Kalite 1 ak kalite 2 kolagen an: ki sa yo ye pou ak diferans ki genyen

Kontan

• Ki jan yo pran sipleman kolagen an
• Kalite 1 kolagen an
• Kalite 2 kolagen an

Kolagen an se yon pwoteyin ki ka jwenn nan po a, tisi ak zo epi ki responsab pou bay estrikti, determinasyon ak Elastisite sou po an. Sa a pwoteyin, an reyalite, se yon seri plizyè kalite pwoteyin nan kò a ki, lè ansanm, fòme kolagen an espesifik nan yon sèten zòn ak fonksyon nan kò a.

Anplis de sa, kolagen an tou trè enpòtan pou kenbe entegrite nan misk, ligaman, tandon ak jwenti, epi yo ka jwenn nan manje tankou vyann ak jelatin oswa sipleman manje nan kapsil oswa sache.

Nan endistri kosmetik, kolagen an ka itilize tou nan krèm idratan pou bese aje po a.

Ki jan yo pran sipleman kolagen an

Kolagen sipleman ka pran nan de diferan fòm, ki pi komen sou mache a, nan fòm lan nan kolagen an kalite 1 ak kalite kolagen an 2. Tou de kalite yo gen diferan fòm ak dòz yo dwe pran ak rezon diferan, ak Se poutèt sa yo konsidere kòm sipleman diferan.

Kèlkeswa kalite sipleman an, li enpòtan anpil pou konsilte yon doktè anvan ou kòmanse sèvi ak sipleman an, depi dòz ki apwopriye pou chak pwoblèm yo dwe trete yo dwe byen adapte.

Kalite 1 kolagen an

Kalite 1 kolagen an, oswa kolagen idrolize, se yon pwoteyin ekstrè soti nan zo a ak Cartilage nan bèt yo, tankou bèf ak kochon, sa ki lakòz pann nan molekil pwoteyin nan pi piti patikil. Sa a ki kalite kolagen an se pi komen an nan kò a ak akòz dimansyon li yo ak pwopriyete, li pi byen absòbe nan trip la, yo te itilize pou:

• Amelyore determinasyon po;
• Ranfòse jwenti;
• Ranfòse klou ak cheve;
• Ede nan tretman artroz;
• Ede nan pwosesis gerizon an.

Dòz la rekòmande se apeprè 10 g nan sipleman kolagen an tip 1 pou chak jou, anjeneral nan fòm lan nan yon sache, ki ka pran ak manje, depreferans ki asosye ak vitamin C, tankou vitamin sa a amelyore efè kolagen an nan kò a. Se konsa, li se konseye yo pran kolagen an ansanm ak ji sitwon oswa zoranj pou egzanp. Gen kèk sipleman ki deja gen ladan vitamin C nan konstitisyon yo, tankou kolagen idrolize nan Sanavita oswa Cartigen C.

Li enpòtan sonje ke dòz la ak itilizasyon ta dwe toujou rekòmande pa doktè a, depi rekòmandasyon an nan sipleman ak sa a ki kalite kolagen an se ede, nan pifò ka yo, nan tretman an nan ostoartriti.

Anplis de sa nan sipleman, ou ka tou fè yon rejim alimantè moun rich nan kolagen an, manje manje tankou wouj, vyann blan oswa jelatin, pou egzanp. Gade plis manje ki gen anpil kolagen an.

Kalite 2 kolagen an

Kalite 2 kolagen an, oswa kolagen an denatured, se eleman nan pi gwo prezan nan Cartilage. Li fabrike nan yon pwosesis diferan pase kalite 1 kolagen an, li te gen yon prezantasyon diferan ak pwopriyete tou. Li commercialisés kòm kolagen an tip 2, men ou ka jwenn ki asosye ak lòt kalite, tankou 3 ak 4.

Sa a ki kalite kolagen an endike lè nan maladi tankou:

• Maladi otoiminitè jwenti, tankou ostoartriti otoiminitè;
• Enflamasyon nan jwenti;
• Blesi Cartilage;
• Atrit rimatoyid.

Nan maladi sa yo, kò a li menm rekonèt kolagen an nan jwenti yo kòm yon pwoteyin etranje ak pwodui anzim ki detwi Cartilage a, e kòm yon konsekans, sentòm maladi sa yo parèt.

Se konsa, youn nan fason yo ede kò a ranplase kolagen an pèdi nan Cartilage a, epi, sitou, soulaje sentòm yo, se itilize nan sipleman ki baze sou kalite 2 kolagen an, ki diminye enflamasyon nan ka artroz ak rimatism ak amelyore sante nan jwenti yo.

Sa a ki kalite kolagen an pran nan yon dòz pi ba pase kalite 1 kolagen an, nan apeprè 40 mg, nan kapsil, yon fwa chak jou, depreferans sou yon lestomak vid.