Sekrè antrennman Cindy Crawford la

Kontan

• Revizyon pou

Pou dè dekad super modèl Cindy Crawford te gade fantastik. Koulye a, manman an nan de ak byen nan 40s li, Crawford ka toujou wòch yon bikini epi vire tèt. Jis ki jan li fè li? Nou gen sekrè antrennman Crawford a!

Cindy Crawford Egzèsis la ak Plan Fòm

1. Deyò kouri. Cardio Crawford nan chwa se kouri oswa mache deyò. Kit se sou plaj la oswa nan yon pak - oswa kouri dèyè timoun li yo - djògin se youn nan fason pi renmen li nan travay deyò!

2. Pilat. Avèk plizyè DVD pwòp li yo ki prezante diferan egzèsis pilat, li pa etone ke modèl super sa a toujou pratike pilat. Li kenbe nwayo li fò ak ton!

3. Antre nan Zòn nan. Fòm Crawford a detèmine tou pa sa li manje! Li swiv rejim alimantè zòn lan, ki konsiste de manje ti manje ki fèt ak 40 pousan pwoteyin, 30 pousan idrat kabòn ak 30 pousan grès sante chak kèk èdtan.

4. Pwa gratis. Crawford konnen ke leve pwa se kle nan yon kò ton.Li asanseur plizyè fwa nan yon semèn nan adisyon a Cardio li.

5. Healthy attitude. Pati nan gen yon kò ki an sante tou se gen yon lide ki an sante. Cindy gen pou objaktif pou gen yon vi ki konplètman an sante ki se plis sou yo anfòm ak yon modèl an sante pou timoun li yo pase sa li se apwopriye nan yon sèten gwosè rad.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou