke drenaj. Sa fè grès la anfle, ajoute nan efè a dimpling.

Ki sa ki fè m 'plis chans jwenn selulit?

Rechèch montre ke 80 a 90 pousan nan fanm pòs-pibetal fè fas ak selulit, kidonk li trè fasil ke ou se youn nan sèlman nan sèk zanmi ou ki ap eseye figi konnen kouman diminye aparans nan selulit. Men, si ou pa te takte okenn ankò, Lè sa a, ou ka mande si ou gen plis tandans jwenn li desann nan wout la. Romita di ke kèk faktè enfliyanse devlopman nan selulit-ak gravite a nan aparans li:

Jenetik.Si manman ou genyen li, gen anpil chans ou genyen tou.

Granmoun aje nan misk.Kòm ou laj, mas nan misk ka febli ak tisi fibrou pèdi fòs, sa ki fè li plis chans ke selulit ap parèt.

Grès.Kantite lajan ou genyen ant po ak misk ede detèmine konbyen selulit ou pral wè, se poutèt sa yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis ki konsistan se de nan pi bon fason yo diminye aparans nan selulit. (Èske w te konnen sa yo se 3 manje ki pi sournwa ki lakòz selulit?)

Òmòn.Estwojèn ede depo nan fait nan ranch yo, kwis, ak bounda kòm yon pati nan preparasyon kò ou a pou fè pitit. Men, estwojèn tou fè selil grès yo kolan-lè yo pakèt ansanm, li ka kontribye nan efè a dimpled.

Ki pi bon fason pou diminye selulit?

Pa gen okenn syans definitif ki pwouve gen yon gerizon pou selulit, sa vle di yon fwa ou gen selulit, w ap kole ak li. Sepandan, gen kèk rechèch pwovizwa ki montre taktik sèten ka ede diminye gade nan li. Romita sijere ke trik nouvèl sa yo.

Manje yon rejim alimantè ki an sante.Rete nan yon pwa ki an sante diminye chans pou selulit fòme, ak sèten manje yo te fè konnen kòm remèd lakay pou selulit. Travay yo nan manje ou epi yo ka ede diminye aparans nan selulit. (Manje sa yo ka ede goumen kont selulit, twò.)

Fè egzèsis regilyèman. Pa gen egzèsis espesifik diminye selulit sou kwis, men rechèch montre ke tou de fòmasyon fòs ak Cardio ka ede minimize aparans nan selulit. Ki jan? Cardio ka ede eksplozyon grès, pandan y ap fòmasyon pwa (ki ede tou eksplozyon grès) fèm moute misk yo bay po a yon aparans pi sere, lis. (Eseye antrennman sa a skultur pèmèt fò ak yon bou enkwayab.)

Eseye endermologie.Fòm sa a nan masaj gwo twou san fon-tisi dispanse boul yo nan grès nan yon kouch douser, epi li se sèlman metòd aktyèl la apwouve pa US Manje ak Administrasyon dwòg pou rediksyon tanporè nan aparans nan selulit. Syantis yo pa jwenn li gen rezilta ki dire lontan, men hey, omwen w ap resevwa yon masaj soti nan li, dwa?

Sote liposuksyon an.Padon, men sa a ranje rapid se pa ki jan diminye selulit nan yon semèn, ni se li ki jan diminye selulit sou kwis ak janm yo. Se konsa, jis di non ak bwa nan abitid vi ki an sante pito.

Revizyon pou