Ki sa ki move kolestewòl ak ki jan yo bese

Kontan

• Kouman diminye kolestewòl move

Kolestewòl la move se LDL epi yo dwe jwenn nan san an ak valè ki anba a sa yo ki endike nan kadyològ, ki ka 130, 100, 70 oswa 50 mg / dl, ki se defini pa doktè a selon nivo a risk pou devlopman an nan maladi kè ke moun nan genyen.

Lè li pi wo pase valè sa yo, li konsidere kòm kolestewòl ki wo epi li ka mennen nan yon atak kè oswa konjesyon serebral, pou egzanp. Konprann pi byen ki kalite kolestewòl ak ki valè ki apwopriye.

Segondè move kolestewòl se rezilta yon rejim alimantè pòv, moun rich nan grès, bwason ki gen alkòl, manje ki gen anpil kalori ak ti kras oswa ki pa gen okenn aktivite fizik, sepandan, jenetik fanmi yo tou gen yon enfliyans enpòtan sou nivo yo. Pou telechaje li, li nesesè pou amelyore abitid lavi yo, anplis itilizasyon dwòg ki bese lipid, tankou simvastatin oswa atorvastatin, pa egzanp.

Risk kadyovaskilè a kalkile pa doktè a, pandan konsiltasyon an, epi li baze sou faktè risk ke moun nan genyen, tankou laj, inaktivite fizik, obezite, tansyon wo, dyabèt, anjin, enfaktis anvan, nan mitan lòt moun.

Kouman diminye kolestewòl move

Yo nan lòd yo bese nivo yo nan kolestewòl move nan san an, li rekòmande fè egzèsis regilyèman ak manje an sante.

Ki moun ki gen nivo trè wo nan kolestewòl move ta dwe chèche yon jimnastik, de preferans ak akonpayman nan yon pwofesè edikasyon fizik, se konsa ke egzèsis yo pa fè nan move fason an ak pou ke yo pa fè ak yon anpil efò, tout nan yon sèl vire.

Prekosyon sa yo enpòtan pou asire bon sante kè ak diminye risk pou yo soufri maladi kè.

Chache konnen nan videyo ki anba a kisa pou ou manje pou diminye kolestewòl la:

Lè li pa posib pou diminye move kolestewòl avèk rejim alimantè ak egzèsis pou kont li, doktè a ka preskri dwòg ki diminye kolestewòl tankou simvastatin tankou Redukofèn, Lipidil oswa Lovacor, pou egzanp. Apre ou fin itilize dwòg la pou 3 mwa li rekòmande pou repete tès san an pou evalye rezilta tretman an.