7 Konsèy pou sispann move souf

Kontan

• Konsèy pou konbat move souf
• Remèd pou move souf

Pou mete yon fen nan move souf pou bon, nan adisyon a gen bon ijyèn nan bouch, bwose dan ou ak lang apre ou fin manje ak toujou anvan ou dòmi, li enpòtan konnen ki sa ki kòz ou nan move souf trete yo byen, epi, pou sa , li esansyèl pou yo ale nan dantis la.

Sepandan, nan fen move souf sou yon baz chak jou, li rekòmande pou fè pou evite pwolonje jèn, bwè dlo pandan tout jounen an ak souse yon dan, pou egzanp.

Konsèy pou konbat move souf

Men kèk konsèy ki ka itil pou diminye move souf yo enkli:

1. Evite pwolonje jèn pou plis pase 3 èdtan;
2. Bwè dlo pandan tout jounen an, bwè omwen 2 lit dlo;
3. Manje yon pòm, menm jan li ede yo refwadi souf ou;
4. Souse kaka fwi nan frizè, tankou kiwi oswa zoranj, pou egzanp;
5. Souse yon dan;
6. Ale nan dantis la omwen yon fwa chak ane pou netwaye dan ou;
7. Fè tès woutin yo tcheke pou lòt maladi gastwoentestinal, tankou rflu.

Anplis de sa nan konsèy sa yo, li esansyèl nan bwose dan ou kòrèkteman yo anpeche kavite ak fòmasyon nan plak tartr, li enpòtan yo bwose apre yo fin manje, espesyalman bagay dous ak anvan kabann. Yo ta dwe itilize fil dantè anvan ou bwose dan ou, menm jan li retire debri manje ki ant dan ou yo. Aprann kijan pouw bwose dan ou byen.

Remèd pou move souf

Pa gen okenn remèd famasi espesifik pou move souf, epi kenbe bouch ou toujou pwòp se youn nan pi bon estrateji, men kèk opsyon ki ka itil yo se:

• Flite jenjanm pou ogmante pwodiksyon krache;
• Air-leve chiklèt;
• Flite halicare;
• Malvatricin oral solisyon netwayaj.

Lè se move souf ki te koze pa pwoblèm sante tankou dijesyon pòv oswa rinit, remèd la espesifik pou sa a ta dwe itilize. Gen kèk opsyon pou remèd lakay yo te jenjanm lè ou panse dijesyon pi difisil epi netwaye nen ou pa respire dlo tyèd ak ekaliptis, lè ou gen sinizit, pou egzanp.

Gade ki jan yo fini move souf natirèlman nan videyo sa a: