Rejim epatit otoiminitè

Kontan

• Ki sa ki manje nan epatit otoiminitè
• Ki sa ki pa manje nan epatit otoiminitè
• Meni pou epatit otoiminitè

Rejim alimantè epatit otoiminitè a ede diminye efè segondè dwòg ki dwe pran pou trete epatit otoiminitè.

Rejim alimantè sa a dwe ba nan grès ak san alkòl paske manje sa yo ka agrave kèk sentòm maladi a, tankou kè plen ak malèz nan vant, menm jan yo anpeche fonksyone nan fwa a, ki anflame.

Gade sa ou ka manje pou refè pi vit nan videyo sa a:

Ki sa ki manje nan epatit otoiminitè

Ki sa ki ka manje nan epatit otoiminitè se legim, grenn antye, fwi, vyann mèg, pwason ak legum paske manje sa yo gen ti kras oswa ki pa gen grès epi yo pa anpeche fonksyone nan fwa a. Kèk egzanp nan manje sa yo ka:

• Leti, tomat, bwokoli, kawòt, zukèini, rokèt;
• Apple, pwa, bannann, mango, melon, melon;
• Pwa, pwa, lantiy, pwa, chich;
• Grenn pen, pasta ak diri mawon;
• Poul, kodenn oswa vyann lapen;
• Sèl, pwason, sèl.

Li enpòtan pou bay preferans nan manje òganik paske pestisid yo prezan nan kèk manje tou anpeche fonksyone nan fwa a.

Ki sa ki pa manje nan epatit otoiminitè

Ki sa ou pa ka manje nan epatit otoiminitè yo se manje gra, ki fè fwa a difisil yo fonksyone, epi sitou bwason ki gen alkòl, ki se toksik nan fwa a.Men kèk egzanp sou manje ki dwe eskli nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen epatit otoiminitè yo se:

• Manje fri;
• Vyann wouj;
• Embedded;
• Sòs tankou moutad, mayonèz, sòs tomat;
• Bè, krèm tounen;
• Chokola, gato ak bonbon;
• Manje trete;

Lèt, yogout ak fwomaj pa ta dwe konsome nan vèsyon an plen paske yo gen anpil grès, men ti kantite vèsyon limyè yo ka boule.

Meni pou epatit otoiminitè

Yon nitrisyonis dwe prepare meni pou epatit otoiminitè. Anba a se jis yon egzanp.

• Dejene - Ji Melon dlo ak 2 pen griye
• Manje midi - estèk poul griye ak diri ak sòs salad varye sezonman ak yon gwo kiyè lwil oliv. 1 pòm pou desè.
• Manje midi - 1 pen grenn ak fwomaj Minas ak yon ji mango.
• Dine - Merlu kwit ak pòmdetè bouyi, bwokoli ak kawòt, sezonman ak yon gwo kiyè lwil oliv. 1 pwa desè.

Pandan tout jounen an, ou ta dwe bwè 1.5 a 2 lit dlo oswa lòt likid, tankou te, pou egzanp, men toujou san sik.