Kontuzyon nan misk: ki sa li se, sentòm ak ki jan yo trete

Kontan

• Sentòm kontuzyon nan misk
• Kouman tretman an

Kontuzyon nan misk anjeneral ki te koze pa chòk dirèk ki lakòz doulè, anflamasyon ak rèd nan rejyon an, ak kwis la ke yo te zòn ki pi afekte yo. Sa a ki kalite aksidan trè komen nan atlèt, espesyalman nan jwè foutbòl, men li ka rive nan tout moun ki pratike aktivite fizik. Kontizyon nan misk ka klase kòm modere, modere oswa grav depann sou gravite a nan kou a ak tan ki nesesè pou rekiperasyon an.

Tretman an pou kontuzyon nan misk gen ladan itilize nan glas sou tèren an, odè anti-enflamatwa, etann, rès ak, ti ​​kras pa ti kras, reouvè nan aktivite fizik. Nan kèk ka, fizyoterapi endike akselere rekiperasyon, lè l sèvi avèk ekipman apwopriye tankou ultrason, pou egzanp.

Sentòm kontuzyon nan misk

Kontuzyon nan misk ka pèrsu nan siy ki ka santi yo touswit apre chòk lokal yo, yo menm prensipal yo se:

• Doulè nan sit la;
• Anflamasyon;
• Frigidité;
• Difikilte pou deplase manm ki afekte a;
• Diminye fòs ak mobilite jwenti;
• Ematom nan kèk ka.

Blesi anjeneral rive nan atlèt, yo te pi souvan nan espò kontak ak rive pi souvan nan fant janm la ak estati ti towo bèf. Malgre ke siy ak sentòm kontuzyon ka dire pou kèk jou, gen yon pi gwo risk pou konplikasyon nan evènman an nan chòk dirèk nan rejyon an ankò.

Kouman tretman an

Kisa ou ka fè pou trete yon kontusion nan misk twò grav oswa modere nan kay la se dwa apre aksidan an, aplike yon pake glas kraze, pran swen vlope pad la ak yon moso twal mens, tankou yon kouchèt, pou egzanp, se konsa yo pa boule po a. Konpres la ka kenbe nan zòn nan douloure pou jiska 15 minit epi pa gen okenn bezwen kenbe li pi long paske pa gen okenn benefis li te ye ak sa a. Ou ka mete pake a glas 2 fwa nan yon jounen, jiskaske anflamasyon an ale. Konnen ki lè pou itilize konpresyon cho oswa frèt.

Pou konplete tretman endijèn sa a, yo ka aplike yon odè tankou Gelol oswa Calminex, pou egzanp, anvan kabann, bay yon masaj lokal, jiskaske pwodwi a konplètman absòbe po la. Li rekòmande tou pou detire misk la blese ak anpil atansyon, pou 30 segonn a 1 minit nan yon moman.

Pou apeprè 2 semèn, pratik nan espò pa rekòmande pou misk la ka refè pi vit. Sepandan, egzèsis etann yo ka fèt epi li posib tou pou ranfòse lòt misk nan kò a, epanye sèlman manm ki afekte a. Si menm apre yo fin swiv prekosyon sa yo, boul la pa amelyore, li ka nesesè pou fè kèk sesyon fizyoterapi pou reyabilite misk la ak amelyore fonksyon li.