Ki jan yo sispann okèt byen vit

Kontan

• 9 konsèy pou sispann okèt
• Ki jan yo anpeche epizòd okèt
• Ki lè pou w ale kay doktè

Byen vit sispann epizòd yo oke, ki rive akòz yon kontraksyon rapid ak envolontè nan dyafram a, li posib yo swiv kèk konsèy ki fè nè yo ak misk nan rejyon an pwatrin travay ankò nan mach la apwopriye. Kèk nan konsèy sa yo se bwè dlo frèt, kenbe souf ou pou kèk segond epi kite l soti tou dousman.

Lè oke a se ki pèsistan ak dire pou plis pase 1 jou, li nesesè konsilte yon pratikan jeneral yo evalye sa ki lakòz oke a epi endike yon tretman ak medikaman ki apwopriye, ki ka gabapentin, metoklopramid ak baklofèn.

Se konsa, yo nan lòd yo sispann okèt efektivman ak definitivman, li enpòtan elimine kòz yo, ki ka dilatasyon nan vant la akòz twòp manje oswa twòp, enjèstyon nan bwason ki gen alkòl e menm maladi nan sèvo a, tankou menenjit, pou egzanp . Pou pi byen konprann, tcheke ki sa ki lakòz oke la.

9 konsèy pou sispann okèt

Okèt anjeneral dire kèk segond, ak teknik endijèn ka fèt pou fè yo disparèt pi vit. Teknik sa yo popilè epi yo pa tout gen prèv syantifik, ak rezilta yo ka varye de moun a moun. Konsèy sa yo pi itil nan ka oke toudenkou ak Rahman, epi yo ka:

1. Bwè yon vè dlo glas, oswa souse sou glas, menm jan li stimul nè yo nan pwatrin lan;
2. Mete yon konpresyon frèt sou figi ou, ede kontwole respire;
3. Kenbe souf la otan ke ou kapab oswa respire nan yon sache papye, menm jan li ogmante nivo CO2 nan san an, ak stimul sistèm nève a;
4. Respire pwofondman e dousman, yo detire dyafram la ak misk pou l respire;
5. Pran yon pè, paske li degaje adrenalin ki entèfere ak fonksyone nan sèvo ak stimul nè nan misk;
6. Fè mouvman etènye, menm jan sa a ede dyafram a fonksyone byen ankò;
7. Bwè kèk dlo ak kòf la panche pou pi devan oswa tèt anba, tankou sa a detann manbràn la;
8. Kouvri nen ou epi pouse lage lè a, kontra pwatrin lan, ki rele manevwe Valsalva, ki se yon lòt fason pou ankouraje nè pwatrin yo;
9. Manje yon kiyè sik, siwo myèl, sitwon, jenjanm oswa vinèg, menm jan yo se sibstans ki ankouraje ti boujon yo gou, Surcharge nè yo nan bouch la ak okipe sèvo a ak lòt stimuli, ki fè dyafram a detann.

Nan tibebe ki fèk fèt la oswa menm anndan matris manman an, yo ka koze okèt paske dyafram ak misk respiratwa yo toujou devlope, ak rflu apre yo fin bay tete trè komen. Nan ka sa yo, li rekòmande bay timoun nan tete oswa, si vant la deja plen, nan rann. Gade plis ki jan yo sispann okèt nan ti bebe.

Ki jan yo anpeche epizòd okèt

Pa gen okenn metòd espesifik pou anpeche okèt parèt, sepandan, li posib pou pran kèk mezi ki ede diminye chans pou epizòd okèt ki fèt. Mezi sa yo gen rapò ak chanjman fòm tankou bwè mwens alkòl, manje pi dousman ak nan pòsyon ki pi piti epi evite manje Piquant.

Anplis de sa, kèk etid montre ke meditasyon, ak teknik detant, rediksyon estrès ak akuponktur ka ede diminye atak oke. Tcheke plis lòt benefis nan akuponktur.

Ki lè pou w ale kay doktè

Si okèt la dire plis pase 1 jou, li nesesè konsilte yon pratikan jeneral, menm jan li ka yon okèt ki pèsistan oswa kwonik ki te koze pa enfeksyon, enflamasyon, maladi gastwoentestinal oswa pa itilize nan sèten medikaman. Nan sitiyasyon sa yo, doktè a ka mande tès pou mennen ankèt sou kòz oke ki pa sispann.

Doktè a ka preskri tou kèk medikaman pou trete okèt pi entans, tankou klorpromazin, haloperidol, metoklopramid, epi, nan ka ki pi grav, fenitoin, gabapentin oswa baclofen, pou egzanp. Konprann kijan tretman okèt fèt.