Benefis nitrisyonèl nan lèt kokoye pou ti bebe yo
Kontan
- Èske lèt kokoye san danje pou ti bebe?
- Alèji Lèt
- Lèt kokoye pou timoun piti
- Altènativ letye
- Takeaway la
Kokoye yo tout raj jou sa yo.
Celebrities yo envesti nan dlo kokoye, ak tout zanmi yoga ou yo ap bwè li apre Savasana. Lwil kokoye te ale nan parya tenten manje nan yon "superfood" nan kèk ane kout. Nutrisyonis kounye a tout li kòm yon manje sante etonan ki ka ede w boule grès.
Ak lèt kokoye - ki tolerans swa ki fè curry Thai ou se konsa irézistibl - se toudenkou yon diskontinu paleo.
Men, èske li bon pou tibebe w la?
Èske lèt kokoye san danje pou ti bebe?
Oke, li depann de. Sèvi ak lèt kokoye nan plas lèt tete oswa fòmil se yon pa gen okenn-ale. sijere ke menm lèt bèf la pou kont li ka mennen nan feblès fè ak dezidratasyon grav nan ti bebe yo. Lèt kokoye definitivman pa fè jwe fent la. Genyen tou senpleman pa gen okenn ranplasan pou ti bebe yo nitrisyon konplè jwenn nan lèt tete oswa fòmil tibebe.
Gen kèk ki ta di pa gen okenn ranplasan pou lèt tete, peryòd, yo bay pwoteksyon iminite san parèy li yo, rezistans alèji, ak yon touye nan benefis sante dire tout lavi pou tou de manman ak pitit.
Alèji Lèt
Si bay tete se pa yon opsyon epi w ap itilize yon fòmil lèt ki baze sou, gade soti pou sentòm yon letye (oswa pwoteyin lèt) alèji oswa entolerans nan tibebe w la. Sentòm yon alèji letye oswa entolerans ka gen ladan:
- gratèl po
- dyare
- vomisman
- kranp nan vant
- difikilte pou respire
- san nan poupou
Si tibebe w la gen pwoblèm ak letye, doktè ou ka rekòmande yon fòmil ki baze sou soya. Si ti bebe w la alèji ak soya, tou, ou ka jwenn tou fòmil elemantè ki ipoalèrjenik.
Nan nenpòt ka, pedyat ou a pa pral lonje dwèt ou sou lèt kokoye kòm yon altènativ.
Lèt kokoye pou timoun piti
Ki sa ki sou lèt kokoye pou timoun ki te pase premye anivèsè nesans yo? Èske li ta ka pran plas lèt bèf nan bwat manje yo?
Bay timoun yo twòp lèt kokoye nan bwat kapab danjere. Lèt kokoye nan bwat se pwi enflasyon ki gen anpil grès satire. Yon tas likid la gen 57 gram grès ak 255 pousan nan alokasyon ou chak jou nan grès satire. Sa a plis pase 10 fwa kontni an grès satire nan lèt plen grès bèf, ki te gen 8 gram total grès. Pandan ke grès satire yo te jwenn nan plant diferan yon ti jan pase grès bèt ki baze sou satire, li la toujou yon bon lide kenbe satire konsomasyon grès nan yon minimòm.
Mak komèsyal nan bwason lèt kokoye yo dilye ak dlo epi yo genyen byen lwen mwens grès pase varyete nan bwat. An tèm de kontni grès, yo ap plis nan liy ak lèt bèf ki gen anpil grès. Men, yo ka gen ladan tou sik ak epesman, tankou chiklèt guar oswa karagenin, ki paran ta ka vle pou fè pou evite. Bon nouvèl la se ke yo ap ranfòse ak eleman nitritif tankou B12, fè, kalsyòm, ak vitamin D.
Ou ka fè pwòp lèt kokoye ou ak kokoye griye. Men, lèt endijèn kokoye ou pa ta fòtifye ak kèk nan vitamin ak mineral ou jwenn nan bwè nan bwat.
Altènativ letye
Si w ap chèche pou yon altènativ a letye, ekspè ka rekòmande ofrann nitrisyonèl nan soya sou lèt kokoye (bay ou pa gen yon alèji soya). Lòt opsyon gen ladan lèt pye koton swa ak pwoteyin te ajoute, oswa lèt chanv. Vèsyon san sik yo toujou pi bon an.
Lèt kokoye jwenn kèk kredi pou kontni segondè li yo nan asid lorik, yon asid gra tou yo te jwenn nan lèt tete (menm si nan pwopòsyon konplètman diferan). Asid Lauric ede pwoteje kont enfeksyon ak bakteri. Kò ou tou boule l pi vit pase lòt asid gra.
Lèt kokoye se tou yon bon sous niacin, fè, ak kwiv. Si timoun ki pi gran ou yo renmen lèt kokoye oswa dlo kokoye, li bon pou kite yo genyen li. Men, ou dwe konnen ke vèsyon bwason ki gen nan bwat ak frèt nan lèt kokoye pa gen pwoteyin. Yo pa ranplasman egal pou lèt letye, ki gen 8 gram pwoteyin pou chak tas.
Takeaway la
Si w ap vire nan bwason kokoye paske alèjik pitit ou a nan lèt bèf, soya, oswa lòt lèt nwa, pran prekosyon. Kokoye se tou yon allergen potansyèl, menm si alèji a se pa prèske kòm komen.
Malgre klasifikasyon FDA li yo kòm yon nwa pye bwa, li nan teknikman yon fwi nan fanmi an Cherry, se konsa jenn ti kabrit nwa-alèjik ou pa ta ka gen yon reyaksyon a li.
Kwit manje ak lèt kokoye se tou amann - bon gou, menm! Yon fwa pitit ou a manje manje solid, yo pral pwobableman jwi kèk dous, dous Curry kokoye oswa yon smoothie kokoye twopikal.