Glycemic koub

Kontan

• Koub glisemi nan gwosès la
• Koub glisemi ba
• Segondè koub glisemi
• Analiz nan koub la glisemi

Koub glisemi a se reprezantasyon grafik kijan sik parèt nan san an apre li fin manje manje epi li demontre vitès ak ki idrat kabòn boule pa selil san yo.

Koub glisemi nan gwosès la

Koub glisemi jestasyonèl la endike si manman an devlope dyabèt pandan gwosès la. Egzamen an nan koub la glisemi, ki detèmine si wi ou non manman an gen dyabèt jestasyonèl, anjeneral fè alantou 20yèm semèn gwosès la epi yo repete si rezistans ensilin verifye, nan ka sa a manman an dwe swiv yon rejim alimantè strik ak endèks glisemi ki ba. manje ak nan entèval regilye kontwole nivo sik nan san.

Egzamen sa a enpòtan pou asire byennèt manman an ak tibebe a epi pou kontwole sitiyasyon an avèk bon rejim alimantè. An jeneral ti bebe manman dyabetik yo gen tandans yo dwe gwo anpil.

Aprè livrezon, li nòmal pou ni manman an ni tibebe a fè dyabèt.

Koub glisemi ba

Gen kèk manje ki pwodui yon koub glisemi ba, kote sik (idrat kabòn) tou dousman rive nan san an epi li tou dousman boule e konsa li pran plis tan pou yon moun santi li grangou.

Pi bon manje pou rejim, pou egzanp, se moun ki pwodwi yon koub glisemi ba

Segondè koub glisemi

Pen franse se yon egzanp yon manje ki pwodui yon koub glisemi segondè. Li te gen yon endèks glisemi segondè, pòm lan se yon manje ki gen yon endèks glisemi modere ak yogout se yon gwo egzanp nan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba. Tcheke plis manje nan tablo endèks glisemiik manje a.

Analiz nan koub la glisemi

Lè ou manje yon sirèt oswa menm yon pen farin blan pou egzanp, kote idrat kabòn se senp, li ale byen vit nan san an ak kantite sik nan san an ogmante imedyatman, men li se tou boule trè vit ak koub la gout dramatikman, pwodwi yon bezwen trè gwo pou tounen nan manje.

Plis konstan koub la glisemi se, mwens grangou moun nan se, ak plis konstan a se pwa l ', paske li pa devlope epizòd nan volonte san kontwòl yo manje akòz grangou, se konsa koub la glisemi konstan se yon karakteristik komen nan mitan moun ki pa chanje anpil pwa yo pandan lavi yo.